Fahimi far

Fahimi far - shi ne daya daga cikin rare da kuma nasara hanyoyin, kafuwar wanda shi ne ya tallafa a abokin ciniki ta karbuwa - biyu zamantakewa da kuma na sirri - by canza sirri imani da cewa hana wannan karbuwa. Hakika, amfani da psychotherapeutic Hanyar bukatar likita mai yawa gumi, amma kusan ko da yaushe ya zo da nasara.

Fahimi far aka ƙirƙira a farkon karni na 20th Haruna Beck. Wannan mutum ya yi ĩmãni da cewa da yawa m matsaloli na abokin ciniki na iya tashi saboda da cewa shi ya gina da ba daidai ba karshe cewa murguda gaskiya hoto na duniya. Dalilin wannan - abin da ake kira "atomatik tunani" - tunani cewa faruwa a cikin mutane a lokacin da kimantawa da halin da ake ciki samu. Kuma za su iya haifar da bai dace ba hali.

A sakamakon wadannan "atomatik tunani" sababbu alamu za a iya kafa da yawa a cikin mutane. Mafi chances na samuwar a cikin shimfiɗar jariri, da kuma shi ne su mafi wuya ga halaka.

Manufar bin fahimi far - yana taimaka a yin kawar da stereotypes, da koyo da daidai da bincike na halin da ake ciki, da definition nasu fassarar yanayi daban-daban da kuma ta haddasawa.

Psychologists, ta amfani da fahimi m, muna da lokaci mai tsawo to nazarin haƙuri, don haka kamar yadda ya taimake shi rabu da ba daidai ba imani, to fahimci yadda wannan mutumin yana zaton, me ya sa da kuma yadda ya samu irin wannan imani.

Don mafi alhẽri fahimci ainihin fahimi far, shi ne bu mai kyau zuwa ga koyi akalla daya misali na yadda fahimi m, a Psychology iya yin rayuwa sauki ga mutum.

Misali a psychologist zo zuwa wani mutum fama da ciwon kai da cewa taso daga shi a lokacin da fuskantar wasu motsin zuciyarmu. Don taimake shi, likita ya tambaye abokin ciniki don ci gaba da wani cikakken diary - abin da ya ke yi da cewa a lokaci guda ji a abin nufi akwai wani ciwon kai. A karin lokaci kasancewa kamar diary, da sauki shi ne a gane, saboda abin da haƙuri yana da wani ciwon kai, da kuma taimaka masa.

Bari mu ce abokin ciniki ne mai ban sha'awa, amma quite kalubale aiki a wanda ya yi ƙoƙari ya sa "m". Kuma irin abubuwan da ƙarfin lantarki a lokacin aiki An riga ana ji, kuma idan aiki ba tukuna juya yi daidai, a nan shi ne - mai karfi da ciwon kai. To, a wannan lõkacin, idan kocin ya bayyana rashin biyan bukata da aikin yi, da abokin ciniki iya kawai nuna juyayi.

Saboda haka, daga shigarwar a cikin haƙuri diary za a iya gane cewa wadannan su ne da motsin zuciyarmu (da kwarewa a dauke da fitar aiki a gazawar da aiki takaici, numfashi ba kunya lokacin yanke kawunan) haddasa shi da ciwon kai. Yadda za a taimake shi? Da farko ya kamata aiki tukuru domin kawar da "hadaddun kyau kwarai ma'aikacin." Sadaukar da kyau - shi ke lafiya, amma a kusa da wannan ya zama iyaka. Da zarar manufa nema tsagaita zama mafi muhimmanci ga mãsu haƙuri, ya yanayin inganta muhimmanci. Ya zauna kawai ya rabu da mu wuce kima ji wajibi ga abokin ciniki ba wahala daga kunya, ji Zagin sarki.

A gaskiya, ba ya cika dukan sama-aka bayyana haka kawai, kuma zai kasance da sauki ka yi wannan a kan sabon wurin aiki.

Amma, abin takaici, a can ne da gaske a guje halin da ake ciki a wadda fahimi far yana da kusan babu sakamakon, kuma magani ya yi alkawarin jawo a kan na dogon lokaci. Abin da masana ilimin tunani na yi nan? A halin tababbu, akwai kama da fahimi psychotherapy Hanyar mafi tasiri, amma kuma mafi m.

wannan hanya - suggestive psychotherapy, tushen abin da akwai hypnosis. A lokacin jiyya, likita yana sanya haƙuri a cikin wani hypnotic Jihar kasancewa a wanda abokin ciniki ba zai iya daukar wani mataki. Psychologist short phrases da tsabta sa da shawara. Matsayin mai mulkin, mutum ne karfafa, ya ce cewa a lokacin da ya farka, za su rabu da rashin lafiya / tsoro / ta'adi / rashin tabbas.

Suggestive psychotherapy da ake amfani a da yawa m matsaloli, kazalika da jiki rashin lafiya.