Fruit yogurt. Yogurt tare da berries

Shin ka taba i da ɗanɗanar wani 'ya'yan itace yogurt? Babu? Sa'an nan kuma mu bayar da shawarar a yi da shi a yanzu. Bayan duk wannan abin sha da aka samu haka dadi da kuma gina jiki, da cewa shi ba zai iya zuwa ki wani adult, balle yaro.

Yau za mu gaya muku game da yadda za a yi wani 'ya'yan itace yogurt. Bugu da kari, mun gabatar da wani cikakken Hanyar shirya wani fermented madara sha a gida. Bayan duk, shi ne ba ko da yaushe adana kayayyakin hadu duk inganci da aminci da bukatun.

Make a 'ya'yan itace da abin sha daga yogurt

Cooking ne zai yiwu mu bi ta hanyoyi da dama. Za mu gabatar da sauki, kuma mafi araha su.

Saboda haka, don yin wani 'ya'yan itace yogurt, muna bukatar:

• peach dadi taushi (manyan nectarine za a iya amfani da) - 2 inji mai kwakwalwa.;
• m zaki apricots - 4 inji mai kwakwalwa.;
• shoplifter kefir sabo 2.5% th - 1l.

Jiyya sinadaran

Don shirya 'ya'yan yogurt, duk kayayyakin sayi dole ne a bi a gaba. Peach bukatar wanke, cire tsaba da kuma yanke shi a cikin rabin. Game da apricots, su ne da za a sarrafa a daidai wannan hanya. Duk da haka, wannan samfurin ya kamata a yanke kadan daban - mafi cikin kananan cubes.

Aiwatar da shirye-shiryen da 'ya'yan delicacies

Bayan da 'ya'yan itatuwa da aka sarrafa, ya kamata a ci gaba da shirye-shiryen da wani dadi abin sha. Domin wannan taushi peach halves so ka buga a cikin kwano na wani blender, sa'an nan ki girgiza har a iyakar gudu har sai wani uniform slurry jihar. Bugu da ari, dafa abinci na'ura wajibi ne a zuba, kuma m madara abin sha. Mõtsar da sinadaran tare, ya kamata su zuba cikin tabarau. Kafin bauta wa kefir don ƙara shredded apricots.

Ya kamata a lura da cewa irin wannan abin sha samu matukar dadi da kuma gina jiki. Yana da matukar kama da yogurt, kuma insanely rare tare da yara.

Cooking Berry sha Kefir

Berry yogurt, wani photo na wanda aka gabatar a wannan labarin, shi dai itace guda dadi, kamar sama-shirya. Don yin shi a gida, muna bukatar:

• sabo lambu strawberry - 100 g;
• dadi cikakke raspberries - 100 g;
• zuma ruwa ko dai - 2 manyan cokula.
• sabo blueberries - 40 g;
• 2.5% sabo yogurt th - 1l.

Shirya sinadaran

Kefir, farashin wanda dabam a cikin kewayon 40-50 Rasha rubles domin Berry sha ne mafi kyau ba don samun sosai kitse. Don yin shi da wani dadi yogurt, duk da sinadaran da za a sarrafa a gaba. Lambu sabo strawberries dole ne a wanke, sa'an nan ya sa a cikin wani kwano na wani blender da saje cikin wani yi kama Mush a high gudun. Amma ga blueberries, shi ya zama da sauki kurkura.

A hanya domin shirya wani kiwo abin sha

Yadda za a yi dadi yogurt, kefir amfani shoplifter? Hotuna sha shirya a gida, za ka iya samun kayan da wannan labarin.

Saboda haka, bayan ka samu wani uniform Berry ɓangaren litattafan almara na rasberi kuma strawberry, shi wajibi ne don ƙara ruwa zuma da kuma zuba low-mai yogurt. Whisking sinadaran da mahautsini, ya kamata ka samu wani zafi ruwan hoda zaki sha. Bugu da ari, shi yana bukatar ya zuba cikin tabarau da kuma ado da taimakon blueberries.

Na gida yogurt: mataki girke-girke

Kamar yadda ka gani, akwai hanyoyi da yawa za ka dafa wani dadi abin sha na buttermilk. Ƙara wani samfurin berries ko 'ya'yan itatuwa, za ka iya yin naka dadi da lafiya yoghurt. Duk da haka, ya kamata a lura da cewa ba ko da yaushe shoplifter yogurt hadu da dukan inganci da aminci da bukatun. A wannan connection, shi ne shawarar ka dafa shi da kanka. Don yin wannan, ba ka bukatar makamashi mai yawa da kuma abinci.

