Cushe barkono: abin da kuma yadda za a nema

Cushe barkono - mai ban mamaki tasa cewa kunshi kayan lambu, nama da shinkafa. A mafi yawan lokuta, shi ne bauta ba tare da ado, burodi da kuma da dama biredi. Duk da haka, wani lokacin zai zama kyawawa a kari a kalla wani haske salatin ga abincin rana ko abincin dare ya zama mafi gamsarwa. Abin da za a iya ƙaddamar cushe barkono? Amsar wannan tambaya za ka koya daga wannan labarin.

Marine kabeji salatin

Haske da lafiya salatin daidai gaba da cushe barkono da nama da kuma ba zai cutar da adadi. Don shirya abincin, za mu yi amfani da:

• Laminaria - 300 grams.
• Daya karas.
• Bell barkono.
• Daya kokwamba.
• Albasa.
• Kayan lambu man - 30 ml.
• Mustard - daya teaspoon.
• Gishiri da kuma barkono.
• Duk wani sabo ne ganye.

Yadda za a dafa wani dadi da haske salatin?

• Don fara, bi da kayan lambu. Suna bukatar su zama da tsabta da kuma kurkura sosai a karkashin ruwan famfo.
• Albasa a yanka a cikin rabin zobba, da kuma barkono a cikin bakin ciki tube.
• Kokwamba da karas goga a kan wani sosai lafiya grater.
• Mix teku Kale da kuma shirye abinci a wani zurfin salatin tasa.
• Domin cika, Mix da mustard, mai, da gishiri, da kayan yaji. Zuba salatin miya da Mix sinadaran.

Ta yaya mafi kyau na bauta wa cushe barkono? Mun bayar da shawarar saka su a kan wani farantin karfe kuma ado ƙaddamar dabam. Sa'an nan kowane ɗan takara za su iya ci gaba da abincin dare tasa salatin ko watsar da shi.

Tumatir shinkafa da cuku

Wasu girke-girke bayar da shawarar da rundunõninsa amfani for shaƙewa barkono kawai nama da kayan lambu. Me ake bauta cushe barkono a cikin wannan hali? Za ka iya shirya dadi shinkafa ado, girke-girke na wanda muka bayyana a kasa.

The dama kayayyakin:

• A gilashin farar shinkafa.
• Butter - uku tablespoons.
• Cokali tumatir manna.
• Hard cuku - 50 grams.
• Gishiri da barkono dandana.

Ado girke-girke ne mai sauki ne:

• Tafasa a cikin wani saucepan daya lita na ruwa, sa'an nan nutsad da kyau wanke shinkafa. Minti goma sha biyar daga baya jefa grits a colander da lambatu.
• Zafi da kwanon rufi, sa'an nan connect da shi zuwa mai da tumatir manna.
• Aika your adadi a cikin wannan miya sa'an nan dafa shi har wani lõkaci.

A sosai karshen ƙara grated cuku da kuma ado sake Mix kayayyakin.

Hungarian ado

Me ake bauta cushe barkono? Wannan batu ne na damuwa ga mutane da yawa matan aure da suka kawai koyo su dafa. Muna gayyatar ka ka kari babban hanya gefen tasa na kore wake da kuma barkono.

Sinadaran:

• Biyu rawaya zaki da barkono.
• 300 grams na kore wake.
• 30 ml na kayan lambu mai.
• Daya lemun tsami.
• Biyu teaspoons na ƙasa paprika.
• 50 grams na sabo ne faski.

Hungarian girke-girke ado ne samuwa a nan:

• A wanke barkono, cire tsaba da kuma partitions, kuma sa'an nan a yanka shi a cikin tube.
• Preheat a frying kwanon rufi a kayan lambu da kuma man aika da shirye kayan lambu a cikin shi. Saka kamar yadda kore wake.
• Lokacin da kayayyakin zama taushi isa, ƙara zest da ruwan 'ya'yan itace na daya lemun tsami da kuma paprika.

