Nau'in na 'ya'yan itatuwa Citrus: sunayen, kwatancin da kuma ban sha'awa facts

Citrus ne Evergreen Bishiyoyi, wanda ya kasance a cikin iyali Rutaceae. Iri Citrus shuke-shuke a yau ne bambance bambancen, amma 'yan mutane san cewa asali sun wanzu ne kawai a cikin yanayin da Tanjarin, pomelo, lemun tsami da kuma citron. Duk sauran 'ya'yan itatuwa da aka cire ta ci gaba da kiwo.

Da yake ina da succulent da kuma dadi, Citrus 'ya'yan itatuwa ne m duk faɗin duniya. Bugu da kari, su sunã a cikin babban bukatar saboda su m kiwon lafiya amfanin. Popular iri Citrus 'ya'yan itatuwa kamar lemons, grapefruits da lemu, ba kawai ci abinci a cikin halitta nau'i, amma kuma amfani dasu don yin ruwan' ya'yan itace, kara zuwa ababen hawa da kuma marmalades, kazalika da amfani a dafa ba musamman dandano zuwa nama da kayan lambu.

Ta yaya suka bambanta?

Citrus - wani m m 'ya'yan itace a cikin abin da tsaba kewaye da m kuma fleshy ɓangaren litattafan almara. Asalinsu girma a kudu maso gabashin Asia, sun zama mashahuri a duniya. Yadda yawa Citrus jinsunan zama a duniya? Yana a halin yanzu sa ran cewa m versions na kadan fiye da talatin.

A hade da dadi, kuma m iyawa da kuma Tsayayyar dadin dandano, shi ne mai yiwuwa daya daga cikin dalilan da ya sa suna daga cikin 'ya'yan itatuwa fi so ga mutane da yawa a duniya. Yawancin su m, kuma cewa ruwan qunshi wani babban acid bangaren, wanda yake koyar da halayyar dandano da tayin. A lokaci guda su ne mai kyau ba kawai dandana girma, amma kuma wani muhimmin bangaren da lafiya rage cin abinci domin su yawa kiwon lafiya amfanin.

Citrus 'ya'yan itatuwa zo a cikin daban-daban, da launukanku. Su launi dogara da yanayin damina. A wurare masu zafi da yankuna, akwai wani hunturu, da kuma 'ya'yan itatuwa zama kore, ko greenish-orange har sai cikakke. Suna kullum girbe kafin su ne cikakken balagagge.

Me ya sa na bukatar ya zama m?

Ganin amfani kiwon lafiyarta, da acidic 'ya'yan itãcen marmari taimaka a detoxification kuma suna da wani arziki tushen bitamin C da kuma sauran gina jiki da ake bukata, ga jikin mutum.

A acidity a Citrus 'ya'yan itatuwa ne da babban alama, kamar yadda a wasu lokuta shi zai iya sa ciwon ciki da kuma wahala a amfani. Wasu mutane ci gaba rashin lafiyan halayen ga wadannan Citrus ko ciki matsaloli. Saboda haka ya zama dole don sauraron Jihar kiwon lafiya a cikin yin amfani da kowane sabon samfurin.

Yau, mafi babbar shagunan kiri bayar da saya da yawa iri iri na 'ya'yan itatuwa Citrus. Wanne daga cikin wadannan su ne mafi yawan amfani?

lemun tsami

Wadannan 'ya'yan itatuwa da antibacterial, antiviral da immunomodulatory Properties. Lemon ana kuma amfani da wani kayan aiki ga nauyi asara, kamar yadda yana taimaka a narkewa da wanke da hanta. Wannan Citrus ƙunshi citric acid, bitamin C, alli, manganese, bioflavonoid, pectin da kuma limonene, wanda aka sani da suna don bunkasa rigakafi da tsarin.

garehul

Yana da wani babban sub-wurare masu zafi 'ya'yan sani na da dan kadan m, kuma m iyawa. Its sunan ne saboda da cewa shi ke tsiro a gungu, kama da inabi (cikin Turanci - innabi). Tare da high matakan da enzymes, a high ruwa abun ciki da kuma sosai kadan - sodium, garehul taimaka wajen hanzarta nauyi asara. Yana kuma taimaka wa rigakafin ciwon daji, da kara habaka rigakafi da kuma taimaka a narkewa. Shi ne mai arziki a cikin bitamin B, magnesium, iron, folic acid, manganese, alli da potassium.

