Kakanninmu ba barci da kyau kamar yadda muke yi. Abin da muke yi ba daidai ba?

Yana da wuya a yi imani ba, amma masana kimiyya da dama da masana tarihi ayan yi imani da cewa zamani mutum ba barci kamar yadda ya kakaninmu. Da farko yanayi da aka dage farawa daga gare mu wani mabanbanta barci da kuma wakefulness. Tare da gabatarwar da rayuwa da kimiyya da fasaha, mutum da kansa ya yanke shawarar ya jefa masa lokaci. Ka yi la'akari da wannan tambaya a cikin mafi daki-daki.

Abin da karanta kamar yadda tarihi bayanai?

A mafi ilmi gwani a filin za a iya daukan wani tarihi Roger Ekirha. Nazari ya dade na tsawon shekaru 15. Yana da aka tattara da kuma nazari mai ban sha'awa adadin tarihi facts, takardun da shaida. Saboda haka, masanin kimiyya zo wani ban mamaki ƙarshe: dare ta barci kakanninmu aka kasu kashi biyu da uku-hour hutu a kusa da tsakar dare. A littafin Ekirha, da aka buga a 2005, 500 nassoshi tarihi Figures, wanda aka nuna mana barci kakanninsa da aka tattara. Wadannan tarihi shaida da aka dauka daga cikin tsarin sautinsu, likita records da kuma littattafai. Kuma kamar yadda daya kafofin nuna al'ada na barci da hutu.

Awowi takwas, daga barci - a gwada sabon Trend

A gaskiya ma, kakanninmu ba su sani ba cewa ba za ka iya barci 8 hours kowane dare, kuma wannan ba abin mamaki bane. A wani lokaci a lokacin da game da wutar lantarki da aka ba tukuna sani, da duhu ba da damar tafiyar a cikin saba chores. Mutane ba su sami wani abu mafi alhẽri ya yi tare da faɗuwar rana je gado. Duk da haka, barci rabin yini yarda ga jiki. Shi ya sa ya tafi ya kwanta, game 8 ƙarfe da yamma, da kakanninmu farka a tsakar dare.

Wannan lokaci shi ne mafi m, kuma m hours. 2-3 hours of wakefulness zai iya samun lokaci da aiki fitar da jima'i ko dauki lokaci domin kimiyya ko rubuce-rubuce littattafai. Tare da farko na na biyu kalaman na gajiya, da kakanninmu sake je barci yanzu a gabãnin fitõwar rãnã.

Abin da ya faru idan kana canzawa da yanayi na rayuwar da ta gabata?

Back a shekarar 1990 da likita hauka Thomas Amar gwajin da aka yi cewa ya koma zamani mutum zuwa ga yanayi na zama na zamanin d mutane. 14 masu sa kai da aka sanya a cikin rufaffiyar dakin gwaje-gwaje yanayi a sarari inda windows kasance gaba daya ba a nan. Light ga mahalarta da aka amfani da su 14 a jere hours. Sauran 10 sa kai sa'o'i da aka za'ayi a cikakken duhu. Ga wata, mahalarta sun iya canja gaba daya cikin saba falke yanayin. Tuni a cikin huɗu mako, masu sa ya fara barci da dare domin matakai biyu. Kowace daga cikin segments zaunanniya 3-4 hours.

Na fara bace a lokacin da wannan al'ada?

Tarihi Roger Ekirh bai tsaya a cikin mere nazarin tsarin mulki na rana kakanninsu. Ya yanke shawarar ya bayyana dalilin da ya kai mu ga zaman yau da kullum da cewa muna da yanzu. Saboda haka, a cikin marigayi 17th karni a Turai, da bourgeois yanayin wata babbar aji. jama'a Elite son kafa nasu dokoki, yin fitar a cikin crushing saurã daga baya dare ta barci. Farkon karni na 20th aka alama ta juyin juya halin masana'antu. Ma'aikata a kasashen da dama da aka tilasta yin aiki ga lalacewa. Wannan ya tilasta mutane barci a lokaci, je barci marigayi kamar yadda zai yiwu.

A Sanadin sabon abu

A 17th karni cikin Turai bayyana more manyan birane da high yawan yawa. Duk da haka, a kan tituna da dare bisa ga al'ada yawonta crooks, karuwai kuma sauran bayi. An kullum yi imani da cewa m 'yan ƙasa fĩfĩta ba su tsokana ya hanci a birane unguwannin bayan duhu. Ba su son ganin akasin, da "datti" gefen birnin rayuwa. Amma riga a 1667 na farko titi lighting a Paris, ya bayyana. Na da Faransa mutumin a cikin titi nan da nan ya fadi cikin soyayya tare da yawo a Moonlight, da dare admiring da shimfidar wuri na babban birnin kasar.

Kusan lokaci guda, da juyin juya halin masana'antu ne samun lokacinta. Saboda haka, ci-gaba zukatanku suka directed da hankali ga bita daga cikin saba a kullum a cikin ni'imar da kara ingancinsu da kuma yawan aiki. Yanzu Turai rai ba ya kasu kashi kwanaki ko hours, da kuma kowane lokaci.

Sa'ad da mutum ya yanke shawarar da ya kãfirta yanayi

A cewar Ekirha, a cikin wannan m canji na gwamnatin ta'allaka mafi yawan barci matsaloli a wannan zamani suke. Mun yanke shawarar in je da yanayi da kuma ba da damar kanka barci a lokaci daya. Duk da haka, da jikin mu da aka asali kaddara daban. Ba abin mamaki ba, idan ka sha wahala daga matsananciyar rashin barci, ko farka sau da yawa a lokacin da dare. Ba mu tilasta ka ka redraw cikin saba na yau da kullum da kuma suyi kwafa salon na da namiji.

Duk da haka, babu bukatar su damu idan ka ba zato ba tsammani farka a tsakiyar dare, kuma ba zai iya barci. Yana da kyau a yi amfani da wannan lokaci don kyau amfani, bayan duk, wannan lokaci na iya zama mafi hayayyafa, ko a kwatanta da safe hours. Af, da sosai manufar "rashin barci" da aka haife shi a ilimin halin tababbu a cikin karni na 19th. Tun da farko mutane ba su sani ba daga irin wannan matsala, amma tare da abolition na biyu-lokaci cikakken dare ta barci, ta nan da nan sanya kanta ji.

ƙarshe

Ba ka san abin da ka yi tare da shi a cikin falke sa'o'i na dare? Baya da ciwon jima'i da ita romantic abokin tarayya, wannan lokaci za a iya ciyar domin amfanin kansu. Zuzzurfan tunani, yin zuzzurfan tunani, kawo su tunani domin kuma su yi addu'a. Za ka iya fara karanta wani m labari, ko ya kebe lokaci don m aiki a kan gaba aikin. Idan jiki ne da shirin karban irin wannan tsarin mulki a nan gaba za ka iya fara zuwa gado da wuri.