Per minti har dafa shi gauraye da kayan lambu da minced faski. Ado shirya, kuma zai iya yiwuwa a ciyar da zuwa babban tasa.

Abin bauta cushe barkono? A gefen tasa na kayan lambu da kuma namomin kaza

Beautiful zane to dace your babban shakka abincin dare da kuma mamaki baƙi. Ka yi kokarin gasa kayan lambu da kuma namomin kaza a kan gasa a cikin tanda bisa ga girke-girke.

sinadaran:

• Namomin kaza - goma.
• Tumatur - uku.
• Courgettes - guda biyu.
• Dankali - hudu daga cikinsu.
• Eggplant - guda biyu.
• Man zaitun.

Gasashe kayan lambu girke-girke ne mai sauki ne:

• Wanke kayan lambu da kuma yanke su manyan zobba.
• Nanizhite workpiece a kan skewers da kuma sanya su a yin burodi sheet.
• Cook kayan lambu a karkashin gasa for rabin awa. Kada ka manta da lokaci zuwa lokaci, kunna "kebabs", to duk kayayyakin daidai busasshiyar.

Yadda kyau ya kwana cushe barkono? Kawai juya shi daga uwa wani farantin, da kuma gaba sa skewers strung ta kayan lambu.

Dadi tumatir miya

Sabõda haka, ka dafa shi cushe barkono. Abin da ciyar da shi gamsarwa da kuma dadi abinci? Mun bayar da shawarar da ka yi wani asali tumatir miya da kayan lambu. Domin wannan tasa za ka bukatar:

• Hudu tablespoons na man zaitun.
• Biyu karas.
• Biyu matsakaici da albasarta.
• Takwas cloves da tafarnuwa.
• Dam na thyme.
• Bank of gwangwani tumatir a nasu 'ya'yan itace.
• Gishiri.

Miya girke-girke, duba da ke ƙasa:

• Finely sara da albasa da tafarnuwa, sai a soya su cikin wani kwanon rufi.
• Bayan 'yan mintoci, ƙara musu grated karas.
• Lokacin da kayan lambu su ne m, ya sa a cikin wani kwanon rufi, tumatir, gishiri da kayan yaji.

Tafasa da miya a kan zafi kadan domin rabin awa.

Wild shinkafa da kayan lambu

Abin da ado bauta barkono cushe da namomin kaza da minced nama? Tare da wannan tasa ke da kyau shinkafa da steamed kayan lambu.

Sinadaran:

• Wild shinkafa - 50 grams.
• Seleri - rabin na tushen.
• Daya kararrawa barkono.
• Albasa.
• Daya leeks.
• Bushe farin giya - 100 grams.
• Gungu na sabo ne ganye.
• Gishiri da kuma fari barkono.
• Man zaitun.

Girke-girke na Hearty da kuma dadi gefen tasa:

• Tafasa da shinkafa har sai m, a salted ruwa.
• Seleri, kwasfa da kuma yanke zuwa cubes.
• Pepper free daga tsaba da kuma zangarniya kuma sa'an nan a yanka shi a cikin cubes.
• Saka da kayan lambu a cikin wani mai tsanani kwanon rufi da kuma dafa su a kan matsakaici zafi game da minti biyar.
• Lokacin da kayyade lokaci ya ƙare, ƙara yankakken albasa zobba (duka) da kuma finely yankakken ganye.
• Zuba ruwan inabi a cikin kwanon rufi, kakar tare da gishiri abinci da kuma kakar su tare da barkono.
• gauraye da kayan lambu da shinkafa a minti biyar.

Kammala babban tasa ado da kuma abincin dare da tebur.

Gefen tasa na eggplant

Idan ba ka san abin da yake mafi bauta cushe barkono, sa'an nan a kula da wannan sauki girke-girke.

sinadaran:

• Kananan eggplant - takwas guda.
• Man zaitun - 150 ml.
• Tafarnuwa - biyar cloves.
• Hops-suneli da gishiri dandana.

