Yadda za a shiga cikin wani trance: mafi m Hanyar

Idan kana mamaki yadda za a shiga cikin wani trance, ku yiwuwa riga ya san abin da shi ne. Trans - shi ne ƙẽƙasasshen Jihar sani kuma mu psyche, ya sa ta wucin gadi wajen. An yi imani da cewa shi yana da amfani effects ga kiwon lafiya, duka biyu na hankali da jiki. Trans ba ka damar bari duk waje, abu - wadanda karkacewar cewa tsoma baki tare da al'ada lokaci, mun mayar da hankali a kan ciki duniya da kuma gogewa. Wasu ma kira shi zuzzurfan tunani, amma a gaskiya irin wannan definition ba duka daidai. Zuzzurfan Tunani - kadai daya daga cikin rare hanyoyin da za a cimma a jihar canza sani da kuma zana duba ciki.

Akwai wasu ban sha'awa, da cikakken sauki dabaru, da yadda za a samu kanka a cikin wani trance. Kazalika da iri trance. A cikin dukkan lokuta, babban factor ne total shakatawa. Yana da muhimmanci cewa kowane ayyukan ƙwarai, kuma tunani ba su shagaltar da ku a wannan tsari. Kafin ku yi wani dabara dole su yi dukan iyali chores, kashe wayar da zabi wani wuri inda ba wanda zai ci gaba da janye hankali da bimbini mutum. Bukatunsu, kuma, dole ne kai mai mayar da wurin zama, don haka ba a fara shigar da trance jin yunwa, ko da ƙishirwa. Lokaci mafi kyau ga tunani - safe, bisa tada, ko da yamma, lokacin da jiki ne kadan gaji. Idan gajiya ne da karfi da kuma akwai hadarin fada barci a cikin gaba minti goma, shi ne mafi alhẽri fasa da yi.

A haƙiƙa dukkan hanyoyin da cewa gaya yadda za a samu a trans ne shakatawa na jiki zuwa mafarki jihar. Duk da yake cikin zuciyar dan Adam ya zauna da cikakken aiki. Wannan irin wannan jiha na tabbatacce makamashi taimaka, to sa up jiki ta tsautsayi, cire tara danniya. Yanke Shawara inda ya zauna, ya kamata ta kasance da kanka. Za ka iya zama a kan kujera, a kan bene, gado ko kujera - ba kome. Babban abu da cewa wannan wuri ne dace a gare ku, bã a ji na zaman lafiya da kuma tsaro. Sauti kamar ticking na agogo, idan wani, dalili hangula, mafi bebe. Haske ma ba ya ji haushi da meditator: yafi dacewa ya bada shakatawa a cikin taushi da rabin haske. Za ka iya har ma da haske kyandir da kuma kallon ta ta. Idan ta rawar haske zai zama da hankalin, ya kamata ka rufe idanunka.

Wasu dabaru, kamar shiga cikin wahayi, akwai sosai m. Wannan ba ya magana a cikin ni'imar da tasiri. Kasa ne kawai na asali, amma tabbatar da hanyoyin. A nan mun bayyana abubuwan da ya kamata a magance. Saboda haka abin da za ta yi shiga mai trance? Da fari dai, shi ne total shakatawa. Kana bukatar ka shakata kowane bangare na jikinka, don jin yadda yi ɗingishi tsokoki, kamar yadda idan a cikin wani jihar kafin lokacin kwanta barci. Domin mafi girma iya aiki mafi wajen tunani da matsawa daga saman kai ga tukwici na yatsunsu. Kuma kawai sannu a hankali a cikin Reverse shugabanci. Na biyu abu a lura - wannan shi ne ka numfashi. Babu bukatar sarrafa shi ba, su yi tunanin, da yadda kuma da abin da uniformity numfashi. Yana da muhimmanci a kawai kiyaye hanya inhalation da exhalation. Wannan dabara taimaka wajen rabu da ba dole ba tunani da kuma mayar da hankali fiye da sauri. Da yake jawabi na maida hankali: a wani hali ba za a iya tunanin game da harkokin waje, kula da shafi tunanin mutum da tattaunawa ko, muni, don shirya fiye da za a yi bayan da tunani. A cikin tsabta da your tunani kai tsaye rinjayar da ya dace na zaba Hanyar. Shi ne mafi alhẽri a zabi daya kuma kawai, amma m, da kuma ci gaba a hankali kawai ta, yankan kashe dukan sauran mutane.

Hanyar na shigar da trance

"A Safe Place". A wannan yanayin, da meditator dole ne amfani da kwatanci. Bayan kai matsakaicin yiwu shakatawa (shakata gaba daya karo na farko iya aiki ba, amma wannan ya kamata aiki) wani mutum ya ganin wani wuri. Ko da shi zai zama ba fãce a cikin tunaninsa ya, ko quite real. Babban abin mamaki cewa, kana bukatar in gwada su janye daga cikin tunaninsu da lamirinsu, akwai wani ji na ta'aziyya, da amincewa, da kuma aminci. Sa'an nan za ka iya bincika wadannan sigogi da rãyukansu. Lokacin da za su so su zo mayar da shi gaskiya, wajibi ne a wajen tunani bar wannan wuri.

"Bene". A wannan yanayin, da meditator kamar yadda ya zo daga matakala a cikin tunaninsu da lamirinsu. Kowane exhalation ne daya kananan mataki saukar zuwa ta zurfin. Za ka iya ganin wani tsãni idan ya cancanta (sai in ba haka ba ba tsari ba ya aiki). Amma, sabanin da farko hanya, wannan ba a bukata. Domin komawa zuwa gaskiya, dole ne ka yi biyayya da matakai a baya hanya: hawa da mataki.

"Na gani". Kamar na farko, wannan hanya ne dace da mutanen da kyau-ɓullo da hasashensu. A lokacin zuzzurfan tunani, dole ne ka yi biyayya takamaiman wuri ko mutum ga wanda ka yi nufin zo. Sa'an nan, wajen tunani da tunanin cewa hanyar fita daga cikin dakin, inda a wannan lokacin ne, kuma zuwa muradi, kirgawa matakai. Don komawa daga trance da su koma zuwa masomin, dauke da wannan adadin matakai.

"Kallo cikin baki sarari." Babban abu a cikin wannan Hanyar - tsaro a adana fanko a cikin ransa. Ba za mu iya ba da damar wani ba dole ba ji da kuma tunani, shagaltar da sautuna. The idanu, ba shakka, sun za a rufe saboda Hanyar yakan haifar da wani abin da mutum zai duba cikin duhu sarari halitta a kan ƙarni.

A alamar cewa a cimma wata jihar canza sani yiwu, akwai wani nauyi a cikin jiki. Har ila yau, wani mutum ba zai iya matsar da za su ji kamar in-daure jihar, ko da yaushe zuwa kafin lokacin kwanta barci. Zamantakewa zai zama da sauki da kuma deceleration lokaci. Irin wannan jiha ne wani muhimmin sharaɗi ne ga yin, misali, tafiya da astral jiki. Bayan fitowa daga cikin trance jihar jiki za a cike da sabon kuzari da kuma makamashi da cewa za a iya amfani da su warware latsa matsaloli.