Domin abincin dare casserole na kabeji!

Abin da jita-jita za a iya dafa shi tare da kabeji? Ina bayar da shawarar kokarin da casserole na kabeji a cikin daban-daban bambancin. Dadi, m kuma sauki abinci ga dukan iyali.

Son bazara, ba kawai domin ta launuka, zafi da yalwa da nisha, amma kuma saboda shi ne yake ba mu da yawa na bitamin a cikin nau'i na kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, daga abin da ka iya shirya da haske, da dadi kuma da lafiya jita-jita. Lokacin da idanu diverge daga yawan sabo da kayan lambu a cikin firiji, sa'an nan kuma juya a kan unbridled fantasy na matan aure. A kaina akwai mai yawa na dafuwa ra'ayoyi da son yi. Itching to dafa wani abu da kyau sosai, sosai da dadi da kuma sosai sabon abu. A dokin bazara, kuma nan da nan za ka iya ci Unlimited yawa na kayan lambu da 'ya'yan itãce. Gaya mani wasu kyau girke-girke kabeji.

Wannan kayan lambu ya kasance ba makawa ga Rasha tebur. Yana kunshi yawa bitamin da kuma ma'adanai, wanda, watakila, a cikin wannan hade da wani sauran kayan lambu. Kabeji ƙunshi glucose, fructose, cellulose, folic acid, digestible gina jiki, bitamin A, C, B, da kuma wani hadadden ma'adanai. Idan na shawo ku cewa kabeji ne da gaske da amfani, kai wani shafi tunanin mutum bayanin kula daga cikin girke-girke na kabeji casserole.

Saboda da sauki, abu ne mai wuya casserole Fit ga festive tebur. Na dafa wannan tasa ne yawanci ga abincin dare. Kabeji da aka iya digested, da kuma, sabili da haka, shi za a iya aiki a matsayin wani abincin dare da kuma abincin dare. Mun fara da sinadaran. Za ka bukatar:

• 1 matsakaici kabeji.
• 500 gr. ƙasa da naman sa.
• 2 matsakaici da albasarta.
• 2 qwai.
• 1 kofin madara.
• 100 gr. wuya cuku.
• sabo ganye.
• gishiri, barkono, da kayan yaji.

Casserole na kabeji da nama na kimanin awa daya shirya. Bari mu fara da kabeji. Don tasa ba aiki tukuru don tabbatar da shi mafi matasa kabeji. Idan wani saurayi da haka, za ka iya yi da haihuwa daya, amma kana bukatar ka sara sosai finely. Na yi mu rayuwa sauki da kuma wuce ta hanyar abinci processor kayan lambu abun yanka. Season da gishiri da kuma kadan har ajiye.

Bari mu dafa yankakken nama. Finely sara da albasa da kuma toya har sai da zinariya launin ruwan kasa. A cikin wani kwano ƙara soyayyen albasa, minced nama da kayan yaji domin nama. Mix da kyau, zai fi dacewa da hannu. Don cika da bukatar girgiza up biyu qwai da kuma madara a cikin wani blender, kadan da gishiri da kuma barkono. Yanzu kai a yin burodi tasa da kuma man shafawa da shi tare da man fetur. Yada a Layer na kabeji, zuba dan kadan kwai-madara cakuda baza Layer na minced nama (minced ba duk, na da tasa za puff). Top sake wani bakin ciki Layer na kabeji, sa'an nan a Layer na minced nama, zuba cikin cakuda sake rufe saman kabeji da kuma zuba sauran cakuda. Beauty iya zama kadan yayyafa da grated cuku da kuma sabo ne ganye, sauteed kabeji zai kunna wani kyakkyawan ɓawon burodi. Don tasa duba da kyau a kan farantin tsari, shi ne mafi alhẽri yada musamman shebur ga wani cake. Kamar yadda wani miya ku iya bauta wa up a low-mai kirim mai tsami.

Akwai da dama bambancin da wannan tasa. Na raba wani - casserole na kabeji da dankali. Don duk na sama sinadaran, ƙara kawai dankali. Biyu dankali kamata a tsabtace da kuma shafa a kan wani m grater, ma kadan gishiri da. Yin duk abin da wannan, kawai daya Layer shaƙewa sa wani Layer na grated dankali. Ku ɗanɗani zama more bambancin. A hanyõyi casserole ne kyau sosai, kuma ya dubi appetizing a kan farantin.

Ga abin da ake ci embodiment casserole kabeji iya zama ba tare da wani cika. Finely yankakken kabeji kawai gishiri da barkono, zuba kwai-madara cakuda for minti goma har dafa shi yayyafa tare da grated cuku.

A takaice, yadda mutane da yawa, don haka da yawa dadin dandano da kuma bambancin da wannan tasa. Kada ku ji tsoro su yi gwaji a kitchen, mafarki, ya ƙirƙira da kuma aiwatar da su ideas shirya abinci! Bismillah!