Ado girke-girke ne samuwa a nan:

• Eggplant wanka da kuma yanka a cikin yanka game da wani santimita lokacin farin ciki.
• Tafasa preform steamed minti 20.
• Tafarnuwa tsabta, sara sa'an nan Mix shi da man zaitun, da kayan yaji.

A wani tsabta gilashin kwalba da kuma sa eggplants kowane Layer zuba miya. Rufe kwano da murfi da kuma aika shi a cikin firiji ga dama hours.

Ado da fennel

Mutane da yawa matan aure da dafa weekdays da holidays m tasa - cushe barkono. Abin da ciyar da shi da wani dadi da kuma Hearty abinci? Ka yi kokarin kammala shi da sauki ƙawa da m fennel.

kayayyakin:

• Daya fennel.
• 10 grams na man shanu.
• Daya tablespoon na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.
• Tablespoon na kayan lambu mai.
• Biyu tablespoons na Maple syrup.
• Gishiri, barkono, da kayan yaji dandana.
• 100 grams na bushe farin giya.

Ado girke-girke ne mai sauki ne:

• Yanke albasa a cikin bariki, yanke da kuma sara ganye.
• Shiga cikin wani kwanon rufi da kuma man shanu man zaitun, sa'an nan a soya shi fennel.
• Lokacin da albasa browned, zuba masa ruwan inabi, da Maple syrup.
• Season da tasa da kayan yaji, kara gishiri da kuma dafa shi a karkashin murfi rufe for rabin awa.

Gama guda na fennel, wuri a kan wani farantin, yayyafa tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma yayyafa da ganye.

Abin da salads suna bauta wa cushe barkono? mu version

Mun bayar da wani sauki shirya wani gefen tasa na sabo kayan lambu.

The dama kayayyakin:

• Sin kabeji - 200 grams.
• Biyu cucumbers.
• Daya karas.
• Ginger tushen - uku da santimita.
• Man fetur.
• Da kayan yaji da gishiri.
• Rice vinegar - biyu tablespoons.

Salatin girke-girke ne mai sauki ne:

• Finely sara da kabeji da kuma kokwamba sare cikin sandunansu.
• Karas grate on "Korean" grater.
• Ginger finely sara.
• Mix dukkan sinadaran, ƙara su zuwa gishiri da kayan yaji, da man fetur da kuma shinkafa vinegar.

Light salatin crunchy kayan lambu shirya, kuma zai iya yiwuwa a ciyar da tebur tare da babban tasa.

A sauki gefen tasa na kore Peas

Sabõda haka, ka dafa shi domin abincin dare cushe barkono. Abin da mafi alhẽri bauta wa wannan dadi tasa? Mun bayar da shawarar cewa ka yi kokarin mu na girke-girke. Ga shi bukatar wadannan kayayyakin:

• 300 grams na kore Peas.
• Daya matsakaici karas.
• Albasa.
• Dill.
• Kayan lambu da man fetur.
• Gishiri da kuma barkono.

Ado girke-girke ne samuwa a nan:

• Tafasa har dafa karas da kuma Peas, sa'an nan ninka da kayayyakin a cikin wani colander.
• Toya a man zaitun, yankakken albasa, sa'an nan kuma ƙara da shi zuwa ga dafa kayan lambu da kuma finely yankakken ganye.
• Yaji tasa da gishiri da barkono.

Products Mix da kuma cire daga zafi.

Wake da tumatir

Za ka iya samun wani gaggawa tambaya, bayan ka dafa shi cushe barkono. Abin da ya musulunta? Kuma da yadda za a yi da tasa bai yi aiki ba ma nauyi da kuma Hearty? Mun bayar da ku da wani sauki kari barkono ƙawa da wake.