orange

Magana game da nauóín Citrus, ba shi yiwuwa ba a ma maganar lemu. Wadannan 'ya'yan itatuwa ne mai arziki a cikin bitamin C, potassium da beta-carotene. Lemu ne wani manufa tushen gina jiki ga jiki. Su taimakawa wajen kula da lafiyar zuciya, hana koda cuta da kuma rage cholesterol matakai. Lemu - haƙĩƙa daya daga cikin rare Citrus.

mandarin

Tangerines - a jinsunan 'ya'yan itatuwa Citrus, wanda ake kasaftawa zuwa raba iyali da kuma ne mafi tsada fiye da lemu. Bã su da wani sosai kasa acidic da zaƙi da dandano. Wadannan 'ya'yan itatuwa ne mai arziki a cikin bitamin C da kuma beta-carotene. Bugu da kari, tangerines, an san da inganta narkewa, warkar da raunuka da kuma cuts da kuma rage hadarin kiba.

clementine

Clementine Mandarin ne seedless iri. Da yake arziki tushen fiber, bitamin C da potassium, shi kuma dauke a matsayin makamashi samfurin. Bugu da kari, shi ne wani antioxidant da kuma taimaka a nauyi asara da kuma inganta view. Tunda yana da samuwa daga Nuwamba zuwa Janairu, shi ne kuma aka sani a karkashin sunan "Kirsimeti Orange".

lemun tsami

Wadannan 'ya'yan itatuwa kamar lemons, amma sabanin su, da koren launi da kuma wani m-zaki da dandano. Wadannan jinsunan Citrus kuma arziki a cikin bitamin A da kuma C, da baƙin ƙarfe, potassium, magnesium da sauran ma'adanai. Limes iya baya da ãyõyin tsufa, yin fata duba ƙaramin kuma ko da hana samuwar koda duwatsu.

mayya ta tsintsiya

Kamar yadda mafi girma daga cikin Citrus, pomelo ne mai kyau tushen bitamin A, B1, B2, da C, bioflavonoids, gina jiki, fiber, da lafiya da kitsen, potassium, antioxidants kuma enzymes. Wannan 'ya'yan da aka sani ya taimaka narkewa, yana taimaka wa kula da lafiyar zuciya da kyau yanayin da hakora da kuma kara habaka da ikon da tsarin na rigakafi don su yi yaƙi talakawa mura da kuma colds.

jini orange

Iri Citrus 'ya'yan itatuwa ne sau da yawa irin wannan. Duk da haka, ja orange 'ya'yan aka dauke su raba jinsunan. Kasancewa daya daga cikin mafi dadi tsakanin Citrus, shi ne kuma tasiri ga kiwon lafiya. Saboda haka, shi ya ƙunshi high matakan da bitamin A da kuma C, kazalika da folic acid, alli da anthocyanins. Wadannan abubuwa ne da ake bukata by jiki don hana ciwon daji, ya karfafa kasusuwa da kuma hakora. Bugu da kari, da yin amfani da ja lemu inganta kyau da narkewa kamar kiwon lafiya. Za ka iya ji sau da yawa tambaya: "Idan iri biyu grafted Citrus, abin da ya faru?". Wannan 'ya'yan - mai kyau amsar da shi.

Buddha ta hannu

Its kimiyya sunan - Citrusmedicavar Sarcodactylis. More fiye da aka sani a matsayin Buddha ta hannu, wannan 'ya'yan itace ne mai arziki a cikin bitamin C. An kullum amfani da shiri na toners da kuma haramta motsa yanã shã. Ba kamar sauran Citrus ɓangaren litattafan almara da shi yana da bushe, kuma yana da wani iri.

citron

Wannan 'ya'yan itace ne da' yan qasar India da kuma Burma. Citron yana da babbar kiwon lafiya amfanin. A antioxidant Properties na 'ya'yan sa shi manufa domin cututtuka da oxidative danniya (kamar Alzheimer ta cutar). A 'ya'yan itace yana da hypoglycemic Properties cewa yin shi manufa domin lura da ciwon sukari. Shi ma yana da mai daɗin sakamako a kan raunuka, cuts da konewa.

