Review of 'Rasa nauyi ba tare da dieting'.

Mutane da yawa ya so ya rasa nauyi ba tare da yin amfani da rage cin abinci. Amma wadannan da yawa ba su ji quite kyau app "Rasa nauyi ba tare da dieting." A ra'ayi ne quite sauki - kana bukatar ka rikodin yawan ci abinci. Kamar dubi abinci, da kuma kawai gama da dare snacks. A app na nazarin abinci da ka ci rana kafin, yayin da kirgawa yawan sunadaran, fats da kuma carbohydrates.

Da farko kana bukatar ka download da "Rasa nauyi ba tare da dieting" daga Google Play, a cikin wannan yanayin yana da free ... kusan. Lokacin da ka fara shirin za ka hadu a cute ja-masu gashi yarinya, wanda fiye da sau daya zai ba daban-daban shawara. Akwai 7 sashe daban-daban: Gina Jiki, Exercise, Bayanan kula, Kalanda, Nutrition Shirin, Lafiya kayayyakin da kari.

A farko sashe, ku rubũta abin da abinci - kawai shigar da 'yan haruffa, kuma zaɓa da ake so samfurin. Kuma idan irin wannan samfurin ba, sa'an nan za ka iya ƙara da shi a lokaci guda zuwa rikodin duk muhimmanci bayanai. Zai fi kyau da a hannu Sikeli cewa ya san ainihin nauyi na abinci.

"Training" sashe bayar da ku da lu'ulu'u, isa ya rubuta game da tafiya ko dafa abinci abinci. Kada ka manta game da motsa jiki, domin su ba za su kawai inganta your jiki, amma kuma ya samu duk siffofin da shirin. Akwai su da yawa daban-daban horarwa, fiye da cewa, za ka iya ƙara your own.

Idan ka tashi zuwa rubuta game da nasu yanayi da kuma tasiri na shirin on your nauyi sake saiti tsari, shi zai sãka muku da 'yan kari. Zaka kuma iya daukar hoto na kanka.

Lokacin da kalandar za a iya amfani da su wajen saka idanu nasu yanayi. Bugu da kari, za ka iya waƙa da abin da horo da kuma irin abincin da za ka yi a wani lokaci. Godiya ga kalandar, za ka iya sanin abin da abinci ne high-kalori.

Idan ba ka so ka shiga wani diary, za ka iya ko da yaushe zabi mafi kyau da samar da lantarki da tsarin. yarinya-shawara zan aiko muku da wata sanarwar kowace rana - nawa ci, kuma abin da darussan aka fi dace a gare ku.

za ka iya saya m kayayyakin, hoops, Jump igiyoyi da more a cikin "kiwon lafiya kayayyakin" tare da babban marmarin.

Lokacin da ciko a cikin "Power" sashe ya zama daidai, kuma ba za ka iya tantance sakamakon da workouts.

Domin samu duk siffofin na aikace-aikace wajibi ne don tattara kamar yadda zai yiwu kari: ga rikodin, ziyarci online store da kuma samun ruwa / lafiya kayayyakin.

A kan dukan, shi za a iya daukan "Rasa nauyi ba tare da dieting" ne sosai amfani da aikace-aikacen da za su ɗauke ku a cikin mai kyau halaye. Za ku zama daidai kula da kanka, ka fara motsa jiki da kuma ci a moderation. Bugu da kari, ga masu na'urorin dangane da IOS, shi na samar da yiwuwar sayen shirin.