Abinci a kan kefir da kokwamba - hanya mai kyau don magance nauyin kima

All mata mafarki na m rabuwar tare da wuce haddi nauyi. Koda koda kun gwada yawancin zaɓuɓɓuka, kuma sakamakon ba shine abin da kuke tsammani ba, kada ku daina - gwada irin wannan kayan aiki a matsayin abinci a yogurt da kokwamba.

Me ya sa wannan aikin yake? Kefir da kokwamba abinci ne mai haske don narkewa a cikin jiki: kefir ba ya fusatar da ganuwar ciki kuma yana taimakawa wajen daidaita kullun, wanda hakan ya nuna godiya ga babban abun ciki na fiber kayan lambu, da sauri ya kawar da sutura kuma ya sake daidaita gishiri. Abinci a kan kefir reviews ya samu tabbatacce kuma taimaka a cikin ɗan gajeren lokaci zuwa rasa game da kilogram kilogram. Akwai da dama daga cikin zaɓuɓɓuka.

Ga wadanda suke son "mafi wuya", abincin "Alla Pugacheva" da aka sani. Ya ƙunshi kawai kefir-kokwamba cocktails. Wannan yana nufin cewa wata rana za ku iya sha ba fiye da tabarau shida na yogurt ba kuma ku ci daya daga cikin kokwamba. Ana haramta wasu kayayyakin. Amma sakamakon ya fi dacewa - asarar zai kasance har zuwa kilo 2 a kowace rana. Ko da yake, ba sau da yawa ba a ba da shawarar yin amfani da irin wannan tsarin cin abinci ba, don kada ya dame jiki. Abinci a kan kefir da kokwamba ana amfani ne kawai a cikin gaggawa ba fiye da kwana biyar har zuwa sau uku a shekara ba.

Wani zabin ya fi raguwa - cin abinci na kwana bakwai kan kefir da kokwamba. A cikin cin abinci ya kamata har zuwa lita biyu na yogurt tare da maida abun ciki har zuwa 1.5% da 1.5 kilo na cucumbers. Za a iya amfani da su daban-daban kuma a cikin nau'i na salade da kayan yaji da lemun tsami, ganye da man zaitun. Ana bar shi ya sha ruwan ma'adinai wanda ba wanda yake da ruwa ba kuma ya ci kifi 100 na kifaye iri mai yawa.

Idan aka la'akari da cewa kayan abinci tare da toxins masu haɗari sun cire daga jiki da abubuwa masu amfani, a ƙarƙashin yanayin farko da na biyu na abinci, kada mutum ya yi mamakin rashin jin dadin jiki, rashin hankali da ƙarawa. Cutar cututtuka za su tafi da zarar ka gama shi.

Idan kana ceton jikinka da ba ka so ya zama ƙarƙashin shi zuwa ƙarin danniya, sa'an nan shirya kansu Kefir da kokwamba azumi rana. Wannan zai sa ya yiwu ya gaggauta bunkasa metabolism kuma dan kadan rage nauyin. Don saukewa, zaka iya zaɓar kowane rana, amma ba fiye da kwana biyu sau biyu a mako ba. Menu na ranar azumi zai iya kama da wannan: 1.5 kilogiram na sababbin cucumbers da lita 1.5 na mai-mai kefir, amfani da sau 6-8, kowane 2-3 hours.

Abinci a kan kefir da kokwamba yana da kishiyar gefe. Wadannan kayayyakin da diuretic da laxative Properties, don haka marasa lafiya tare da ciki miki, na kullum gastritis, colitis kuma daban-daban koda cututtuka da kuma zuciya da jijiyoyin jini tsarin amfani da wannan rage cin abinci ne ba kyawawa. Har ila yau, lokacin zabar wannan abincin, kana buƙatar yin hankali da masu wasa saboda rashin gina jiki, amma kara da abincin na kwai, zaka iya rage sakamako, amma ƙara yawan abincin.

Ciki har da yogurt da kokwamba rage cin abinci tip ne tabbatacce kuma ya taimaka wajen rasa nauyi 9 daga 10 weights. Yawancin wadanda suka rasa nauyi suna gamsu da sababbin siffofin. Hakika, ba kowa zai iya tsayayya da irin wannan mummunar yanayin, wasu kuma, da ciwon da kuma rashin nauyi, nan da nan ya dawo zuwa tsoffin siffofi.

Ya kamata a tuna cewa da sauri rasa nauyi, zaka iya sauri buga shi. Kuma zaune a kan abinci, kawai idan akwai, fara wasa wasanni.