Cellulite a gindi: hanyoyin da zubar. Bada. kyakkyawa jiyya

Game da kwaskwarima lahani kamar cellulite a gindi, ba ta tãtsuniyoyi san kusan 80% na mace yawan jama'a, ko da kuwa shekaru da kuma nauyi. Don su yi yaƙi da wannan cuta mafi alhẽri da taimakon kwararru: cosmetologists kuma tausa therapists. Amma a gida, kuma prodelyvat hanyoyin tasiri da amfani ga duka biyu rigakafi da magani daga cellulite.

Mene ne cellulite

Idan ka jefa mai rikitarwa likita terminology, da cellulite a gindi (photo 1) - a gani bayyanuwar subcutaneous mai a cikin nau'i na magudi (bumps da rami). A touch of fata a wadannan wurare shi ne sanyi, saboda jini wurare dabam dabam ne jinkirin. Idan ka yi wa cellulite daga ciki, shi ke mai, a kewaye a cikin wani lokacin farin ciki kwantena. Wannan ba su ba da ita ga rushe a lokacin motsa jiki, ba da damar oxygen, alama abubuwa da kuma kwaskwarima mai-kona kayayyakin aiki.

Yadda cire cellulite a gindi

Idan ya zo ga yaki da cellulite, sa'an nan shi yana bukatar a daukar kwararan matakai: abinci mai gina jiki, danniya, massages da kyakkyawa jiyya (scrubs, jiki wraps). Saboda haka mu karya shi saukar.

A daidaita cin abincin nasu - shi ne tushen kiwon lafiya da kuma, sabili da haka, a kyakkyawan jiki da kuma fata. Don mai adibas da kuma cellulite bai kara kowace rana, kana bukatar ka bi wasu sharudda:

• Raba abinci, 5-6 sau a rana a cikin kananan rabo.
• Zafi magani kayayyakin: yin burodi, tafasar, stewing, parovarenie.
• Rage adadin gishiri, da kayan yaji.
• Gaba daya kawar da yin amfani da sugar, pastries, carbonated yanã shã.
• A rage cin abinci na gina jiki da abinci kamata fi.

Jiki aiki taimakawa ga kunnawa da jini da cewa daukawa oxygen a ko'ina cikin jiki. Bi da bi, shi reacts tare da fats da tsãgewar ƙwãyar su. Very amfani cardio, iyo, squats da lunges, yana tafiya a kan gindi.

Cellulite da wuce haddi mai iya taimaka tausa. A mafi inganci - shi ne injin, amma akwai kuma tohon, lozhechny, zuma. Dukansu suna da tasiri da ingantaccen a yin su ba shakka a kalla sau 12. A lokacin hanya, tabbatar da amfani da anti-cellulite mai, wadda, a hade tare da inji mataki zai iya aiki da abubuwan al'ajabi.

Jerin kwaskwarima hanyoyin da cewa taimaka wajen kawar da cellulite a gindi, cinyoyinsa da ciki, ta kunshi wanka, exfoliation, jiki wraps.

• Don shirya zanga-cellulite wanka ya kamata a diluted a dumi ruwa 'yan tablespoons na blue lãka kuma ƙara da muhimmanci mai (mai jerin gani a kasa). Yana za a iya za'ayi kamar ruwa magani kullum.
• Scrubbing kunnawa inganta jini ya kwarara da kuma kau da ruwa (Lymph). Cooking iya zama da kansa abun da ke ciki ta hanyar hadawa ƙasa kofi, powdered teku gishiri, zuma ko gel. Zalunta da matsalar yankunan, za ka iya a kullum domin 5-10 minti.
• Kunsa - wuce yarda da m da kuma tasiri hanya. Suna bukatar su yi shakka a kalla sau 12, amma da yawa reviews na cellulite a gindi an rage bayan da 3-4th zaman. A abun da ke ciki na cakuda for Kintsa hada yawa aka gyara, kuma a nan ne wasu daga cikinsu: kofi, zuma, teku gishiri, kelp, muhimmanci mai, da kirfa, ja barkono, blue lãka. Bayan da ake ji da cakuda bukatar kunna abinci kunsa da dumi to sa tufafi. A tsawon lokaci da guda zaman daga 40 minutes zuwa 1.5 hours

Jerin muhimmanci mai da anti-cellulite sakamako

Essential mai da iko anti-cellulite sakamako: suka ta da kwarara daga Lymph da jini wurare dabam dabam, da taimako zuwa ga rashin lafiya da kuma kau da kitse, da cikakken fata m alama abubuwa, sa shi m da kuma yãgaggun leɓɓa. Don jerin irin wannan mai suna lemettovoe, geranium, Juniper, garehul, cypress, da itacen al'ul, Rosemary, orange da kuma Tanjarin. Ta ƙara da wadannan esters a garwayayye, ko m mai, yana da muhimmanci a tuna ba to Mix 5-6 jinsunan.