Yadda za a koyi parkour da kuma zama wani gogaggen Tracer?

Sport, m da m mutane cewa matsawa m hanya a kan titunan gari da kuma a Parks, wanda shi ne mamaki ba, amma ni'ima daga su dabaru ne ma babu kasa. Yana alama da cikakken duk da matsalolin da ya zo a fadin a cikin hanyar, da mutane za su iya cinye tare da unprecedented sauƙi da sauri. A lokacin da ya tashi a Faransa, shi janyo hankalin more kuma mafi mutane daga ko'ina cikin duniya, da ake kira "parkour".

Yadda za a koyi parkour? Wannan tambaya ba za a iya amsa unequivocally daidai kamar yadda kowane gogaggen Tracer - wani mutum wanda ya ci nasara cikas m hanya - dauki nasu hanya zuwa ga nasara. Raunin da ya faru a cikin wannan wasa ba wuya sosai don kauce wa, musamman a farko matakin, saboda haka mai kyau motsa jiki da jini da kuma jimiri su ne tushen minimizing da lalacewa. Ba za a iya yi, ba shakka, kuma ba tare da wani wuya horo.

Domin koyi yadda za a koyi parkour, za ka iya nema wa na musamman makarantu, wanda ya bayyana a birane da yawa, ko samun 'yan master azuzuwan samu wannan musamman wuya kasuwanci. Kafin fita zuwa nasara da titunan hadaddun ƙungiyoyi, shi ne mafi alhẽri gudanar da aiki a gida.

Kokarin yi a headstand a kan hannayensa, ya jingina a jikin bango. Za ka iya ƙara load ta ƙara sabon abubuwa to da shi a kowace rana. Da zarar ka m yi tara, kokarin lokaci da kuma sake yin wannan zamba a daya fadi karkata guda. Da zarar ka ji cewa ka tebur ya zama kawai a aikin na art, kuma ba za ka iya yi da shi tare da amincewa, tafi daya motsa jiki, amma ba tare da amfani da duk wani goyan baya. Ya kamata a lura da cewa shi ne ba kawai wani iri-iri na tara jirgin kasa jimiri da kuma karfafa tsokoki, amma kuma suna da babban abubuwa na parkour. Da zarar na asali basira da samu, za ka iya amince je Hone da basirarsu a makaranta tracers.

Kuma da yadda za a koyi parkour idan ka birni ba son makaranta? Ba matsala, kawai sami wani da-sanye take wasanni filin da kuma tura - ya yi nasara da duniya. Zabi wannan, inda a can ne a kwance sanduna na daban-daban Heights kuma jeri. Yana da kyawawa da cewa filin wasa ya samu halartar kwance sanduna na "tsani", saboda ba za ka iya koyi je da nisa a hannunka, tsalle daga daya ga sauran crossbar. A kan ƙananan kwance sanduna iya kokarin yin riga ya saba handstand.

Yana iya ze cewa wannan wasa ne m zuwa dakin motsa jiki, amma shi ba. Parkour - ware domin wasanni nisha. Yana dogara ne a kan nassi na cikas da taimakon bayyanannu, kuma hadewa ƙungiyoyi.

Parkour horo kuma sun hada da guje, tura-rubucen da kuma ja-rubucen. Running jiragen kasa tsokoki na dukan jiki da numfashi, tura-rubucen da kuma ja-up - hannu tsokoki. A hankali, dole ne ka kuma ƙara da dama horo looping ta hanyar da a kwance mashaya. More gogaggen tracers ake horar da su yi a kwance Heights a ta makamai.

Cin Nasara da mashigar ruwa ko wani daban-daban tsawo cikas, tuna cewa a lokacin da wani tsallen ba bukatar ka kasa kan diddige, saboda ba za ka iya haifar da tsanani lalacewar jijiyoyin, tsokoki da kuma ko da kasũsuwa, ashe, ba kawai da ƙafafunsa. Yin da Jump, jũya zuwa 180 ko ma 360 digiri, shi zai ba kawai yin stunt m, amma kuma mafi aminci ga lafiyar ka.

Ka tuna, domin mu fahimci yadda za a koyi Parkour, ba ya nufin duba ga mafi kusa shinge, wani landfill, ko da wani wanda ba a kare dakin da kuma fara tsalle tare da su, saboda baya daga rauni ba ka tãrãwa wani abu. Fara kananan da haske workouts, saboda nasarar zuwa wani daya zo a wata rana, kuma wani fasaha na bukatar wani gagarumin} o} arin. Kowace rana, kara kaya, ku zama maigida na parkour, da kuma, watakila, wata kocin a nan gaba.