Me crunching gurfãne? Mafi na kowa Sanadin

Fatattaka a gwiwa gidajen abinci - shi ne ba kawai m da irritating sabon abu. Wani lokaci shi ne kuma alama daga cikin mafi muhimmanci da matsaloli a cikin jiki. Saboda haka me ya sa crunching gurfãne? Mene ne dalilan da wannan rashin jin daɗi? Yana kawo hadari ga kiwon lafiya? Amsoshin wadannan tambayoyi za su ban sha'awa ga mutane da yawa.

Me crunching gurfãne? jiki aiki

A gwiwa hadin gwiwa a lokacin tafiya abubuwa a matsayin buga absorber. An lissafin ga babban kaya. Kuma mutanen da suke kaiwa da komowar da zafin jiki da danniya, da hadin gwiwa saman sa fita a kan lokaci. Wannan sabon abu ne ba nadiri, misali, 'yan wasa, mutane da nauyi jiki aiki ko wakilan da waɗanda fasahohin cewa bukatar kullum kasance a tsaye (misali, Albayan, salesmen, da dai sauransu). Yana tabbatar da cewa ko da akai saka na 5-6 kg na nauyi da mummunan tasiri a kan jihar na gidajen abinci.

A daya hannun, crunching gurfãne iya dangantawa da kasa aiki salon, rashin jiki aiki. Hakika, da mutanen da suke motsa kadan, kuma mafi yawan lokaci zaune, akwai magudi a dukan jiki, ciki har da gurfãne.

Ya kamata mu ma ambaci m takalma. Constant saka high stiletto sa ba kawai canje-canje a cikin baka na ƙafa, amma kuma take kaiwa zuwa wani misallocation na jiki nauyi - a sakamakon gwiwoyinsa ji fiye da load.

Me crunching gurfãne? Kiba da kuma rashin iya rage cin abinci

Idan dauke 5 kg iya mugun shafi ingancin rayuwar mutum, za mu iya kawai tunanin abin da irin kaya gwada gwiwa gidajen abinci a lokacin da wuce haddi nauyi ne 10, 20 ko fiye da kilo. Hakika, mutanen da suke da obese, da hadin gwiwa saman sa fitar da yawa sauri.

A crunch ƙila za a hade tare da matalauta rage cin abinci, musamman da zagi na m da yaji jita-jita. A cikin rashi na daidaita cin abincin nasu jiki bai yi na'am da ake bukata adadin gina jiki da kuma ginin abubuwa, wanda rinjayar da gidajen abinci - sau da yawa shi ne aka sarrafa kudaden da gishiri.

Me crunching gurfãne? arthrosis

Osteoarthritis - fairly na kowa cuta daga cikin gidajen abinci, wanda ake dangantawa da lalacewa da kuma canje-canje a articular saman. Babban bayyanar cututtuka na shi ne crunch da kuma zafi a cikin shafi gidajen abinci. A gaskiya, duk na sama dalilai iya kai wa ga arthrosis na da gwiwa. Bugu da kari, cutar na iya zama na hereditary hali, zama sakamakon rauni, tiyata, rayuwa cuta.

Yadda za mu bi da gidajen abinci?

Wannan tambaya ko da yaushe bayyana a gaban mutanen da ke fama daga crunch da kuma rashin jin daɗi a cikin gwiwa. Amma irin wannan matsala ba za a yi watsi da - shi ne mafi alhẽri tuntubar likita. Kawai wani gogaggen gwani za su iya gano dalilin da ya gaya maka yadda kuma abin da za mu bi da gidajen abinci. Wani lokaci a haƙuri iya sanya wani magunguna ko bitamin gidaje. A wasu lokuta, na yau da kullum tausa da abinci mai gina jiki zai zama fiye da isa. Kuma, ba shakka, kada ka manta game jiki aiki - a cututtuka na gwiwa likita zai zabi da hakkin ya kafa warkewa bada.