Yadda za mu bi da bumps a kan kafafu: gwani shawara

Yadda za mu bi da bumps a kan ƙafãfu? Wannan batun da ya shafi yafi mata. Ba abin mamaki ba, saboda babbar protruding ƙasũsuwa ba kawai Hana sa kyau takalma da kuma bude sandals, amma kuma haifar da ciwo mai tsanani, yin shi da wuya tafiya. Bugu da kari, za su iya disfigure ko da mafi m kafar, kuma duka son yi a lokacin rani yanka man farautan kafa, sa a kan wani idon munduwa kuma ringing yawo saukar titi, chaining kamannuna wa m kafafu.

bincikowa da

Saboda haka, yadda za mu bi da bumps a kan ƙafãfu? Wajibi ne a nan da nan yi ajiyar, cewa abin da ake kira "jama'a magunguna", mafi m, ba za su taimake ka. Wakilai daga cikin mazan tsara rika yi zafi baho tare da teku gishiri, aidin shafa ƙasũsuwa da, ko da primatyvat su raw kifi, amma duk da wadannan m hanyoyin ba kome. Yana da kyau ba su vata lokaci da kuma tuntubar wani podiatrist, ya yi nazarin your kafa, yi X-ray jarrabawa da kuma kafa gaban ko babu nakasawa. Duk wannan shi ne zama dole domin ya yi wani cikakken ganewar asali hallux valgus (wannan ne kimiyya nadi "zuriyar") shi ne sauƙin rude da gout. Saboda haka shawarar a wani hali izinin gwaje-gwaje, musamman domin sanin adadin na uric acid a cikin jini. raya ci gaban mataki

Idan ka tambaye your likita yadda za mu bi da bumps a kan kafafu, ya sanar da ku abin da Hanyar magani aka zaba dangane da mataki da cutar. A total na uku tsaye: farkon, na tsakiya da kuma guje. A farkon yanayin, da dunƙule ya sosai kananan, kusan imperceptible. A karo na biyu ya fara karkacewa farko yatsa. A karshe, cikin uku mataki ne halin da protruding kashi a wanda yana da wuya a karba takalma, kuma maras kyau yatsun da kafar. A kara da cutar ke, da mafi m bayyanar cututtuka na haƙuri ne fuskantar. Ya fara da zafi a kafafu, abin da ke faruwa a lokacin kwanta barci. To, ya zama m, aching ƙafafunsa, suka fara "ciwo". A tafin kafa an rufe tare da corns. Nakasawa da kuma ko da hadarin gaske saboda shi zai iya kai wa ga curvature daga cikin kashin baya (wannan yana bayyana da m kaya rarraba). Bugu da kari, sha gwiwa da hip gidajen abinci. dalilai

Saboda haka ka ba da mamaki "yadda za mu bi da bumps a kan ƙafãfu," Koyaushe sa dadi takalma. High sheqa, m takalma, takalma da ba su dace da size - shi ne su, sũ ne ke da alhakin ci gaba da valgus kafar.

kwantar da hankali

Rabu da mu bumps a kan ƙafãfu, za ka iya amfani da hanyoyi guda biyu: ra'ayin mazan jiya da kuma m. Aikace-aikace na farko bu mai kyau a farkon matakai, a lokacin da kashi ya ba tukuna kai manyan-sized kuma ba ya haifar da wani cikas ga mai shi. A lura shirin da aka kafa ta an orthopedist. Mafi m, ya za rubũta a hanya na tausa, physiotherapy darussan da wani hadadden jerin jiki far. Slow ci gaban da bumps iya zama m saka orthopedic insoles. aiki

Don kwanan wata, Rasha tana da matukar kowa cuta daga cikin kafa, kafa. A lura, wanda bada cikakken sakamakon - shi ne tiyata. Idan wani curi ya zama haka mai girma da cewa kafar ba ya shige a cikin saba takalma, kullum ciwo da kuma hana yawo, shi ya kasance ne kawai a cire (ba shakka, da karo, ba a kafa). Tsoro na aiki ne ba dole, shi ne low-traumatic kuma a mafi yawan lokuta yana da za'ayi ta hanyar da punctures kuma tare da maganin sa barci. Ba ka ko da suna da ya sa wani simintin, shi ne ya maye gurbin tare da wani musamman orthopedic takalma. Cikakken dawo da daukan game da daya da rabi watanni. Hakika, a nan gaba, dole ka daina takalma da sheqa da kuma wuce kima lodi.