Slalom a kan rollers. Ƙafafun ga m hawa. Ina je rollerblading?

A lokacin rani za ka iya sau da yawa lura da wani rukuni na matasa, prescribers m adadi a canza launin tabarau. Wannan slalom tsere kan.

A bit na tarihi

Ya aka haifa a Faransa, kuma a Rasha ya zo ne kawai a cikin marigayi 20th karni. Eh, sa'an nan ba zan iya samun dama da suke so su tafiyar da wannan wasa. Mafi yawan mutane kawai to nadi gudu kan kankara for fun. Amma yanzu slalom ake zama Popular. A shekarar 2003, Slalom tàkalmin shiga a cikin aikin hukuma shirin na Turai Championship. A wannan shekara, a karshen gasar da Rasha tawagar da aka gane a matsayin mafi kyau.

Lokacin da ya fara horo?

Sau da yawa patines a kan abin nadi skates horo fara daga yara. Amma a wani matsayi, your yaro damunsa na takaici m tsere kan ta hanyar tituna. Ya fara duba for, inda ya hau kan rollers da kuma samun matsakaicin cajin da makamashi da kuma adrenaline. Ga irin yara da kuma bukatar magana game da slalom. A matakin farko na koyo shige da ya fi na kowa videos, amma a cikinsu za ka iya kawai kaifafa da asali motsa. Special rollers for slalom bukatar kara horo.

Rollers for slalom

Idan ka shawarta zaka farko hau wani al'ada nadi, sai ya zama ya yi yawa jan. Da farko, cire yau da kullum da birki. Amfani da su ba za su yi, amma samun a cikin hanyar shi ko da yaushe za ta zama. Abu na biyu, kana bukatar ka saka rokering. Wannan juyin juya hali na tayoyin a wani takamaiman juna. Yawancin lokaci dabaran, wanda a tsakiyar, kadan ya fi girma fiye da diamita na gaba da raya. Don novice skaters mafi dauki bidiyo tare da kadan bambanci a dabaran diamita. Professional slalom rollers za a iya amfani da mafi girma da bambance-bambance a diamita da kuma zabi su akayi daban-daban.

A 2002, wani muhimmin taron a slalom. musamman slalom bidiyo da aka saki - wuya, haske da kuma maneuverable. Su za a iya sauƙi samu daga nesa da launi orange. Daga wannan shekara, shan la'akari duk shortcomings, mun fara samar daban-daban model na rollers. A halin yanzu m ne samfurin Brands KSJ, Carbon, Igor.

Kada ka bukatar kariya a slalom?

Kariya ga tsere kan zai taimaka wajen hana raunin a faduwa. Kuma za su kasance. Bayan dogon da wuya horo bukatar for kariya zai zama kasa kan lokaci za ka iya gaba daya ya watsar da shi.

Kwakwalwan kwamfuta, a slalom

Yanzu a ga Cones. Inda ya dauki su sabõda abin da suka kasance da kuma yadda da yawa akwai? Za ka iya yi mamaki, amma a slalom za ka iya amfani da mafi kowa gidan tabarau. By zabar su, kana bukatar ka kula da kayan. Dauki ba bukatar tabarau na fatattaka daga cikin abu, saboda a lokacin da ya buga da su za su karya rollers. Wani muhimmin bangare ne kai daga wadannan articles. A bu mai kyau saya waɗanda aka saka a cikin juna da kuma zauna kadan sarari.

Idan kana da wani takamaiman wuri inda a tafi a kan rollers, Cones za a iya ci da gumi kusoshi. Idan ba, Paint daga wani akwati alama da tabo inda a saka su. A nesa tsakanin kwakwalwan kwamfuta iya zama daban-daban: 60 cm, 1 m, 1.2 m. Domin da tsari na kwakwalwan kwamfuta ne mafi alhẽri yi amfani da 5-mita aunawa tef ko igiya da alãmarsu.

Yawan kwakwalwan kwamfuta, a cikin talakawan yana da iyaka zuwa 15 raka'a. Duk da haka, idan kana so, za ka iya amfani da more.

kwatance slalom

Slalom tàkalmin yana 2 yankunan: gudu da kuma Artistic-slalom.

