Ta yaya kuma abin ƙaddara dynamometer? Mun gano tare

Yau za mu gaya muku daki-daki abin ƙaddara dynamometer, da kuma abin da iri kayan aiki wanzu. Amma kafin ka amsa wadannan tambayoyi da wasu, muna bukatar mu fahimci abin da ake nufi da wata kalma "dynamometry". Kamar yadda ka sani, wannan kalma ta fito ne daga biyu Greek: metron, cewa an, auna kuma dynamis - karfi.

Ya kamata a lura cewa naúra da ji mafi sau da yawa amfani a anthropometry, Anthropology, a neuropathology, a lokacin da masu sana'a selection, da binciken na soja contingents, gajiya, kuma haka a.

Wannan ƙaddara load cell?

Daga cikin gabatar ba shi iya amince a kammala da cewa load cell - musamman na'urar da wanda cikakken kowa zai iya sauƙi, kuma da sauri gwada nasu tsoka iko.

Af, to, shaidar irin wannan na'urar da aka muhimmanci canza dangane da tsawon da wahalar sana'a aiki. A cikin taron cewa wannan hanya damar samun wani sakamako a cikin hoto tsari, shi ne ake kira dynamography.

iri dynamometers

A halin yanzu, naúrar ya ƙaddamar da dama daban-daban model. Mafi na kowa daga gare su ne dynamometer likita manual, wanda aka yi nufi ga auna da tsoka ƙarfi daga hannunsa. Irin wannan na'urar ne sau da yawa kira kiwon lafiya, kamar yadda aka sau da yawa amfani a asibitoci da kuma dakunan shan magani, domin likita ofishin kayan aiki a spas, wasanni wurare da kuma makarantu.

Duk da haka, amsar wannan tambaya na abin da ƙaddara dynamometer zai iya bauta wa ba kawai murdede ƙarfi daga hannun. Saboda akwai bambancin da wannan na'urar, wanda aka sau da yawa amfani da wani irin karfi ji kafafu da kuma jiki tsoka don faye hali da mataki na jiki ci gaban wani mutum.

Medical dynamometer: bayyanar da lissafin

Tare da irin wannan manual na'urar likita zai iya sauƙi, kuma da sauri ƙayyade murdede ƙarfi daga mãsu haƙuri hannunka. A lokacin wannan hanya, za a gudanar da jẽre biyu ma'aunai a kowane hannu, sa'an nan kulla mafi kyau da sakamako mafi kyau. A waje misali na na'urar yayi kama da carpal yalwatãwa. Duk da haka, shi ya dubi kadan daban-daban daga haska da ma'auni a jirgin. Har ila yau, load cell ba tsara don keke horo da kuma for guda matsawa da matsakaicin yiwu ga manpower. Idan wannan hanya ake yi kawai domin likita dalilai, ma'aikatan asibitin da ake bukata don shigar da sakamakon a wani musamman duba log.

Ya kamata mu cire su sami wani more haƙiƙa matakan da dangi girma na tsoka ƙarfi. Bayan duk, da girma a cikin shakka daga horo ne quite a hankali dangantaka tare da ci gaban da tsoka taro da kuma nauyi na dan wasa ta jiki. Alal misali, don haka ba za ka iya da kansa sanin zumunta adadin karfi hannun hannuwansu, suka bukata shaida cewa an samu a cikin kilo hannunka Medical dynamometer, ta tara da mutum ɗari, sa'an nan raba da jiki nauyi. Saboda haka, wannan index zai zama daidai da 60-70, da kuma na mata to baya untrained maza - 45-50%.

Tabbatar da dalilin da kashin ƙarfi

Ana kirga ikon hannuwa, za ka iya duba sakamakon a cikin wannan asali motsa jiki ne da deadlift. Shi ne a cikin wannan yunkuri zai zama a bayyane zuwa ga dukkan ikon mutum halaye. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa tare da wannan jiki, an dan wasa ya shafi duk babban tsokoki na jiki.

Domin gudanar da irin wannan ji, shi wajibi ne in yi amfani da musamman na'urar cewa ya dubi sosai kama da wani al'ada kafar Expanders. Ya ƙunshi wani rike ga ƙafa da hannu da kafa. Duk da haka, maimakon marẽmari, wannan na'urar yana da wani na USB da musamman ma'auni na'urar a tsakiyar.

gwajin kalubale ne a cire rike da mafi girma zai yiwu karfi. Domin sanin dole dabi'u ya zama irin wannan hanya kamar yadda a cikin hali na manual na'urar kiwon lafiya, da yin lissafi da dangi darajar zama gogayya. A sakamakon za a iya fassara kamar haka:

• kasa da 170% - low.
• daga 170% to 200% - a kasa talakawan;
• daga 200% to 230% - matsakaici.
• daga 230% to 250% - a sama wa talakawan.
• fiye da 260% - mafi girma.

Idan a cikin tsari na horar da wani dan wasa muhimmanci ƙara zumunta ƙarfi Manuniya, wannan ya nuna wani gagarumin karuwa a tsoka ƙarfi kuma, daidai da, da yawan karuwa a ciki da mafi tsoka taro.

Abubuwan da, ko ta wani hanya, shafi ikon rates

A kan aiwatar da kimantawa da ƙarfin tsokoki for kamunkai, kada mu manta da cewa shi ya dogara a kan mutum dalilai kamar:

1. Age na mutum.
2. Jima'i ainihi.
3. The nauyi na dan wasa ta jiki.
4. Nau'in na horo da tasirinsa.
5. A mataki na gajiya da sauransu.

Bugu da kari, tsoka ƙarfi Manuniya iya bambanta da yawa a lokacin duk rana. Ga misali, mafi ƙasƙanci darajar lura a sãfe da maraice, kuma mafi girma a - a cikin tsakiyar rana, da cewa shi ne a tsakiyar.

Shi ne kuma ya kamata a lura da cewa wani gagarumin karu a tsoka ƙarfi daga wani dan wasa ko wani mutum talakawa ne sau da yawa gani a lokacin da:

• janar malaise.
• wani cuta.
• take hakki na yini da abinci mai gina jiki.
• wani tunanin disturbances ko korau yanayi, da sauransu.

Daga cikin abubuwan, da dabi'u a kan dynamometer za a iya rage a cikin tsofaffi, kazalika da waɗanda suke a kan 40-50 shekaru. Similar halin da ake ciki ne sau da yawa lura a maza ko mata da wuya tsunduma a jiki da al'adu, ciki har da yadda ya saba gymnastics, tafiya da sauransu.

Me ya sa muke bukatar mu san ikon rates?

Ba kowa ba ne ya san yadda kuma abin da ƙaddara dynamometer. Duk da haka, wannan na'urar kiwon lafiya ne quite mai kyau a taimaka wa wadanda suka motsa jiki a kai a kai. Lalle ne, tsanaki kai-kallo damar da m mutum ya dauki da kullum motsa jiki da kuma lafiya salon a general. Sanin Manuniya nasu tsoka ƙarfi, da dan wasa ne iya yadda ya kamata da kuma nagarta sosai amfani da jiki da horo ga ƙarfafa tsarin na rigakafi da kuma adana kiwon lafiya, kazalika da inganta yi da kuma ko sana'a girma.