Saboda haka yadda za a yi da na gida kefir? A girke-girke na wannan fermented madara sha azurta da yin amfani da irin wannan kayayyakin:

• Matsakaicin kada ɗanɗanonta ya gushe madara mai (zai fi dacewa dauki rustic) - 2.5 l;
• yogurt shagon ko gida 1% - 1 kofin.

Mun yi yogurt a gida

Make na gida yogurt ne mai sauki isa. Don yin wannan, dole ne ka dauki wani uku-lita gilashin kwalba, zuba a cikin shi saniya ta madara, sa'an nan ya sa a cikin wani babban kwanon rufi a kan tushe na abin da ya kamata sa adiko na goge baki ko tawul Waffle. Bayan da cewa, da karfe tasa da Banks bukatar zuba al'ada ruwan sha. Daga bisani sakamakon tsarin dole ne a sa a kan slab. Preheat da abinda ke ciki na kwanon rufi ya zama karkashin m dubawa.

Bayan da madara a cikin tukunyar da zazzabi kai 40 digiri, shi ake bukata don cire ruwa a hankali. Ƙara a gilashin kwano kofin yogurt, duka biyu sinadaran ya kamata a sosai gauraye.

By dauke da fitar duk wadannan matakai, wani jar na madara sha wajibi ne don rufe roba murfi, sa'an nan mai kyau zuwa kunsa up a wani bargo da kuma bar kusa da gidan ruwa ko ga wani yini. Wannan lokaci ne quite isa ga zama sosai da dadi da kuma m yogurt.

Ana shirya wani flavored abin sha na gida yogurt

Kefir aka shirya ta da hanyar bayyana a sama, a sosai dadi da kuma m. Ya kamata a lura cewa wannan abin sha da yafi taimakawa cewa an sayar a cikin shagon. Wannan shi ne dalilin da ya sa muka bayar da shawarar cewa ka yi amfani da shiri na 'ya'yan itace ko Berry yogurt kawai shi.

Saboda haka, don yin wani sosai da dadi da kuma m sha na gida yogurt, muna bukatar:

• sabo lambu strawberry - 100 g;
• m cikakke pear - 2 inji mai kwakwalwa.;
• ruwa zuma - 2 babban spoons.
• kiwi dadi taushi - 2 inji mai kwakwalwa.;
• 2.5% sabo yogurt th - 1l.

kayayyakin ga aiki 'ya'yan yogurt

Don yin dadi yogurt sha daga gida, za ka iya amfani da wani mabanbanta berries da 'ya'yan itãce. Alal misali, sosai da dadi yoghurt an samu yin amfani da strawberries, kiwi 'ya'yan da cikakke pears. Kafin yin amfani da wadannan kayayyakin da shiri na sha, da suka kamata a hankali abar kulawa. Don yin wannan, da sinadaran da ake bukata domin wanke da kyau, sa'an nan kuma a tsabtace daga stalks, kwasfa da iri kwalaye. Next, pear, kiwi da kuma strawberries rabin dole ne ya sa a cikin wani blender kofin, ƙara ruwa da zuma da kuma ta doke a mafi sauri. Amma ga sauran berries, ya kamata ka yi karamin incision, sa'an nan kuma amfani da su yi ado da su.

Hanyar shiri na sha yoghurt

Bayan slurry daga berries, 'ya'yan itãcen marmari da kuma zuma a shirye yake, ya kamata a kara da cewa low-mai kefir kuma maimaita bulala tsari. A karshen sakamakon abin sha wajibi ne a zuba a cikin wani gilashi beaker, sa'an nan su yi ado da sabo strawberries.

Amfani Properties na fermented madara sha

Kefir amfanin ga jiki ne undeniable. An sau da yawa shawarar yin amfani da waɗanda suka da matsaloli tare da narkewa kamar fili. Saboda haka, kawai daya kopin yogurt a rana shi ne iya maye gurbin dukan magani hukuma.

Fermented madara sha kamata a cinyewa a:

• dysbacteriosis (misali bayan kwayoyin far kwayoyi).
• hanji da kuma ciki cututtuka.
• beriberi, musamman a lokacin da bitamin rashi B, A kuma C, da kuma beta-carotene da kuma ma'adanai kamar baƙin ƙarfe, tutiya, manganese, cobalt da kuma selenium.
• raunana rigakafi.

Ba za mu iya ce cewa yogurt ne mai arziki a cikin alli. A wannan batun, shi ne musamman ya nuna ga waɗanda suka yi rashi na wannan kashi a cikin jiki, kazalika da matasa da yara da kuma mata masu ciki. Af, to kiwo sha ba ka gajiya, mu bayar da shawarar yin shi na gida yogurt, ƙara wani iri-iri na 'ya'yan itatuwa da kuma berries a cikinsa. The cikakken girke-girke na sweets aka bayyana a sama.