Speed - wannan shi ne lokacin da gasa dole wuce tsakanin kwakwalwan kwamfuta a kan lokaci. Za ka iya amfani da wani salon. Ganin 3 a yunkurin gudun kafin kuma wannan adadin na tsere kan na baya. Domin downed Cones cajin da wata azãba. Idan rurrushe 3 ko fiye kwakwalwan kwamfuta, da yunkurin da aka ba kidaya.

M-slalom ne kama da adadi na tsere kan, amma kawai a kan rollers. An halin gaban canza launin Cones, a kusa da kan dan wasa spins, kuma ya aikata daban-daban hadaddun siffofi. Ko da a cikin farkon matakai na koyo a lokacin da sauki abubuwa na motsi zai duba da kyau sosai.

A kan lokaci, kowane nadi samun don matsar da style. Sau da yawa samu slalom za ka iya koyi daga nesa na wani style of hawa. The masu sauraro na wannan wakilci na iya zaton cewa shi ne mai sauqi don matsawa tsakanin Cones. Amma wannan ba shine al'amarin ba. Ga kowane kashi da dan wasa ciyarwa da yawa hours. Na horar kowace rana da kuma millimeter san da zama dole zamba. Kuma muna ganin kawai kyau da kuma m ƙungiyoyi.

Domin karanta wani kyakkyawan dance a kan abin nadi skates zai dauki watanni da dama, sa'o'i na grueling workouts. Akwai zai zama zafi daga faduwa, da kuma takaici da rashin cin nasara. Ya taimaka kawai da abu daya - gaban kamar shiryayye mutane. Tàkalmin taya za a iya zama ba kawai saba babbar sha'awa, amma kuma mai ban sha'awa wasanni tare da ikon yi a daban-daban gasa.

Dokoki slalom

Saboda haka, idan kana sha'awar slalom nadi, ya kamata ka san wasu muhimmanci dokoki.

A farko mulki ne: kana bukatar ka hau kan lankwasa gurfãne. Mutane da yawa kokarin watsi da shi, kuma ba tanƙwara ka gwiwoyi. Wannan take kaiwa zuwa m faduwa, m halitta dabara gudun kan. Yadda za a tanƙwara ka gwiwoyi - ya dogara a kan rollers da kashi cewa kana yin. Kambun hadaddun rollers kamata tanƙwara su karfi, wadanda suke tare da sauki shirye-shiryen bidiyo, da kuma gurfãne lankwasa kasa.

Wani lokaci za ka iya ganin Vanves (daga English daya-dabaran -. "Hawa a kan daya dabaran"), wanda aka hawa a kan mike kafafu. Amma yana da wuya.

Lokacin da ka zaɓi shirye-shiryen bidiyo don tuna: da mafi m takalma, da girma da bukatar tanƙwara ka gwiwoyi.

Na biyu mulki: koyi slalom bukatar a fara da sauki abubuwa. Sau da yawa mutanen da suka gani mai kyau da yi, kokarin gudanar da aiki da shi nan da nan. A sakamakon haka ne cewa mafi ci gaban da suka iya ba.

Inda zan fara?

Kafin fara horo, kana bukatar ka yanke shawarar abin da za su zama jagorantar kafar. Kowane na da jagorancin kafar. Wani ne mafi dace don fara motsi da hagu kafa, da sauran - a kan dama. Yana da cikakken ba kome. Amma shi ne kyawawa su iya amfani da biyu ƙafafunsa. Idan wasu irin motsa jiki ka fara da m ƙafafunsa, shi za a kira wani cibiyar sadarwa canji (daga English canza -. "Sauya sheka").

Fara koyon slalom bukatar da ainihin abubuwan. Za su taimaka wajen gano wani gubar kafa, don koyon yadda za saka ƙafafunsu lokacin hawa a kan hanya. Bugu da kari, za su ba da damar su koyi su sarrafa bidiyo. To koya ainihin ƙungiyoyi - ne key zuwa nasara nazari slalom. Amma ka tuna, kafin horo ka bukatar shirya your videos.

Slalom. abubuwa

1. Wave. Biyu kunya ya zama a layi daya da juna yayin tuki a kusa da Cones.

Proper kisa da motsa jiki:

- An fara matsayi: kafafu tankwasa a gwiwoyinsa, jiki da dan kadan tilted gaba, dukan girmamawa a kan duga-dugansa.

