A Sanadin lebur ƙafafunsa. Yadda za mu bi flatfoot: wani sa na matakan

Sunan flatfoot cuta yayi magana don kansa. Yana da wani iri na kafa, wanda aka bayyana a cikin mĩƙe, watau ragewan rufin. A al'ada kafa yana a giciye vault da biyu a tsaye, dangane da abin da yake m rarrabe iri uku cuta: gangara, a tsaye da kuma a hade.

Kafin mu yi magana game da yadda za mu bi da lebur ƙafafunsa, da farko look at cikin yiwu dalilai da wanda shi tasowa.

A Sanadin lebur ƙafãfunsu

Yawancin lokaci, bayyanar flatfoot inganta ba daidai ba load, kuma shi bai ma kamata ma da karfi. Da cutar zai iya ci gaba daga ta rashin. Amma akwai wasu dalilai.

1. improperly zaba takalma. Kuma wannan factor ga ci gaban lebur ƙafafunsa za a iya rinjayi a wani wuri shekaru, a lokacin da aka haifi jaririn kawai fara daukar matakai na farko. Hakika, wannan na iya zama saboda gaskiyar cewa fledgling baby ta kafafu suna tilasta su ci gaba da zuwa kansa jikinsa nauyi. Amma mafi yawan iyaye (saboda rashin kudi, ko kawai fita daga jahilci) zuwa ga yaro ya zama m takalma, misali, sun yi yawa ( "dakin girma"), ba tare da wani baka goyan baya da kuma wadanda ba m backdrop.

Amma a adult rayuwa tsokani bayyanar lebur ƙafa ko aggravates ya ci gaba da tafiya a high sheqa, a wani kunkuntar da kuma m, amma sosai gaye takalma, idan akwai wani redistribution na kaya daga cikin diddige zuwa kẽta baka. Wannan shi ne dalilin da ya sa yawancin fama da wannan cuta - mata.

2. Wuce kima load a kan kafa a matsayin dukan. Hankula ga 'yan wasa suka kai a kai da za a magance wuce kima lodi a kan horo da kuma gasar, kazalika da wa? Anda "tsaye" fasahohin (barbers, masu sayarwa, Albayan), da kuma mutanen da suke da kiba.

3. Ƙarancin matsa lamba a kan kafafu. Hankula ga mutane "masu zama a gida" jobs da kuma manyan a sedentary salon. A wannan yanayin, da wakili provocateur na flatfoot ne mai rauni, underdeveloped tsokoki na da ƙafãfu da kuma ƙananan kafa.

4. Raunin. Flat ƙafãfunsu iya zama daya daga cikin sakamakon da kashi cikin diddige karaya, idon, kasusuwan kafa, ko da sakamakon inna na tsokoki na ƙananan kafar da kafar (misali, post-polio). Har ila yau, ci gaban da cutar zai iya sa sprains da kuma raunin da ya faru na ƙafa.

5. Specific cuta. Flat ƙafãfunsu iya zama wani sakamako na cututtuka kamar cutar shan inna, da ciwon sukari, rickets.

6. Wasu dalilai. Ga mu iya rarrabe hereditary da kuma ilimin Halittar Jiki (X-dimbin yawa kafafunsa) predisposition. Su ba da Sanadin lebur ƙafa ba, amma ya kara da dama na samun cuta idan wani mutum ne fallasa zuwa daya ko fiye na sama dalilai.

Yadda za mu bi lebur ƙafafunku? Idan ka sami kanka a cikin bayyanar cututtuka da cutar ko kun riga an gano cutar ne, al'amarin ya kamata ba za a jinkirta a cikin "baya kuka." Bayan duk, da sakamakon na frivolous hali zuwa su kiwon lafiya, zai iya zama scoliosis, osteochondrosis, lumbago, halyus valgus ( "bumps" a kan kafafu, abin da girma da kuma lokaci-lokaci m), herniated Disc, osteoarthritis gidajen abinci. Kuma duk wannan za a tare da excruciating zafi a ƙafafunsa, kafafu, gwiwoyi, kwatangwalo, baya.

Flat: yadda za mu bi

Wannan sauki-neman cutar da aka bi da matsayin lebur shi ne ba don haka sauki da kuma ba haka azumi. Bugu da ƙari, haƙuri, alas, ba zai rayu in ga wannan lokacin a lokacin da taimako za su iya ce: "Ina warke!" Flatfoot zai wajaba a duk mutum mai rai, kuma ta da cikakken magani mai yiwuwa ne kawai a cikin shimfiɗar jariri. Duk da haka, da ikon zamani magani don rage gudu da ci gaban da cutar da kuma hana shi juya a cikin daya daga tsananin pathologies. Haka kuma, da a baya adult zurfafa tunani akan tambaya da yadda za a bi da lebur ƙafafunsa, da mafi sharadi gwargwado aka halitta domin dakatar da ci gaban da cutar da kuma domin da nasara gyara.

Flatfoot Jiyya ta fara da tafiya zuwa wani orthopedic likita da shi ne a dukan sa na matakan da nufin biyu a kawar zafi, da kuma karfafa tsokoki na ƙafa. Domin cire zafi, likitoci amfani da dama kwayoyi da kuma wajabta physiotherapy.

Dalili na lura da cuta ne physiotherapy, wanda da haƙuri iya da kyau a za'ayi a cikin gida, amma wannan ya kamata a yi kullum. Godiya ga darussan horar da tsokoki, da karfafa jijiyoyin, kafa da dama irin yawo. Akwai da dama gyms, da zabi na abin da ya dogara da irin da kuma digiri na flatfoot, haƙuri da shekaru, ya gunaguni.

Bugu da kari, da amfani sosai kan wannan tambaya da yadda za a bi da lebur ƙafafunsa, kula da kasancewa na zaman na tausa, manual far, sayen gidan massagers, musamman orthopedic takalma (yau watakila da mutum Manufacturing wani simintin na mutum kafar) da kuma insoles mata.