A abun da ke ciki na jita-jita:

• Dry farin wake - 500 grams.
• Tumatur - biyu da rabi kilo.
• Karas - 300 grams.
• Albasa - 250 grams.
• Sugar - daya tablespoon.
• Gishiri - biyu tablespoons.
• Kayan lambu man - 75 ml.
• Lemon ruwan 'ya'yan itace - biyu teaspoons.

za mu shirya wani gefen tasa zuwa da wadannan girke-girke:

• Jiƙa da wake na dare a cikin ruwan sanyi. Da safe, lambatu cikin ruwa da kuma zuba sabon daya.
• Tafasa da wake ga sa'a daya.
• Tumatur ƙona tare da ruwan zãfi, da cire su daga fata. A ɓangaren litattafan almara da aka kara da taimakon wani blender.
• Karas da albasarta mai tsabta, sa'an nan grate kuma toya a kayan lambu mai.
• Sanya a cikin wani kwanon rufi shirya kayan lambu da wake, ƙara tumatir manna, gishiri da sukari.

Yi abinci tare don wani hour.

Soyayyen albasa zobba

Ga wani girke-girke na wani asali gefen tasa da ka dafa abincin rana ko abincin dare sauƙi.

The dama kayayyakin:

• Daya matsakaici albasa.
• 40 grams cuku.
• 100 grams na alkama gari.
• Daya kwai gwaiduwa.
• Tablespoon na kayan lambu mai.
• 200 ml na LAGER.
• Gishiri.

Girke-girke na albasa zobba a batter ne mai sauqi qwarai:

• Mix da gari tare da grated cuku, kayan lambu mai, kwai gwaiduwa, gishiri da kuma giya.
• Albasarta yanka a cikin zobba.
• Kowane zobe yi a gari, sa'an nan tsoma a cikin batter kuma aika da mai tsanani kwanon rufi. Ƙõna da workpiece a babban adadin kayan lambu mai.

Saka albasa zobba a kusa da barkono, kuma ku bauta tasa zuwa ga tebur.

Fresh salatin

Kun riga kun dafa shi cushe barkono? Abin da kawo wa tebur ne a Hearty da kuma dadi bi? Ka yi kokarin kammala shi sosai da dadi da kuma sauki salatin da sabo kayan lambu.

kayayyakin:

• Kabeji - 400 grams.
• Sweet barkono.
• Daya karas.
• Green albasarta.
• Rabin sabo dogon kokwamba.
• Ground baki barkono.
• Daya tablespoon da vinegar.
• Hudu tablespoons na man zaitun.
• Rabin katako na dill.
• Gishiri.

Girke-girke haske latas to barkono karanta a nan:

• Finely shred da kabeji, kara hannun ta, Mix da gishiri da barkono. Yayyafa sliced vinegar da kuma bar shi, shi kadai domin kwata na awa.
• Tsarkake karas goga a kan karamin grater.
• Yanke bakin ciki tube barkono da kokwamba.
• Sara ganye.

A wani zurfin salatin tasa, Mix shirye abinci da kuma haɗa su tare da kayan lambu mai. Kana iya hada a cikin jerin sinadaran 100 grams na gwangwani masara.

Gefen tasa na Broccoli

Easy rage cin abinci gefen tasa to dace your babban tasa da kuma daidai gaba da shi.

Za ka bukatar da wadannan kayayyakin:

• Broccoli - 500 grams.
• Green wake - 200 grams.
• Karas - 250 grams.
• Tafarnuwa - biyu cloves.
• Man zaitun - biyu tablespoons.
• Rabin lemun tsami.
• Daya gungu na faski.
• Salt dandana.

Yadda za a dafa a sauki kayan lambu gefen tasa:

• Wanke Broccoli da kwakkwance a cikin florets.
• Wake, kabeji da kuma karas, tafasa har sai m.
• Ninka kayan lambu a cikin wani colander kuma doused da sanyi ruwa.
• Toya tafarnuwa a man sa'an nan ya sa cikin wani kwanon rufi, duk cikin shirye kayayyakin.

