Yadda za a shuka alkama da kuma samun yawan adadin abubuwan gina jiki daga gare ta?

Gurasa shine dukan kai - wannan sanannen sanarwa ne da muka san daga benjin makaranta. Amma yadda mutane da yawa san yadda amfani ne Ya tsirar da tsaba na hatsi, wanda ake seeded mu filayen da kuma natsuwa a kusa da garuruwa da kauyuka. Hanya na farko dangane da adadin ƙwayoyin na gina jiki-da macroelements ana daukar nauyin alkama, wadda take da magunguna da magunguna masu mahimmanci. Yana da wannan batu na yadda za a tsiro alkama ne a yau daya daga cikin mafi latsa.

Kowane iri yana da makamashi na rayuwa, wanda aka gane lokacin da ya girma a cikin ƙasa domin ya samar da ƙwanƙwasa tare da sabon kaya. Shuka alkama daidai da ka'idojin yanayin fara farawa, saboda sakamakon haka bayan dan lokaci zaka iya ganin kananan fararen furanni. Yana cikin wannan yanayin cewa dukan hatsin alkama yana da dukkan abubuwan da ke bukata ga jikin mutum, wanda daga cikinsu akwai muhimman abubuwa kamar baƙin ƙarfe, calcium, phosphorus, carbohydrates da kuma sunadarai masu sauƙi masu sauƙi.

Saboda haka inda kuma yadda za a germinate da alkama, da cewa shi ne yiwu ga shekara ta ciyar da jikinka da wani arziki sa na bitamin da kuma ma'adanai. Yanayin gida ba su dace da wannan aikin ba, tun da babu wani abin da zai faru a ciki. Abinda ya kamata, ya kamata a lura da hankali da dama daga cikin shawarwarin da ke ƙasa:

1. Dole ne a yi jita-jita don yin amfani da hatsi a cikin lakabi, koin ko gilashi. Kada ku yi amfani da wutan aluminum don wannan.
2. Kafin yin haka, duk hatsi ya kamata a wanke sosai da ruwa mai yawa, cire dukkan tarkace, da dukkanin wadannan hatsi da suke da su.
3. Idan gurasar da aka kanfa ta fiye da kashi 5-6 cikin 100 na duka taro, sai a zubar da wannan alkama, tun da yake ba ta da ikon bada rai.
4. Tsawon tsire-tsire ba zai wuce 1-2 mm ba, saboda irin waɗannan sprouts suna da matsakaicin rai. Idan tsawon su ya wuce 3 mm, to, ba zai yiwu ya cinye alkama ba kamar yadda ya zama guba.
5. A cikin dukkanin alamun abinci mai kyau, inda suka rubuta game da yadda za su shuka alkama, an ba da hankali a kan gaskiyar cewa bayan da suka girma, sai a ci gaba da cin abinci kamar yadda suke ci. A ranar farko ta ajiya, hatsi zasu rasa kashi 50 cikin dari na yawan abincin sinadaran da makamashi.
6. Lokacin yin amfani da tsire-tsire, dole ne su kasance da tsintsiya sosai, don haka don kada su haifar da ƙarin damuwa akan fili na gastrointestinal.
7. Yana da kyau a yi amfani da albarkatun alkama don karin kumallo. Kwanan kuɗin yau da kullum na amfanin hatsi yana da 80-100 grams.

Ga daya girke-girke, inda da germination na alkama a cikin gida za su zama ishe ku kawai aiki: bayan wanka da tsabtace hatsi sanya a cikin wani Mudun jar kuma zuba Boiled ruwa a dakin da zazzabi don rufe su gaba daya. An ajiye bankin hatsi a cikin dare.

Da safe, wuyan wuyan na iya nada shi a cikin ma'auni guda biyu, wanda aka gyara tare da rukuni na roba. Ruwan ruwa ya shafe, bayan haka an girgiza gilashin hatsi. Sa'an nan kuma an shigar da banki a wani kusurwa na 45 digiri kuma bar har zuwa maraice, bayan da aka sake zuba ruwa a cikinta. Idan duk abin da aka yi daidai, to, bayan gari alkama ya kamata a samu kwayoyin cuta, wanda zai nuna cewa yana shirye don amfani. Akwai wasu hanyoyi don shuka alkama a gida, zaka iya gwada su.

Me yasa alkama na alkama duk suna da amfani? Gaskiyar ita ce, mafi yawa daga cikin abubuwan gina jiki sun ƙunshi ba kawai a cikin hatsi ba, amma har ma a cikin launi na launi. Tare da yin nisa ga gari, yawancin abubuwan gina jiki sun tafi tare da huska, don haka ya kamata ku sani cewa shine gari, abin da ba shi da mahimmancin abincin da yake wakiltar, kuma a madadin.

Sanin yadda za a shuka alkama za ta taimake ka ka zama lafiya da karfi. Magani na vitamin na jiki tare da hatsi masu ƙwayar cuta zai samar da kariya mai karfi a gare ku da 'ya'yan ku cikin shekara.