Abin da ya kamata na yi idan murya ya tafi

A vocal igiyoyinsu - mai matukar muhimmanci da na'urar a cikin jikin mutum. Ta yaya za a iya abada adana su musamman ikon yi wasa sauti? Kafin abin da hatsarori da ba zai iya tsayayya da mu murya, kuma idan zai yiwu kauce su? Abin da ya yi idan ya rasa murya, kuma dole ne ka yi aiki nan da nan kafin wani sauraro? A wannan da kuma wasu abubuwa da za a tattauna a cikin labarin.

Muryar hasãra ne sau da yawa wani matsala a cikin zafi kakar, a lokacin da mutane ƙishirwa quenching sanyi yanã shã. A vocal igiyoyinsu ne fuskantar "tura", a lokacin da a cikin zãfi akwai mai kaifi zazzabi drop, da kuma amsa ga wannan danniya hoarseness ko asarar murya gaba ɗaya.

A lokacin sanyi da kuma murar kuma iya murya da mashigar ruwa ko kai, tun da suka sa kumburi da kuma kumburi daga cikin maƙogwaro. Saboda wannan, da vocal igiyoyinsu ba rage a cikin saba yanayin.

Muryar za a iya rasa saboda karuwa daga cikin vocal igiyoyinsu. Idan wani mutum na dogon lokaci ce (ya karanta rahoton, shi ne wani darasi ko lacca, da dai sauransu), da jijiyoyin fuskantar ƙãra danniya. Samun wani cakulkuli a cikin makogwaro, rashin ruwa da kuma zafi. Wannan yana nufin cewa your jijiyoyin gaggawa bukatar a sauran, in ba haka ba za a rasa murya. Menene ya kamata na yi su hana wannan daga faruwa ba?

A lokacin wani jawabin zuwa wani sauraro ba overexert igiyoyinsu, ba magana ma m. Al'ada kari, m timeouts a wani jawabin da ya kama ya numfashi da kuma sha wasu ruwa - shi ke da hanyoyin ilimi magana, kuma a lõkacin da mutane sami sauki shi zuwa gane da bayanai, da kuma kiwon lafiya na ta, wata cũta ba. Bayan shafe tsawon overvoltage vocal igiyoyinsu likitoci bayar da shawarar nan da nan zafi shayi sha da kuma ci zuma.

Abin da idan samu murya? Da farko, kana bukatar ka yi shãwara da wani gwani, saboda asarar murya ne m ko da na wani dan gajeren lokaci da kuma kai ne ba a yarda. Kawai wani likita zai iya daidai gane asali cutar da rubũta da tasiri magani da kuma dole hanyoyin da physiotherapy sashen.

Bugu da kari kwayoyi, nada likita, da kuma ta jiki jiyya a cikin harkokin kiwon lafiya da makaman za a iya bi da jama'a magunguna da cewa an yi amfani da lokacin da babu wani murya. Abin da ya yi daidai da mutane shawara? An shawarar yin amfani da kawai dumi (ba zafi) abin sha: ma'adinai ruwa, madara (za ka iya Mix su), abin sha tare da Ginger, zuma da lemun tsami, Berry ruwan 'ya'yan itace. Daga cikin jama'a magunguna makogwaro magani ruwa da kuma cakuda zuma, man shanu, kuma banana puree, wanda da mai kyau da tsare dukiya. Yana taimaka tare da asarar murya da gargling decoction da jiko na Sage, chamomile, lemun tsami balm. Zai yi kyau in yi yawan tururi inhalations da jiko na magani ganye (marjoram, nettle, Sage).

Amma duk da haka abin da idan murya ya tafi? A wannan lokacin shi ne mafi alhẽri daina shan taba, yaji abinci, shan barasa. Amma akwai iya zama cakulan da wani babban kaso na koko man shanu (75% kuma mafi girma), saboda cewa irin wannan man yana da wani softening sakamako.

Ba za ka iya tãyar da ku murya kamar, kuma magana a cikin wani sautin. Kuma shi ne mafi alhẽri iyakance jawabin sadarwa - yi shiru rana ko biyu. A wannan lokaci, your jijiyoyin ka huta, kamar yadda ya kamata, da kuma zai zama mafi kula magani.

Rage tasiri a kan vocal igiyoyinsu na waje samuwar kasashe: rediyo, TV, music, kuma saboda jijiyoyin instinctively fara zuwa zuriya lokacin da yin amfani da wadannan na'urorin. Opera mawaƙa san abin da ya yi idan murya ya tafi. Su ne shiru, da kuma shirun na sake gina su musamman muryoyin! Saboda haka, mafi lokacin da ka ciyar a boye, bi duk likita ta shawarwarin, ta amfani jama'a magunguna, da sauri your murya mayar da ku.

Ba za a bar voiceless a daidai lokacin da ba tunani game da abin da ya yi idan m murya kamata ya bi wani sauki mulki: a yanayin sanyi sa mai hana ruwa da dumi takalma, hat da wuya. Yana da wadannan abubuwa za su ajiye jikinka daga hypothermia, kuma ka murya sadarwa - daga hoarseness da kuma hoarseness.

Zai yi kyau su koyi yadda za a numfashi da ake kira yogis, quite kawai, amma ventilated huhu da superbly bayyana maƙogwaro.