Wasanni da kuma FitnessOutdoor Wasanni

Yadda za a koyi hau kan rollers

Yadda za a koyi ga abin nadi gudu kan kankara? Wannan tambaya ne yanzu tambayar da kansu, ba kawai da yara ko matasa. Manya kuma janyo hankalin irin wannan wani abin wãsa. Tàkalmin taya ne m ma saboda da amfani ga jiki shi ne babban. Da fari dai, wadannan zaman da amfani ga zuciya. Abu na biyu, a cikin shakka amfani da duk kafar tsokoki. Na uku, a lokacin da hawa a kan abin nadi tasowa da daidaituwa na ƙungiyoyi, a sakamakon da Gait ne m da kuma sauki. A karo na hudu irin motsa jiki taimaka rabu da mu da karin kilo. A abũbuwan amfãni daga irin wannan sha'awa za su iya lissafa ta kara, amma har yanzu mafi alhẽri ga magana game da yadda za a koyi ga abin nadi gudu kan kankara, da kuma yadda za a zabi da hakkin kaya.

Yanzu da taro na masana'antun bayar a kotu aiki mutane daban-daban model na nadi skates. Amma ka, kamar yadda wani mai saye, shi wajibi ne don la'akari da wasu daga cikin nuances. Da farko, akwai model tsara don junior racing, duniya, da sauransu. Ya kamata mayalwaci tantance su damar da sha'awa. Kokarin rollers, kada harba su akalla minti goma. Wannan zai taimake ku fahimta, shi ne dace idan sun kasance ba ma m akwai, ko da model ne ya dace. Idan ka yi da ba daidai ba zabi, za ka iya samun daga hawa ba fun, da kuma masara. Shi ne ya zama wajibi a kula da kariya. Koyi yadda za a nadi gudu kan kankara ba tare da fadowa ba zai yiwu ba. Saboda haka, shi ne mafi alhẽri saya gwiwa gammaye, safar hannu, da kwalkwali, gwiwar hannu gammaye da wasu na'urorin haɗi tsara don kare ku daga rauni. Kamar yadda na tufafi, ya kamata ta zama mai karfi, mafi wani zaɓi - Denim kaya.

Saboda haka, yadda za a koyi ga abin nadi gudu kan kankara? Muna bukatar yau da kullum da kuma m motsa jiki. Yana da muhimmanci a iya sarrafa da kansa nauyi. Ya kamata kuma a yadda ya kamata tanƙwara gwiwoyinku da kugu, to kafa daidaituwa tsakanin gudu da kuma iko. Yana bada shawarar ga sabon shiga fara hawa a magangara mafi ƙasƙanci yiwu matsayi. Bend a gwiwoyinsa ya zama 90 digiri. Masana sun ba da shawara kafin hawa ko da yaushe yi kadan motsa jiki.

Yadda za a koyi ga abin nadi gudu kan kankara? Shi ne mafi kyau a saka su a kan da kuma tafiya a kusa da Apartment kafin barin a kan titi. Domin da farko lokacin da bugawa da wuya ƙasa, wajibi ne a yi hankali. Za ka iya daukar wani aboki wanda zai taimake ku da hannu. Da farko daya kafa fallasa gaba da juya 60 digiri zuwa dama, idan ta bar, da kuma mataimakin versa. Sa'an nan matsawa ta cibiyar nauyi. Yanzu tura kashe shi, fallasa da sauran kafar gaba. Wajibi ne a ci gaba a hankali, kokarin kiyaye balance. Idan ka ji cewa ka yi kokarin bugun sama da taki. Kila, zai kai ga wani fall. Ba tare da irin wannan abin kunya ba zai iya yi. Babban abu - su san yadda za fada daidai. Shi ne mafi kyau a wannan yanayin to squat.

Yadda za a koyi ga abin nadi gudu kan kankara - kyau tambaya. Ga yadda za a daina, ba su san kome da kome. Za ka iya sau da yawa ganin novice skater wanda kawai grabs abubuwan dake kewaye ko mutane zuwa rage gudu. Tip: bijirar daya kafa a gaba da kuma dukan jiki nauyi tattara a kan na biyu clip, shi ne cewa a baya.

A hankali, za ka fahimci yadda za a nadi gudu kan kankara, za su iya koyon wasu darussan da kuma abubuwa na drive, kamar "Kirsimeti itace", "kwan fitila" da sauransu.

Idan kana so ka ci gaba da kanka a mai kyau siffar, to, wannan zaman ne a gare ku. Amsar wannan tambaya na yadda za a koyi hau kan rollers, sau da yawa sha'awar mutane da suke so su rasa nauyi. Kuma ba mamaki. Lalle ne, a cikin shakka daga tuki, kana iya rasa har zuwa 400 da adadin kuzari da awa daya, hawa a wani jinkirin tafiyarka, kuma har zuwa 900 da adadin kuzari - a azumi.

Hawa nadi ake kira daban: salon, wasanni, hutu da kuma nishadi. Amma mafi muhimmanci - jin da so da sha'awa cikin da shi. Sa'an nan kome zai hallara.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ha.unansea.com. Theme powered by WordPress.