Irin kifi a tsare a cikin tanda - mai sauri, da dadi kuma da lafiya!

Kifi - shi ne ba kawai dadi amma kuma da amfani sosai. Wata kila wannan shi ne kawai samfurin cewa kunshe a kanta da irin wannan babbar adadin bitamin da kuma fats. Har ila yau, kifi mai arziki a cikin aidin, alli, manganese, tutiya. Af, mafi na aidin dauke a cikin Qarase. Idan sau ɗaya a mako don ci 400 grams na cin abincin teku, shi inganta ƙwaƙwalwar, cikin fata a zahiri "haskakawa", kara aiki iya aiki, da kuma inganta gani. Wannan shi ne dalilin da ya sa nutritionists bayar da shawarar m amfani da kifi for ciki da kuma lactating mata, yara da kuma tsofaffi. Amma don ci gaba da kifi a duk nice siffofin kana bukatar ka dafa shi yadda ya kamata. A wannan labarin, zan tattauna yadda irin kifi gasa a tsare a cikin tanda.

sinadaran

1. Karasi - 1 kg.

2. Namomin kaza na iya zama to your dandano. Na dafa tare da namomin kaza - 300 grams.

3. 200 grams na dafa shinkafa.

4. kwan fitila.

5. Kayan lambu da man fetur.

6. Salt manyan.

7. Mayonnaise - 50 ml.

8. Green

9. Qwai.

Yadda za a dafa irin kifi a tsare?

mataki 1

A kifi Gut, cire gills. Don tsabtace daga sikelin kuma rinsed a ruwan sanyi. Jira wani irin kifi stechot ruwa.

mataki 2

Maiko da kifi tare da gishiri a garesu da kuma a ciki. Jira minti 20. A kadan asiri: a lokacin da muka ci irin kifi, sau da yawa suka isar da kashi matsaloli. Yana kawar da duk wuya, amma akwai wata hanya, wadda za ta taimaka laushi su - dauki wani kaifi wuka yi cuts giciye-hikima a kan gawa.

mataki na 3

Duk da yake mu kifi an salted, dafa shi namomin kaza da albasarta - shi ne ciko. Peeled albasa finely sara, toya a man shanu da namomin kaza, kada ka manta don ƙara gishiri.

mataki 4

Figure kurkura da kyau a karkashin sanyi ruwa tafasa. Tafasa wuya Boiled qwai da kuma finely sara tare da dill.

mataki 5

A daya kwano sa duk aka gyara na shaƙewa: shinkafa, namomin kaza, ganye, qwai. Add gishiri, mayonnaise, barkono da Mix kome da kyau.

mataki 6

Irin kifi a tsare a cikin tanda a dafa ... Yadda kifi kasance m? Wanke kashe haddi kifi da gishiri da barkono. Dauki tsare kuma man shafawa da shi tare da mai, sa irin kifi da kaya tare. A tsare aka ba da bin, dole ne mu ma kifi a saman man shafawa.

mataki 7

Karas cikakken kunsa tsare sa a kan sandararriyar kwanon rufi, ya sa a cikin wani preheated tanda a zazzabi na 180-190 digiri. Gasa domin minti 25, idan crucian manyan, kuma idan kananan 2 - 15.

mataki 8

Don irin kifi, gasa a tsare, ta zama jã, shi wajibi ne ya bayyana da tsare bayan lokaci. Tandã / obin na lantarki don sa da "babba gasa" for 5 da minti da kuma aika mayar da kifi.

A sauri!

Irin kifi a tsare a cikin tanda za a iya dafa shi da sauri, idan ba ka da lokaci mai yawa. Amma iyawa za su murna da ku! Kuma da kayayyakin bukatar sauki.

1. 2 kananan irin kifi.

2. kirim mai tsami - 200 grams.

3. Green - albasa, dill.

4. Cuku wuya.

5. Tomato - 1 manyan.

6. tafarnuwa - 3 da hakori.

Bari mu fara!

Irin kifi a tsare a cikin tanda cikin sauri dace duka biyu sauki da kuma ga wani celebratory abincin dare.

1. kifi ya tsabtace kuma wanke. A little gishiri. Saka a cikin tanda / obin na lantarki da yanayin "gasa" da minti 10. Idan wannan shi ne ba zai yiwu, za ka iya kawai soya a cikin wani kwanon rufi har sai da zinariya launin ruwan kasa.

2. Duk da yake shirya kifi, diced tumatir, tafarnuwa kuma grate da cuku. Duk da wannan mix.

3. Bayan minti 10, cire irin kifi da kuma juji su tumatir.

4. sara da ganye da kuma Mix tare da kirim mai tsami. Grate wadannan kifaye abun da ke ciki.

5. Preheat tanda da kuma sa zuwa irin kifi. Gasa minti 10 a 180 digiri.

Bismillah zuwa gare ku, kuma ku masõyansa.