Kullum gajiya Syndrome: Jiyya, Alamun kuma Sanadin

Abin ba in ciki, shi ne tsofaffi yiwuwa pereutomlyaemosti, ta ƙara rauni da rashin barci. Me ya sa wannan magana? A sarari amsar wannan tambaya shi ne quite wuya, amma bari mu yi kokarin fahimtar da wuya halin da ake ciki.

Mai masana kimiyya yi imani da cewa cutar ne na kullum gajiya ciwo, wanda aka sa ta lura da hanyoyi da dama, na faruwa a mazan mutane, saboda a wani lokaci, ba su bayar da jiki da ake bukata sauran. Shi ne saboda wannan m aiki ba tare da gajeren jinkiri bayan ritaya ne a kullum cutar da cewa ya ceci ba maza kuma mata.

A Sanadin cutar

Har ma da wasu shekarun da suka gabata da suka wuce, ba su ma zama a magani irin wannan lokaci kamar yadda na kullum gajiya ciwo. Duk da haka, saboda da zamani kari na ilimi iya aiki da kuma fi karfinsu muhalli halin da ake ciki shi ne m, a kowane yanki na kasar, yana sa duka biyu da matasa da tsofaffi rashin oxygen (hypoxia).

Yana hypoxia ne mai babbar hanyar rayuwa cuta, wanda ya haddasa slagging kwayoyin. Kullum gajiya ciwo, magani wanda shi ne mai sauki shawarwari na iya rage rigakafi. Saboda haka, jikin mutum ta zama fiye da saukin kamuwa zuwa kwayar cututtuka, fungal cututtuka. Force "gaji" na jiki ne don haka tikis da ya tashi sanyi ba mai sauki cuta.

kullum gajiya ciwo, da magani daga wanda dole ne a yi nan da nan, barnatar da rinjayar da juyayi tsarin. Shafi tunanin mutum da iri haddasa exacerbation na kullum cututtuka.

Alamun gajiya ciwo

Bari mu dubi da hankula bayyanar cututtuka bayyana kansu a wani wuri mataki da cutar.

1. Regular ciwon kai
2. Wani rauni, da kara hankali cuta, m wani tunanin jihar
3. Barci cuta, bayyana a cikin nau'i na falke a dare da rana sleepiness
4. Pain a cikin kashin baya da kuma gidajen abinci
5. rage kiwon lafiya
6. Apathy, wani tunanin ciki

Gajiya Syndrome Jiyya

Yadda za mu bi kullum gajiya ciwo? Da farko, kana bukatar ka fara da na yau da kullum da suka rana.

1. Bayan tada, kai wasu lokaci zuwa motsa jiki.
2. Kamar yadda aka sani sauti barci ne 6-7 hours. Saboda haka, da kulawa ta musamman zuwa ga dare ta sauran. Idan kana da wata damar hutawa a lokacin da rana - kada ku miss shi. Amma idan da dare ba za ka iya barci na dogon lokaci - kokarin kauce wa ranar hutu.
3. Kauce wa maganin kafeyin. An tabbatar da cewa bayan ayyuka gan Yunƙurin na da muhimmanci samar da makamashi, da kuma a ranar da lokacin da mutum ya ci nasara gajiya.
4. Zabi mafi dace da ku rage cin abinci. Wasu mutane na iya aiki bayan wani haske abun ciye-ciye, yayin da wasu a kan m.

Gajiya magani jama'a magunguna

Bari mu dubi abin da suke da hanyoyi daban-daban daga maganin gargajiya rabu da m cututtuka.

Shan kashe gajiya invigorating mai

A kwalban man zaitun, ƙara 1 tsp. kwalaye na sabo Rosemary. Saro da kuma amfani da dafa abinci.

Licorice tushen - hanya mafi kyau don goya lamarinsa

Lalle ne, ka riga ya san cewa licorice tushen - kyau kwarai antiviral wakili cewa zai iya ƙara jini matakan cortisol (a hormone fafitikar da danniya). Regular amfani da 2 c. a cikin 'yan makonni don taimaka mayar da bata ikon da ta tsohon makamashi.

kullum gajiya ciwo, wanda magani ne kuma zai yiwu a gudanar da wani da taimakon aromatherapy.

A 'yan saukad da na lavender, Rosemary da sandalwood mai ajiye a kan wani zanen aljihu da cewa kana so ka kawo wa jam'iyyar, taimaka shakata da kuma unwind. Sha taba da ƙanshi na daji fure, Willow ko zaituni. Ya za ta taimaka mayar da hankali ƙarfi kuma taimaka jimre da danniya.

Idan ba za ka iya jimre ka cutar da barnatar da rinjayar ba kawai mai kyau sauran, amma kuma ranka, ka sa'an nan dole ne ka shawarci likitan ka.