Maƙarƙashiya bayan haihuwa, ko da wani sabon matsalar: yadda za a je bayan gida da kuma manyan.

Popular sau da yawa, ciki buga tare da m surprises - safe cuta, ƙwannafi, kumburi. Abin baƙin ciki, bayan haihuwar wadannan matsaloli suna maye gurbinsu da wasu, babu kasa m. Zai ze cewa tare da izini daga cikin nauyin da duk soputstvutvuyuschie matsaloli kamata bace, amma ba haka. A ciki ba dukan reserves ga yaro, da na haihuwa - wani sosai laborious tsari, bayan wanda duk mafi jiki ba da cikakken iya yi da na halitta aiki. Irin wannan matsala ne matsalar: yadda za a je bayan gida don ƙarin?

Maƙarƙashiya a cikin gargajiya nau'i ne rare - mafi sau da yawa shi ne saboda abin da gazawar a lokacin daukar ciki da na haihuwa, da kuma ba da real matsaloli tare da hanjinsu. To, wannan ne mafi alhẽri, saboda hanji kanta iya da kyau aiki kullum, babban abu - don su taimake shi da aiki kamar yadda kafin.

Maƙarƙashiya - wannan shi ne gaba daya ba zai yiwu ba, ko m hanji ƙungiyoyi. A hali na m emptying na mutum ji a ji na rashin biyan bukata daga aiwatar da defecation, ba cikakken saki stool dagula a kan sphincter da kuma sa bukatar komai, amma shi saboda wasu dalilai ba ya faruwa. Zubar jinni matsala ne yadda za a yi amfani da bayan gida a kan manyan mafi sau da yawa dangantaka da shi da bai cika hanji motsi. Yawancin magana game da maƙarƙashiya iya zama bayan kwana biyu na wadanda ba kasancewa da bayan-gida. Lalle ne, a wasu lokuta, za bayan gida a kan wani babban ko da sau daya a cikin kwanaki biyu shi ne na kullum, idan ba ku zo da rashin jin daɗi da kuma aqibar da kwayoyin.

Yanzu bari mu dubi haddasawa na maƙarƙashiya bayan haihuwa. Matsayin mai mulkin, ba shi yiwuwa su haifar da wani hanji motsi ne da wadannan dalilai:

• Hormonal hawa da sauka.
• Crick pelvic saboda matsin lamba na ya zauna cikin mahaifa.
• A kadan motsi na hanji, wanda wuri ne to bisa al'ada.
• Take hakkin motility - motility.
• Rashin abinci da bayan haihuwa.
• Tsoron zafi bambanta rarrabuwar seams ko straining.

Ga sabon uwaye sau da yawa muhimmanci don yanke shawarar yadda sauri in je bayan gida mafi kamar dogon aiwatar da defecation sau da yawa ya zo da wani karfi zafi a cikin perineum, musamman idan ka yi wani episiotomy.

Don warware wannan matsala yana da muhimmanci a tuna cewa abu mafi muhimmanci a kafa wani hanji motsi - dace abinci mai gina jiki. Saboda haka, Ganin cewa a cikin uwar ciyarwar da jariri, wajibi ne a samar da wani tsarin ci da zai taimake su rabu da matsalar da maƙarƙashiya.

Kafin ka je bayan gida da kuma manyan, shi wajibi ne in yi amfani da isasshen yawan bambancin cikin daidaito na abinci. Idan akwai wani rashin lafiyan halayen, wasu daga cikin abinci da shayar da mama dole ba bran (oat), hatsi, da sha'ir, da gero da hatsi, sabo ko steamed kayan lambu da 'ya'yan itãce arziki a zare, kiwo kayayyakin. Ba lallai ba ne ta yi watsi da kayan lambu mai - shi ma taimaka tare da maƙarƙashiya. Idan babu contraindications, sa'an nan maimakon ruwa ya sha compote na bushe 'ya'yan itãcen marmari.

Idan kana so ka je bayan gida da kuma manyan, shi ne mafi kyau ta yi watsi da kayayyakin da cewa "hašawa". Wadannan sun hada da shayi, farin gurasa, da shinkafa, da kwayoyi da kuma legumes, cuku (m).

Yadda za a je bayan gida don ƙarin? Domin da yawa, amsar ne mai sa na laxatives cewa ana sayar ba tare da takardar sayen magani a wani kantin magani. Duk da haka, don samun shiga a cikin irin wannan kwayoyi ba shi daraja - su daukaka kara jaraba, don haka maƙarƙashiya matsalar a zahiri ba a warware, amma tafi a cikin wani na kullum form, kuma sannu a hankali kwayoyi kawai daina taimaka. Musamman saboda wasu kwayoyi da taimako zuwa colic a jariran, ko idan wata mace ta nono ta yaro.

A mafi sauki, m, kuma mai lafiya hanyar rabu da mu maƙarƙashiya - isasshen jiki aiki. Yana da muhimmanci a tuna cewa nonon cikin mahaifa aka mayar da yawa fiye da sauri, ya kuma inganta duk matakai nan da sannu zã normalize. Zubar jinni dawo dogara sun fi mayar a kan mace, wanda yana da kula da lafiyar ka a dukan lokaci.