Kasawa na bitamin sa rickets: C ko D?

Shin, ba ka san cewa a rashin bitamin sa rickets? Idan wannan bayani ba ka mallaka, to, za mu gabatar da shi a yanzu.

Janar bayanai game da cutar

Kafin ina gaya muku game da wani rashin bitamin sa rickets, kamata gaya cewa wannan shi ne wata cuta.

Rickets - wata cuta da ya auku, yafi a matasa da yara. Da ya faru na wannan sabawa kamata nan da nan faɗakar da iyaye da kuma likitoci. Very sau da yawa shi yake nuna cewa yaron da aka ba karbar dole abubuwa daga abinci da suka cinye. A wannan connection, shi ne shawarar da za a duba ya rage cin abinci.

Abin da canje-canje faruwa a cuta

Don kauce wa ci gaban wannan sabawa, iyaye ya kamata su tabbatar da sani da rashin bitamin sa rickets. Bayan duk, kadai hanya don kare ka yaro daga wannan hatsari cutar.

Kamar yadda aka sani, a rickets, ƙashi na daga cikin manya da ƙananan wata gabar jiki na yaro hankali za a fara yi laushi zuwa, kuma deform. Ba zato ba tsammani, wannan tsari yana tafiya ne sau da yawa hõre da mutum kashin baya.

Yara rickets kira social cuta. Wannan hujja ne saboda a gaskiya wannan cuta ne ya fi kowa a cikin yara da musamman talakawa rai yanayi. Kuma, duk da kyautata na kula da wadannan yara, wannan sabawa ne mai tsanani hadari, musamman idan yaro ya kai shekara 6-18 watanni.

Babban bayyanar cututtuka

Gaskiyar na rashin bitamin sa rickets, ya kamata sane da dukan mutanen da suke da kananan yara. Bayan duk, idan kuskure irin wannan bayani, to, shi ne wata ila cewa yaro ta ƙasũsuwa zai fara zuwa kasa. Matsayin mai mulkin, wannan cuta a cikin mutane fuskanci wadannan cututtuka:

• m zafi a cikin gidajen abinci.
• bata lokaci a cikin samuwar hakora.
• hakora nakasawa.
• tsumburai girma.
• tsoka spasms da kuma cramps.
• nakasawa daga cikin kashin baya, da kuma sauran kashi nakasawa.
• nauyi asara.
• stoop.
• rauni.

Idan wani na sama cututtuka aka lura a your yaro, to ya kamata ka shakka ganin likita. Idan irin wannan damar ba ka da, ya kamata ka tabbata ka gano, da rashin bitamin sa rickets (photo cututtuka gabatar a wannan labarin). The kawai hanyar za ka iya ci gaba da lura da wannan cuta.

Af, idan dace bincike da kuma magance cututtuka wakilta hadarin tsanani da rikitarwa shi ne kadan.

Kasawa na bitamin sa rickets: C ko D?

Don amsa wannan tambaya, dole ne mu yi la'akari da kaddarorin biyu bitamin a more daki-daki. Bayan duk, kadai hanya zuwa fahimta ko ta karanci a jiki sa da ci gaban mai tsanani yanayin kamar rickets.

bitamin C

Ascorbic acid ne Organic fili wanda shi ne alaka da glucose da kuma shi ne babban abu a cikin mutum rage cin abinci, da al'ada aiki taimako kashi da connective nama. Vitamin C - wani antioxidant da cewa ya yi aikin nazarin halittu ayyuka na wata rage tafiyar matakai na rayuwa.

Abin da ya haddasa wani gaira?

A yanayi, ascorbic acid da aka samu a cikin da yawa daga 'ya'yan itãce da kuma kayan lambu. Its karanci a cikin jiki take kaiwa zuwa cututtuka irin scurvy.

Babban bayyanar cututtuka da cutar protrudes rauni na rigakafi da tsarin, zub da jini gumis, m dawo da nama bayan rauni (raunuka, bruises), rashin ruwa da fata pallor, gaggautsa kusoshi, gashi asara da kuma dulling, gajiya, lethargy, rheumatic zafi a cikin extremities, da kuma sacrum, asarar da kuma loosening da hakora kazalika da fragility na jini.

bitamin D

Kasawa na bitamin sa rickets? Amsar wannan tambaya za a iya samu a cikin wannan sashe na labarin.

