Me zama m ne mai kyau ga kiwon lafiya: 5 Dalilan

A al'ummar mu, akwai wani tura cewa al'umma guda jin bakin cikin masu zunubi. Amma a psychologist a Jami'ar California a Santa Barbara Bella Depaulo fundamentally saba tare da wannan sanarwa. Ga dukan balagaggun rai (kuma yanzu Bella, shekaru 63), ta taba ji m, ko da yake ya taba aka yi aure kuma yana da yara ba. Fiye da shekaru 10, da gwani ya ba da nazari na ruhi da na jiki amfanin kawaicin da nake yi. A wannan lokaci, Dr. DePaulo iya bincika sakamakon fiye da 800 kimiyya karatu a kan batun. Koyi me ya sa Loneliness - yana da kyau ga mutane.

More m zamantakewa cibiyar sadarwa

Mutane da yawa kuskure yi imani da cewa aure ma'aurata da karin abokai fiye da a singletons. Duk da haka, bisa ilimin kididdiga data, a branched zamantakewa cibiyar sadarwa kamar babu aure da kawai wannan. Wannan amfani da aka samu a 2015 da sociologists Natalie Sarkisyan da Na'omi Gerstel, wanda fitar da siffa yadda bambancin sadarwa tsakanin balagaggun American maras aure kuma aure mutane. A sakamakon haka, an gano cewa, da guda mafi sau da yawa sadarwa tare da su abokai, dangi, makwabta da kuma kawai idon sani. Su ne son samar da duk yiwu taimako ga 'yan su m zamantakewa cibiyar sadarwa.

A daya hannun, a lokacin da wani mutum guda akwai wani matsaloli, da mutane wanda ya sau daya taimaka wajen tabbatar da hanyar da baya mataki. A wasu kalmomin, da guda ne har yanzu mai karfi ji na gwiwar hannu, wanda taimaka wajen tsira a wuya yanayi. Abin mamaki, cewa Loneliness qara yawan zamantakewa dangantaka a maza da mata, ko da kuwa kudin shiga matakin ko al'adu bango.

A sha'awar ga ilimin motsa jiki

Wannan kallo yana da wasu gaskiya: da yawa ma'aurata, to tabbatar da kyawon da dangantaka, "kwantar da hankali" da kuma daina duba bayan kansu. A kalla lõkacin da ta je zuwa dakin motsa jiki, shi ne mai amfani motsa jiki, don karfafa kiwon lafiya, shi ne ƙarshen fifiko jerin. Lokacin da masu bincike ya dube halaye na fiye da 13,000 maza da mata masu shekaru 18 zuwa 64 shekaru, masana kimiyya sun gano cewa gwagwaren ciyar fiye da sa'o'i da mako a azuzuwan a cikin dakin motsa jiki. Wani mai ban sha'awa binciken da aka gudanar a shekarar 2015 a Turai. Lokacin da masu bincike idan aka kwatanta da jikin taro fihirisa 4,500 mutane daga tara kasashen Turai, an gano cewa guda talakawan na 2,27 kilo wuta fiye da aure weights.

hali ci gaba

Data bincike na iyalai da kuma gidaje kasa binciken ya nuna cewa m mutane fiye karkata zuwa sirri girma. Daga cikin wasu, da weights zaba da wadannan kalamai:

• Rayuwa a gare ni - shi ne a ci gaba da aiwatar da koyo, da canza, kuma aiki girma.
• Yana da muhimmanci a ko da yaushe suna da wani sabon kwarewa cewa ƙalubalantar ni, ina da damar canza ji na kewaye duniya.

Singles yarda da wadannan kalamai, yayin da aure mutane sun sãɓule daga gare su.

Bayan aure mutane zama kasa m

Wani kasa wakilin binciken da aka gudanar a Amurka a matakai biyu: da farko, a cikin lokaci daga 1987 zuwa 1988, sannan a sake shekaru biyar baya. Bella Depaulo bincikar bayanan da kuma gano cewa aure weights ne kasa shirye zuwa ara kudi ga abokai, idan aka kwatanta da waɗanda suka yi ba tukuna raba da 'yanci. Ya kamata a lura da cewa wadannan da wasu binciken amfani ne kawai ga maza. Saboda haka, da talakawan LonE American lends abokansa da dangi a 1875 dalar fiye da a aure mutumin. Amma yana da daraja ne mutum ya saki ya karimci sake yakan kusan zuwa gabata Figures (a 1275 dalar).

A gwani ƙarasa da cewa: "Duk da cewa da maza ne aure, suna da dama kafofin samun kudin shiga, an ba a nuna a cikin su karimci. A bambanci, aure mutane ne kasa yarda a raba su dũkiya tare da abokai da dangi. Ba za ka iya ce game da Kadaitaccen, ne mafi shirye ya ba da kudi don a aro, da ciwon daya kadai tushen samun kudin shiga. "

Abũbuwan amfãni a gare shafi tunanin mutum Lafiya

Ilimin Emmi Morin shelanta cewa Loneliness yana da yawan abũbuwan amfãni a gare shafi tunanin mutum da kiwon lafiya. Haka nan zai taimaka ka zama mafi m, kuma m mutum. Kuna da mafi free lokaci, wanda za ka iya ciyar a da hankali. Experience ya nuna cewa mafi yawan mutane duƙufa wannan lokaci don samun sani da kanka mafi alhẽri. Wadannan binciken tabbatar da lura da sauran masana ilimin tunani suka yi shirki Loneliness tare da ji na 'yanci, jirgin, wahayi. Alal misali, artists sau da yawa ritaya don ƙirƙirar your gaba fitacciyar.