Shirye ado a kan wani farantin, yayyafa shi da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma yayyafa tare da yankakken ganye.

Faransa gefen tasa na albasa

Abin mamaki, gargajiya Faransa abinci ne a hade tare da Rasha cushe barkono. Dubi da kanka, da kuma shirya wani dadi gefen tasa na albasa.

Dole sinadaran:

• Sugar da kuma man zaitun - biyu tablespoons.
• Pearl albasa - 300 grams.
• Gishiri - kwata teaspoon.
• Farin ruwan inabi - biyu tablespoons.
• Pepper da kuma bushe Rosemary - daya tsunkule.

Girke-girke Faransa ado karanta a kasa:

• A cikin babban saucepan, zuba mai, sanya Rosemary da kuma sukari. Products Zafi kan matsakaici zafi.
• Lokacin da sugar zai saya mai ruwan kasa inuwa, ya sa a cikin wani kwanon rufi peeled da albasarta.
• Zuba a cikin ruwan inabi kayayyakin da kariminci yayyafa musu da barkono.

Bayan haka, juya saukar da zafi, murfin tasa da murfi da kuma dafa da albasa har sai m.

Salatin na sabo kabewa da zucchini

Simple a kisa, amma matukar dadi gefen tasa, za mu shirya da wadannan kayayyakin:

• Suman da kuma squash - 250 grams.
• Kabeji - 130 grams.
• Daya kararrawa barkono.
• Biyar Sprigs na cilantro.
• Faski - dandana.
• Lemon ruwan 'ya'yan itace - wani tablespoon.
• Kayan lambu mai - biyu tablespoons.
• Gishiri da barkono saje.

Salatin girke-girke ne samuwa a nan:

• Tare da "Korean" grater sara da naman kabewa da zucchini.
• Sara da kabeji da kuma yanke zuwa tube Bulgarian barkono.
• Gama dukan shirye kayan lambu a cikin wani babban salatin tasa, ƙara sabo ne ganye, gishiri da barkono.

Mix salatin da kuma cika shi da m man fetur.

Salatin da wake domin hunturu

Idan kana so ka dafa takalma, sai ka shirya musu kayan ado na kayan lambu a gaba. Yanzu ba dole ba ne ka sake tashi zuwa gaji ko ƙwaƙwalwa a kan abin da ado don yin aiki a babban hanya. Saboda haka, shirya samfurori masu zuwa:

• Ganyayyun wake - 500 grams.
• Karas da albasa - 500 grams.
• Bulgarian barkono - 750 grams.
• Manna tumatir - 250 grams.
• Ruwa - 750 ml.
• Man kayan lambu - 150 ml.
• Sugar - tablespoons biyu.
• Salt - daya tablespoon.
• Spices dandana.

A girke-girke na hunturu girbi karanta a kasa:

• Cike da wake a cikin dare a cikin ruwan sanyi, kuma da safe sa shi har sai dafa shi.
• Karas da tsabta, da kuma hada kayan abinci tare da wake a cikin babban saucepan.
• Ƙara su albasa a yanka tare da albasa da barkono Bulgarian.
• Yi tsai da tumatir manna da ruwa don a samu lita daya daga ruwan 'ya'yan itace. Zuba shi a cikin kayan lambu da kuma kawo wa tafasa.
• Add sugar, gishiri da man shanu. Kufa abinci akan zafi kadan don minti 40.

Hoton salatin yada a kan kwalba mai tsabta da kuma yi. Kar ka manta da barin wasu salatin salatin gwaji.

Kammalawa

Muna fatan cewa za ku bukaci girke-girke na ɗakunan kayan shafa, wanda muka tattara a cikin wannan labarin. Ka yi ƙoƙari don ƙaddamar da barkono mai cakuda tare da salads daban-daban, kayan lambu ko kayan lambu. Bayan dan lokaci zaka sami cikakkiyar ado, wanda zai yarda da dukkan dangi da abokanka