Kofi barci. Me ya sa? Muna neman hanyar

Abin da invigorates da safe? Abin da ba zai iya sha da dare, ko kada ka fada barci? Kuma idan kun sha mai yawa da shi, kana son barci. Gane abin da shi game da? Hakika, a kan kofi.

Haka ne, shi refreshes da energizes dukan yini, amma wani lokacin bayan da kofi kana so ka yi barci. Kuma ga wasu mutane da shi ne kullum contraindicated. Saboda haka cewa yana da mafi: cũta ko amfana? Bari mu bincika.

tarihi bayanai

Wannan shi ne daya daga cikin rare abin sha a duniya. A farko ambaci kofi kwanan baya zuwa 15th karni. A cewar labari, wani makiyayi lura cewa, da akuya bayan yawa a mulki, chewed 'ya'yan wasu shuke-shuke, sake zama jijjiga da kuma mobile. Daga baya, kofi wake ya fara amfani da bayi - shi ya ba su damar yin aiki na dogon lokaci ba tare da hutu.

An yi imani da cewa kofi zo mana daga Gabas. Kananan jin dadi kofi shop farko bude a Makka. Ga za ka iya zo tare da abokai da kuma kokarin flavored abin sha.

A farkon karni na ashirin da ya fara dogon adawa tsakanin biyu Refayawa. Furodusa shayi da kuma kofi yin wuraren nace cewa su kayayyakin suna da amfani. Akwai yawa korau sake dubawa game da kofi. Amfanin da kuma illolin da kiwon lafiya ne batu na m karatu. Kuma da muhawara game da tasiri na maganin kafeyin a jiki suna kiyaye wa yau, ta ikon sautin up, kara yi, takalmin katakon gyaran kafa na dogon lokaci.

Abokan adawar gardamar cewa yin amfani da kofi take kaiwa zuwa cin gaban hatsari cututtuka kamar jijiyoyin zuciya da cututtukan zuciya da ciwon sukari. A sha na da mummunan tasiri a kan ta tsakiya m tsarin, rage jiki ta defenses su yi yaƙi da danniya. The shaida gabatar da bincike data cewa zai ƙarshe karyata da maye gurbinsu da sabon facts.

Akwai matukar mamaki sanarwa cewa kofi kana so ka yi barci. Me irin wannan bambanci ra'ayi?

kofi bincike

Masana kimiyya a Jami'ar Harvard, an nuna cewa maganin kafeyin bã ya ƙãra yawan cututtukan zuciya, kamar yadda a baya tsammani. Korean masana kimiyya sun yi karatu da sakamakon shan kofi da ciwon sukari mellitus 2 digiri. Bisa ga gwaje-gwajen, maganin kafeyin ba wahalad da aiwatar da cutar, ko da idan ka sha 3-4 kofuna waɗanda kullum. Amma! Bayar da cewa shi ne baki sayar da giya, sukari da kuma duk wani nau'i na Additives, ciki har da cream, syrups da sweeteners.

A lokacin da karatu tare da wani misali yawa daga abin sha 200 - 230 ml, dauke da 100 MG na maganin kafeyin. Amma da talakawan mutum fi son rabo ne yafi - daga 350 zuwa 500 ml. A wannan yanayin, kofi ne sau da yawa sosai dadi da kuma gamsarwa. Kuskuren zaci cewa Additives neutralize cutarwa sakamakon maganin kafeyin a jiki.

Akwai wani ban sha'awa gwaji. Pennsylvania masana kimiyya idan aka kwatanta da jiki ta mayar da martani ga tasiri na halitta ƙasa da kuma nan take kofi. The biyu kungiyoyin sa kai a cikin 'yan watanni na yau da kullum amfani da su da kuma lura da halayen. Sun yi kokarin gano daga wasu kofi ba ya so ya barci a lokacin da rana.

Kamar yadda ka sani, nan take sha ƙunshi kasa maganin kafeyin. Masana'antun na kokarin kara sakamakon da abin sha saboda da dama sunadarai Additives da kuma wucin gadi maganin kafeyin. Amma abin da yake da kyau ga manufacturer, shi ne ba ko da yaushe m zuwa ga mabukaci. Maimakon samar da makamashi da kuma walwala na mutane da yawa mahalarta a cikin gwaji lura bayyanar ƙwannafi, ciwon kai, hawan jini, drowsiness da kuma kula. A halitta kofi magoya bayan bayyanar cututtuka wuya kiyaye.

