Kuna da giya daga giya? Magana da gaskiya

Duk wani mai shahararren abin shan giya ya yi tambaya a kan wannan tambaya: "Shin kina yin koda akan giya?" Wadanda suke shan kwalabe a kowace rana sunyi ciki. Masana kimiyya sun dade da tabbatar da cewa giya kalori abun ciki ne low idan aka kwatanta da mafi m abinci. To, me ya sa ya zama giya wanda masu sanannun abin sha suka kira?

Menene cikin kwalban giya?

Don kore duk wani shakku da kuma daina tunani game da ko daga giya samun kitse, kana bukatar ka sami abin a zahiri ne a gwangwani ko kwalabe. Ya kamata a lura cewa yanzu abin da ake kira biyan giya, mai dadi a kan hop kuma ba a guje da barasa ba, yana da wuya a samu a manyan kantunan. Live kira unpasteurized samfurin, unfiltered, al'ada giya yisti. A halin yanzu, samar da masana'antu ba ya nufin dukkan waɗannan halaye a giya, tun lokacin rayuwar irin wannan abincin ya rage sau da yawa.

Mafi yawan masu samar da giya suna da'awar ƙananan caloric abun ciki, gabanin ma'adanai da bitamin. Amma kada ka tallata kasancewar masu kiyayewa, abubuwan da ke ci gaba da magungunan da ake ciki. Bugu da ƙari, mutane da yawa sun lura cewa da kowace abin sha, kwalban yana ƙara yawan ci. Kuma idan ka sha rabin ko lita biyu, to, zaka iya samar da kanka da rabi na yau da kullum na kilocalories. Sabili da haka, duk shakka game da ko kuna samun mai daga giya ne kuɓutacce ne. Calories wuce gona da iri ba a kashe su ta jiki ba, amma an ajiye su a cikin ciki da kwatangwalo. Ba a maimaita yanayin yanayi na wannan abin sha ba.

Abokan haya

Kwayoyi, kwakwalwan kwamfuta, shish kebab, crackers da kaya, kaya, kaya. Kada samun kitse a kan giya, a lokacin da sha daya kwalban da kuma ci abinci wata babbar pizza? A hakikanin gaskiya, shan shan kwalban daya kawai, bamu tsarkake jiki ba tare da sunadarin sunadarai da ƙwayoyin cuta. Amma duk abincin abun ci abinci shine caloric mai ban mamaki.

Saboda haka ƙaddamarwa: ba za a iya kauce masa karin fam. Ko da idan kun yi amfani da analog. Ka tambayi: "Shin suna girma ne daga giya marar giya?" Kuma samun amsar masana kimiyya da likitoci: "A'a, idan ba ku da abun ciya." A gaskiya ma, abin shan giya bai fi caloric ba (calories 45 vs. 31), amma akwai abun da za a ci a kowane hali.

Mace hormones ba ba sauran

Shekaru da dama da suka wuce ya zama sanannun cewa hormone - estrogen - za'a iya samuwa ta hanyar shan giya a cikin hops. Phytoestrogens suna kunshe a cikin kwando na hops. A hop - dalilin dukan da giya giya. Estrogens sa siffar mafi mata, da kuma siffofin - lush. A kan tambaya game da ko mata suna karuwa daga giya, likitoci sun ba da amsa mai kyau. Gaskiyar ita ce, jikin mace mai lafiya yana da isasshen jigilar jikinsa. Kuma jarabaran da aka karɓa daga waje sun fi tasiri sosai a jikin. A cikin maza, phytoestrogens kuma suna haifar da samfurin da ba a so ba a cikin ciki, sassan, baya.

Akwai jujjuya cewa ƙananan giya na giya ba sa kai ga samun karuwar, har ma warkar da jikin. Yana da wuya a saba wa bincike na masana kimiyya na Amirka waɗanda suka manta cewa duk wani giya shine magunguna. Saboda haka, idan ba za ka iya musun kanka da yin amfani da giya ba, amma so ka ci gaba da lafiyarka da adadi, sha a cikin tsaka-tsaka!