- Home darussan: dole ne ka lokaci guda tura ƙafãfu biyu hagu da dama. A daidai wannan lokaci tura m kafar ya zama fi karfi, da kuma ciki shiryar da motsi.

2. Monolayn. A doki kamata ya bi wani, kafa line.

Proper kisa da motsa jiki:

- An fara matsayi: kafafu tankwasa a gwiwoyinsa, jiki da dan kadan tilted gaba, manyan kafa ne a gaban. Kafafu suna hada kai, da nisa tsakanin rollers -. 6-8 cm a jiki nauyi ne a ko'ina rarraba kan Dukan ƙafafunsa.

- Home darussan: Kana bukatar ka tura kashe da hanzari, amma da raya kafa karfi. Bugu da ari, da raya nadi dole ne daidai rubanya da gaba hanya.

3. takwas. Kafafu da ya kamata converge a kan wani guda guntu da kudin na sauran, kuma haka a.

Proper kisa da motsa jiki:

- An fara matsayi: kafafu tankwasa a gwiwoyinsa, jiki da dan kadan tilted gaba. jiki nauyi da za a rarraba a ko'ina a kan Dukan ƙafafunsa.

- Home darussan: kamata tura biyu da ƙafãfu da daidaita karfi, da kafafu da ya kamata a ketare a gaban daya mazugi don tarwatsa kafin sauran.

Kalaman monolayn da takwas bukatar su iya yi da hanzari, kazalika da baya.

Duk da yake tuki da baya ka bukatar ka tura a kalla kafadu ga mafi view. Dubi Cones kasance a kan kafada da ba daga karkashin armpits. Girmamawa yana bukatar a yi a kan biyu gaban ƙafafun.

A farkon horo wajibi ne don saka idanu da gudu. Kada samun ma tarwatsa, saboda rashin kwarewa, za ka iya rasa ku auna da kuma fall. The gudun zai kara kan lokaci.

Idan asali darussan zama kadan aiki, sa'an nan za ka iya fara gano karin hadaddun abubuwa.

Complex abubuwa a slalom

1. Vanfut - hawa a kan daya kafa.

Proper kisa da motsa jiki:

- An fara matsayi: daya kafa ne dan kadan lankwasa, da sauran baya ya baya cire.

- Home darussan: kana bukatar da za a tarwatsa a kan daya kafar, sa'an nan turawa da diddige, yi da motsa jiki. Lokacin da reversing a farkon kana bukatar ka kafana.

2. The tafiya a kan daya dabaran (gaba da raya).

Wannan darasi ne da horas da da vestibular tsarin. Kafin ka fara aiwatar da shi a kan kwakwalwan kwamfuta, kana bukatar ka koyi yadda za a hau kan daya dabaran a mike layin.

Proper kisa da motsa jiki:

- The jagorancin kafa kana bukatar ka saka a kan diddige, da sauran - a kafana. jiki nauyi da za a rarraba a ko'ina a kan Dukan ƙafafunsa. Ka gwiwoyi da ya kamata a line. Ƙafafun - kuma a kan wannan layin, da nisa tsakanin su - 50 cm.

Wani layi na tsere kan - yana da ta'adi. Tuki a kan curbs, yana tsalle, somersaults - shi ne kawai karamin sashi na abin da zai iya zama har agressivschiki. Domin wannan style, dole ne ka yi musamman Rolls ga m hawa. Tare da su taimako zaka iya hau kan reluwe, reluwe, matakala da sauransu. D. Wannan style ne dace da mutanen da suke ba su ji tsoro ga m faduwa da kuma daban-daban suka samu rauni. Saboda domin ya zama wani sana'a agressivschikom shi yana bukatar lokaci mai yawa, kuma a rip kashe gwiwoyina suna ba lokaci.

Idan tambaya ta taso a cikin zuciya na game da inda zan je a kan rollers, sa'an nan daga kullum hawa a da'irar da ka samu gaji. Wannan yana nufin cewa za ka iya gwada wani sabon abu. Alal misali, a slalom rollers ko m. Idan kana sha'awar a cikin wadannan yankunan, su koyi game da matsayi na birgima a kan rollers a cikin garin, kuma za a fara tafiyar da yanzu.