Ban sha'awa facts a cikin ni'imar kofi

1. A kofi kasuwanci cikin sharuddan yawa da kuma samun kudin shiga a karo na biyu wuri bayan da masana'antun man fetur.
2. Tare da sanarwa cewa kofi kana so ka yi barci, ba kowa da kowa ya amince. Bayan duk, maganin kafeyin taimaka wajen tattara, qara dauki kudi.
3. Ko da abin sha dandano ne iya gaisuwa da gaisuwa up.
4. Kofi abubuwa a matsayin wani antioxidant, a cikin wannan girmamawa da shi ko da tasiri fiye da kore shayi.
5. Yana gudu up metabolism. Kuma a cikin wani kofin na zafi sha ba tare da sukari - sifili da adadin kuzari.
6. A cikin kananan allurai, shi ne a yarda ko a hawan jinni da marasa lafiya, amma ba a lokacin da m rashin lafiya.
7. Natural, freshly brewed sha wani lokacin taimaka wajen jimre da wani ciwon kai.

Wa ya kamata ba sha kofi?

Duk da m halaye na sha, akwai wani category mutane wanda aka contraindicated.

1. Tare da hauhawar jini da kuma sauran zuciya da jijiyoyin jini cututtuka, musamman a yanayin saukan exacerbation, ba zai iya sha kofi.
2. Wannan samfurin qara acidity, don haka for ulcers, gastritis, daban-daban kumburi cututtuka na gastrointestinal fili, shi ne contraindicated.
3. M cuta, ciki, rashin barci, kofi ba da shawarar. A irin wannan yanayi shi ne ya fi hankali da juyayi tsarin fiye da tsananta cutar.
4. Pregnancy ba mai cikakkar contraindication ga yin amfani da abin sha, amma ba su samu shiga a cikin shi ma. A wannan lokaci jikin nan gaba baby, wani overabundance na maganin kafeyin ne musamman a ke so.

A lokacin da danniya da kofi kana so ka yi barci. Me ya sa?

A lokacin danniya, jiki hasarar makamashi mai yawa, haddasa gajiya sets a, drowsiness da kuma kula. Wannan irin na tsaron gida dauki. Jikin mutum da kuma juyayi tsarin yana bukatar sauran tattara karfin da kuma ajiye ƙarin makamashi. Idan irin wannan psevdoustalost bice babbar allurai da kofi, duk tsarin ƙarshe zai kasa kuma za backlash. Da zarar a cikin jiki maimakon maganin kafeyin cheerfulness hanyar drowsiness.

Saboda haka, a lokacin da wani gaggawa bukatar canza halaye da kuma menus. Strong kofi don karin kumallo kamata maye gurbin 'ya'yan itãcen marmari da hatsi ne high a carbohydrates, bitamin da kuma ma'adanai. Kuma na sha zuwa zabi baki shayi tare da lemun tsami. Shi ne babu kasa exhilarating da kuma bada ƙarfi a ko'ina cikin yini.

Norma a kowa da kowa

Nawa ka bukatar ka sha kofi don jin mai girma, ya zama fit da lafiya? Wasu mutane kawai ji ƙanshi, to gaisuwa up, da kuma wani mutum daga cikin kofi ka so in yi barci. Me ya sa irin wani dauki?

Mu ne duk daban-daban. Kuma jiki ta mayar da martani a kowane mutum. Idan akai la'akari da illa da kan kofi, amfanin da cutar da lafiya dogara a kan gudun maganin kafeyin metabolism. Lalle ne waɗanda suka yi shi ne high, kana bukatar wani m kari abin sha na vivacity, wani lokacin har zuwa 5-6 kofuna waɗanda kullum. In ba haka ba, akwai zo drowsiness da lethargy. Kuma ga wani kuma daya rabo isa ga mai kyau rana.

Kamar yadda ka gani, babu wani guda amsar da babu guda girke-girke. Haka kofi barci (me ya sa shi ya faru, mun riga san), amma shi ba ya ko da yaushe faru. A duk ya dogara a kan zaɓuɓɓukanka da kuma halaye na da kwayoyin. Lokacin da kyau karbar sha bada lura vivacity da kyau yanayi.