Vitamin D yana da wani rukuni na ilimin aiki abubuwa. Sun iya hada a cikin fata a karkashin mataki na hasken ultraviolet ko ya shiga cikin jiki da abinci.

Babban aiki na bitamin D ne don samar da phosphorus da alli sha daga abinci. Wannan na faruwa a cikin kananan hanji. Bugu da kari, wani yawan asibiti karatu sun tabbatar da cewa bitamin D yana shan wani aiki sashi a duk tafiyar matakai na rayuwa, tsari na haifuwa na sel da kuma ta kira na wasu hormones.

Ba za mu iya ce cewa misali na abubuwa da an samu daga jikin mutum a lokacin bazara, kuma za a iya kashe a cikin watanni hunturu.

A sakamakon da kasawa

Rashi na Vitamin D - shi ne mai fairly kowa sabon abu da ke shafar kowace shekara a manyan yawan mutane a duniya. Vitamin rashi na wannan abu taka wata muhimmiyar rawa a ci gaban da rickets a matasa da yara. Bugu da ƙari, dogon bitamin D karanci sau da yawa take kaiwa zuwa da ciwon daji, kuma ma ta yi na kara yiwuwar tasowa osteoporosis.

A cikin shakka daga bincike an gano da masana da kuma cewa a rashin bitamin D zai iya sa rauni rigakafi, kazalika da ci gaba na tsanani cututtukan zuciya.

don takaita

Saboda haka, rashin bitamin sa rickets: bitamin C ko D. A dangane da duk sama, za mu iya amince ce cewa biyu daga cikin wadannan abubuwa suna tsaye alaka da karfi ƙasũsuwa da kuma hakora a matasa da yara da kuma manya. Duk da haka, irin wannan tsanani cuta, kamar rickets, za a iya kawai faruwa saboda rashi na bitamin D. Shi ya sa ya kamata a hada a rage cin abinci kowace rana, kuma daga wani wuri shekaru.

Abin da abinci dauke da bitamin C da D?

Yanzu kana sane da, da rashin bitamin sa rickets. Kifi ko lemun tsami - abin da za a zabi domin magance rashin da ake bukata abu? Hakika, na farko samfurin. Bayan duk, don wani ba wani asirin da duk wani nau'i na kifi da kifi mai dauke da high yawa na bitamin D. Amma don samun shi, za ka iya amfani da kuma ba quite misali hanya. Don yin wannan, kamar kasance mafi sau da yawa a rana, ko tanning. A wannan yanayin, ka fata zai kansu nuna da ake so kaya suna dukan alamu na incipient rickets hankali bar.

Amma bitamin C, shi ma ya kamata a dauka a isassun yawa. Idan ba ka so ka saya da ascorbic acid a cikin nau'i na kwayoyi ko Allunan, mun bayar da musamman kayayyakin da su sun hada da rage cin abinci.

An sani cewa bitamin C da aka samu a 'ya'yan itatuwa kamar tangerines, lemu, lemons, garehul, da sauransu. Duk da haka, ga yin amfani ba da shawarar ga wadanda suka yi wani ƙara acidity na ciki ruwan 'ya'yan itace, gastritis ko miki. A wannan yanayin, da aka ambata a kayayyakin ne mafi alhẽri maye gurbin Cranberry ruwan 'ya'yan itace, gasa dankali da sauran sinadaran.

Wanda ke da yiwuwar cuta ne mafi girma?

Mafi sau da yawa yakan faru a cikin rickets:

• The yara, waɗanda aka haifa prematurely ko full-lokaci, amma tare da wani karamin nauyi (nedotyanuvshim zuwa uku kg).
• Kwalban-yaro. Duk da cewa abun da ke ciki na jariri dabara ƙunshi bitamin D daga abinci, irin phosphorus da alli tunawa sau da yawa ya fi muni da madarar uwarsa. Saboda ma'adinai rashi na faruwa da kuma rickets.
• Yara da suke fama da abinci allergies, atopic diathesis, hanta cututtuka, da kuma exudative enteropathy biliary cututtuka. Dukan waɗannan yi wuya ga jihar sha aiwatar da bitamin D, alli da phosphorus.
• Mutane shan wasu magungunan wanda wahalad da aiwatar da assimilation na bitamin D, alli da phosphorus.
• Mutane suke iya rayayye, kuma akai-akai motsa.