M so don sarrafa duk abin da: da yadda za a rabu da shi?

Kai ne daya daga mutanen da suka sami yãtsunsu a kan bugun jini na events. Kana saba dauki alhakin ayyukansu, kuma a kowane halin da ake ciki, suka nemi su kula da iko. Amma abin da ya ba ka wannan al'ada? Yake da muhimmanci a tabbatar da su wasu su primary rawa?

33 lokuta

Idan ka hada da rawar da ta yi nasara kasuwa, da mahaifiyata, da tunani a cikin kai kunna a wani m maelstrom. Ya kamata ka duba cewa renonsa ta ɗauke autansa daga kindergarten, to kira mijinta da kuma tunatar da shi cewa ya sayi abinci ga abincin dare, da kuma 'yarsa, ya tuno da cewa ta sanya wani wa'adi a tare da likitan hakora. Bugu da kari ga kome a kan kafadu danƙa da kungiyar na ta 'yar ta da ranar haihuwa. To, wanda kuma ku haka deftly rike da zaren iko? Ko da a cikin ofishin ba za ka iya kwantar da hankali, har abada kira da'a hadakai da abokan aiki rahoton. All takardun dole ne su kasance a kan tebur don gobe, da kuma aikin da aka mika wa na gaba Jumma'a.

Me ya sa mutane suna so su sarrafa komai?

Za ka iya gaskata da hali propensity ga perfectionism. Abin baƙin ciki, ba ka yi nawa ku masõyansa, abokai da abokan aiki ne gaji da m nagging.

Duk da haka, ku yi gũrin kamala (wanda yake shi ne don haka m ga mutãne) ta dogara ne a kan tsõro ya wahala jama'a gazawar. Domin ka slushkom muhimmanci ra'ayin jama'a. Shi ya sa ba za ka iya iya, da kuma mutanen da suka yi mu'amala tare da ku, a kan wani gefe domin kuskure. Tsoro da tashin hankali - Waɗannan su ne babban tuki sojojin na your rũɗi. Kila, kamar yadda wani yaro kuka riga kuka dandana tsananin gajiya, ya sa wani mummunan wuta ko wasu aukuwa da ya faru da sakaci na mutane. Kuma yanzu ka yanke shawarar cewa iko za su zama na biyu fata. Yana yiwuwa ka kasance ma overbearing iyaye yin ishãra zuwa gare ku nasu model na hali.

Wannan kamu da wani ra'ayi ne da gajiya ba,

Da alama cewa your pathological so don sarrafa duk abin da ma'aikata har yanzu ko ta yaya dawwama, amma gidaje suna zahiri choking, ikon yin wani mataki ba tare da ka sani. Shin mania duka iko ko da ba ka gaji? Idan haka ne, za mu gaya muku yadda za a rabu da mu da m so su ci gaba da iko a cikin hannãyenku daga cikin thread.

Yadda za a rabu da mania?

A zuciya na kai-fede far dole ne ƙarya. Ku ciyar wani adadin lokaci da kuma tafiyar da introspection.

Prioritize, wanda zai mayar da hankali a kan wani tunani na sirri alheri. Ba za ka iya kokarin su canja ainihi ba tare da wani bayyananne ra'ayin game da iyakokin kai girma. Daga yanzu, ka kuma kawai za ka zama sarki hukunci. Kada ka yarda wasu su kawo kafar ungulu da kai girma.

Dubi misalan na fice shugabannin

Shin ka san cewa, babban bayãnin hukuncin ingancin da ta yi nasara manajan ne wani wahayi, amma ba ma sarrafa? Koyi amfani tips a littattafai da mujallu, a shiryar da da hali na shugabanni a cikin shahararrun movie. A cikin wadannan da wasu kafofin, ba za ka samu mai yawa da amfani bayanai.

Kada ku ji tsoro su yi gwaji

Yana da lokacin da matuƙa, canza su tunani. Domin wannan shi ne mafi kyau dace sabon ayukan hutu da kuma ayyukan. Dauki guitar darussa - music-yin basira suna da horar da kwakwalwa. Join a hawa sashe - hawa dutse gefe da gefe da abokan koyar ka da ka dogara da wasu mutane. Tafiyar da yoga ko tunani - wadannan m darussa aiki tare rai, hankali da kuma jiki. New ayukan hutu zai tabbatar da ya kwarara daga sabon ideas, wanda ke nufin zatonku alamu zai canza.

Sau da yawa duba cikin kanka

Lokacin da wani mutum da yake riƙe a hannunsa na zaren iko, shi ne sau da yawa ba su sani ba daga cikin dalilan da ya hali. Ya zaune haka daga al'ada, ba da gaske neman a muhimmi matakai na kai-sani. Idan kana kama kashe tsare, kuma ka san cewa kana fuskantar sha'awar fara sake don sarrafa halin da ake ciki, a daina kuma duba a ciki da kanka. Yanzu duba ga sabubban your bukatun. Wata ila ka Marinjãyi a kan tsoron rashin cin nasara, da rashin so su ji hukunci na wasu ko rashin amincewa a wasu. Daga cikin wadannan da kuma sauran abubuwan da za a iya gano daya da ta sa ka musamman m. Shi ne tsoron rashin cin nasara. Amma da mafi za ka duba zurfi a cikin zuciyarsa, da girma zai zama dangane da waje duniya.

Koyi to amince da wasu

Kamar yadda muka ce a baya, ba a ba ka amfani da su amince da sauransu. Kwanciya a kan ragamar mulki, da ka ba wasu su fahimci cewa ba wanda fãce ba za ka iya jimre da halin da ake ciki mafi alhẽri. Wannan stereotype ne ma hade tare da ji na hatsari. Don tsare da shi, kana bukatar ka koyi yadda za a mayalwaci tantance naka.

Kada ka manta game da sauran

Wani lokaci yana da amfani ga ciyar da wani mashaidi. Samar da wata damar da gaggawa al'amura kai su ba shakka. Kada ku damu, ba ku aikata shi a kai a kai, kamar kai a takaice timeout. Daina al'ada don gane a duk hali. Ko Multi-m Allah Shiva zai ba jimre da nauyin wani perfectionist. Bari abubuwa zama ajizai. A karshen, da ƙarara na da fara'a.

Tunani game da wasu mutane ta ji

A duk lokacin zuciyar ka ya taba wani tunani game da yadda mutane suka ji suka yi a kai a kai saurari wani shawara?

Yanzu yana da lokaci zuwa duba a kanmu. Desire duka iko darkens rayuwar mutane daga yanayi. Babu wani daga cikin manya ba su yarda da irin wannan rabo, a lokacin da wasu mutum ne ko da yaushe scolds shi kamar mãsu laifi yaro. Tunanin cewa ka kai a kai ba da umarni. Za ka ji farin ciki ko ƙi matsayinsa? Canza jagororin wajen kula da ba da haddasa wasu for halin kirki diyya.