Osteoarthritis: mece ce, da yadda za a bi da shi?

Osteoarthritis (abin da yake - muna koyi daga baya) an dauke shi wata cuta na 'yan wasa da kuma pianists. Yawanci, wannan cuta yana rinjayar waɗanda ke fuskantar babban nauyin a kan gidajen abinci, aiki a zaune ko tsaye. Rahotanni sun yi jayayya cewa arthrosis na ɗakunan da ke da shekaru sittin suna fama da kowane abu. Dalilin haka shi ne cewa gaskiyar cewa rigakafi na arthrosis ba sanannen ba ne, duk da cewa yana samuwa ga kowa. Maza suna fama da wannan cuta sau da yawa fiye da mata. Idan ba ku samu magani a lokaci ba, za ku iya ƙare a cikin keken hannu ta ƙarshen rayuwar ku. Samun rigakafi ba wai kawai zai iya rage yiwuwar faruwa ba, har ma ya hana arthrosis. Mene ne? Bari mu kwatanta shi.

Menene arthrosis?

Da wannan cututtukan, akwai lalacewa ta hankali na kashin cartilaginous a cikin haɗin gwiwa ko a tsakanin tsinkaye. Halin hali shine bayyanar wani ƙuƙwalwa, wanda shine sakamakon ɓarƙashin ƙasusuwan juna. A kan mataki na arthrosis ya dogara da irin wannan murya wannan murya zai kasance, ko akwai jin daɗin jin dadi a cikin gidajen, ko mai haƙuri zai iya motsa su gaba ɗaya. Mafi yawancin arthrosis na gwiwa da kuma haɗin gwiwa. Hannun suna fama da sau da yawa sau da yawa, kamar yadda nauyin da ke kan su a rayuwar yau da kullum ya rage. Matsayin arthrosis ya dogara ne da yanayin yankin da aka shafa - yadda kasusuwa suka sha wahala saboda raguwa da nama na cartilaginous. Akwai digiri huɗu na arthrosis.

Symptomatics

Babban alama shine zafi a cikin gidajen abinci a ƙarƙashin nauyin, wanda ya ƙare kawai a hutawa. Matsayin da haɗin haɗin gwiwa ya ragu, akwai jinin tashin hankali na muscle, crunch. Haɗin zai iya karawa lokaci, kuma ƙarshe ya lalata. Duk da haka, ya kamata a gane cewa jin zafi ba yakan fara tashi ba. Sau da yawa duk abin da ke farawa tare da ƙwaƙwalwa lokacin motsi ko suturawa. Mutane da yawa ba su haɗa muhimmancin wannan ba, amma a banza. Idan kana da akalla alama daya da za ta iya nuna arthrosis, ya kamata ka nemi shawara a likita.

Jiyya

Dukkanan ya dogara ne akan matakin da arthrosis ke samo (menene wannan - mataki na arthrosis - duba sama). Doctors, a matsayin mai mulkin, ba su iyakance kansu ga likita ba kadai - wannan cuta yana buƙatar haɗin gwiwa. Abu na farko da yake buƙatar kulawa shi ne ciwo mai zafi, saboda yawancin mutane suna neman taimakon idan ba zasu iya tsayawa ba. Sa'an nan kuma wajibi ne don dakatar da ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta a cikin haɗin gwiwa da kuma tilasta waƙar cartilaginous. Amma wannan tsari mai mahimmanci ya nuna ba kawai yin amfani da kwayoyi ba, amma har da matakan ilimin lissafi: motsa jiki, warkarwa, warming, laser far, da dai sauransu.

Zan iya hana arthrosis?

Mene ne kuma da yadda yake faruwa, mun riga mun sani - yanzu ya zama dole don gano yadda za a iya tsinkaye shi don hana fararen cutar. Kamar yadda muka riga mun ce, rigakafin arthrosis yana samuwa ga kowa. Da farko, wannan aikin jiki ne, wanda baya haifar da haɗin gwiwa da ciwo na rauni, cin abinci mai kyau da kuma ci gaba da yin amfani da bitamin da kuma abubuwa masu alama a jikin. Har ila yau, babban nauyin na taimakawa wajen ci gaba da cutar. Yana da muhimmanci a fahimci cewa arthrosis wata cuta ce mai ciwo, don haka biyayyar abinci, aiki da kuma kula da ma'aunin abinci a cikin jiki ya kamata ya kasance abokanka na kullum. Kula da kanku kuma kuyi lafiya!