Oroblanco

Oroblanco wanda yawanci tana nufin nau'i na fari garehul, arziki a cikin halitta sugars, abin da ake ci zare da ne mai kyau tushen antioxidants, wanda hana free radicals to sa salula lalacewar jiki. Yana kuma ƙunshi sodium da kuma yana da wani babban taro na beta-carotene.

Amfanin 'ya'yan itatuwa Citrus

Da farko, da suka inganta nauyi asara. Saboda haka, daya lemun tsami da zuma diluted a dumi ruwa, shi ne wata hanyar kwarai zuwa ga rasa nauyi. Yana aiki mafi nagarta sosai a lokacin da ta cinye da safe a kan komai a ciki. Lemon ƙunshi pectin - mai narkewa fiber, wanda taimaka ƙona kitsen da kuma inganta harkokin nauyi asara.

Na biyu, duk wani nau'i na Citrus kara rigakafi: Mafi 'ya'yan itatuwa Citrus ne mai kyau tushen bitamin C. Wannan abu, amfani a tare da antioxidants, yana taimaka domin bunkasa tsarin na rigakafi na jikinka. Nazarin ya nuna cewa mutanen da suka cinye 'ya'yan itatuwa Citrus, suna kasa mai saukin kamuwa da irin wannan na kowa cututtuka kamar colds da mura.

Abu na uku, Citrus 'ya'yan inganta narkewa, musamman, don wannan dalili shawarar lemun tsami da kuma lemun tsami. Shan gilashin lemun tsami ruwan 'ya'yan itace tare da wani abinci zai taimake kashe cutarwa kwayoyin a cikin gastrointestinal fili.

Haka kuma, kusan duk iri Citrus 'ya'yan itatuwa dauke da alli da potassium a cikin wani karamin adadin. Alal misali, potassium matakin a cikin lemun tsami taimaka kula da kashi yawa na alli a cikin jiki. Potassium taimaka wajen hana asarar alli ta hanyar da kodan, haka kare kwayoyin da osteoporosis.

Mai Citrus 'ya'yan itatuwa dauke da citric acid, da kuma na yau da kullum amfani da ruwan' ya'yan itace na wannan 'ya'yan itace taimaka wajen kara da matakin na citrate a cikin fitsari. Mutanen da suka kasance yiwuwa ga koda duwatsu kamata cinye yalwa na ruwa zuwa hana samuwar koda duwatsu. Amma lemun tsami ruwan 'ya'yan itace iya taimaka rage hadarin irin wannan alli dutse.

Yaya za a nemi daban-daban na 'ya'yan itatuwa Citrus domin amfanin?

Idan ka ci 'ya'yan itatuwa Citrus saya a gaba, a ajiye su a dakin da zazzabi for a mako. Idan ka shirya, ka bar su more lokaci, sa 'ya'yan itacen a cikin firiji. Akwai su iya zama a cikin wata dace nau'i ga wata.

Idan ka faru ciwon ciki, sha gilashin lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Wannan zai taimaka rabu da ciwon mara, da zawo.

Lemon ruwan 'ya'yan itace da ake amfani da shafa da sabo-yanke ya'yan itace, saboda haka ba su yi duhu. Har ila yau, wannan Citrus ruwan 'ya'yan itace, gauraye da zuma, wanke fata. Tun Citrus (musamman lemun tsami da kuma lemun tsami) ne acidic a cikin yanayi, yana taimaka wa daidaita jiki ta PH. Mafi yawa daga wadannan 'ya'yan itatuwa dauke da kasa da ɗaya da ɗari da adadin kuzari da bauta, don haka yana da babban zaɓi don wani m abun ciye-ciye.

Har ila yau, wadannan tsire-tsire da za a iya amfani da shi don ado dalilai. Alal misali, duk aka sani daban na cikin gida Citrus kamar lemun tsami da kuma Tanjarin. Duk da cewa 'ya'yan itace ba su da ko da yaushe mai girma itace ado da wani gida ko ofishin ciki.