Dadi girke-girke: salatin da nama

Naman sa yana da wani sa na ma'adinai salts, da amfani ga jikin mutum, da kuma daya daga cikin manyan masu kaya na sunadaran. Mafi yawa daga cikin furotin dauke a cikin clipping - da softest sassa na gawa, don haka ne shawarar yin amfani da a salads.

Salatin da nama da kuma man kabewa

Ga shiri na dadi salatin Take 400 g na naman sa (auna riga Boiled), 1 pickled kokwamba, 1 kananan albasa, barkono Bulgarian 2 (ja da kore, kuma kananan), 2 tebur. l. vinegar 3 tebur l. kabewa mai, 2 qwai, 1 tebur. l capers da kuma 'yan gashinsa na kore da albasarta.

Shirya marinade: Mix vinegar da kabewa mai, da gishiri da kuma barkono. Add to finely yankakken kokwamba da capers. Next kana bukatar ka yanka naman sa da mintina 15 da sakamakon cakuda zuba shi. Hard-Boiled qwai da kuma albasa ya kamata a yanka a cikin yanka. Pepper yanka a cikin rabin zobba.

Nama wajibi ne don sa fita a kan wani tasa ko a kan wani farantin karfe kuma yi ado da shi tare da qwai, barkono da albasa, ka kuma iya yayyafa tare da yankakken finely kore da albasarta. Ku bauta wa wannan salatin tare da launin ruwan kasa burodi kana bukatar.

Salatin da naman sa da kuma namomin kaza

Don shirya wannan salatin, za ka bukatar 200 grams na sabo ne namomin kaza (wani), 250 g gasa nama, 2-3 orange, 1 kofin shinkafa, mayonnaise, sitaci (tebur 1 l.) Kuma 1 lemun tsami.

Figure bukatar pre-tafasa a cikin salted ruwa, to, kurkura da ruwan sanyi don fumfuna. Matsi da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma tsarma shi da ruwa 1 zuwa 7, don ƙara sitaci Tafasa, kuma nan da nan ƙara a cakuda 300 g na mayonnaise. Namomin kaza tafasa.

Namomin kaza da naman sa dole yanka a cikin cubes, Mix tare da shinkafa da kuma yanka na orange kuma kakar tare da shirya miya. Akwai salatin bukatar chilled.

Salatin da naman sa da dankali

Don yin shi kai kimanin 600 g dankali Boiled a wani uniform, 100 grams na naman alade, 200 g na naman sa (Boiled), 2 albasa, kadan vinegar, man shanu da kayan lambu mai da kuma faski.

Dankali bukatar kwasfa da kuma yanke zuwa cubes, nama da naman alade - ma. Albasarta bukatar yanke da'irori. Dukan sinadaran Mix da kuma cika tare da cakuda kayan lambu mai da vinegar. Next kana bukatar ka ƙara dandana da gishiri da barkono da kuma ado da faski.

Dumi salatin tare da naman sa da kuma kayan lambu

Don shirya wannan dadi da kuma low-kalori salad, kana bukatar ka jingina nama, wake (zai fi dacewa Kenya), ceri tumatir, rabin barkono barkono, tafarnuwa, 3-4 karas, ja ruwan inabi, soya miya, sesame tsaba da kuma salatin (zai fi dacewa labari).

Naman sa da karas bukatar yanka a cikin tube. Add da wake to su kuma toya a cikin wani kwanon rufi ba tare da man fetur (!), Lalle ne haƙĩƙa, zuwa rufe shi da wani murfi. Sa'an nan kuma ƙara da yankakken chilli, yankakken tafarnuwa, sa'an nan - da ruwan inabi, da tumatir. Simmer har da ruwan inabi ya evaporated, sa'an nan kuma ƙara soya miya da simmer sake dan kadan (miya ya kamata kuma jera ƙafe). A kwano aka dole kyau sa latas ganye a kan su sa nama da kayan lambu da kuma ado da sesame tsaba. Salatin ne a shirye!

Salatin da naman sa da kuma garehul

Don dafa shi kana bukatar 400 grams na Boiled nama, wannan adadin na kore wake, 1 albasa, 2 garehul da kuma 1 bunch of letas. Har ila yau bukatar shirya kayan yaji domin wannan salatin, shi kunshi 2 tebur. l. vinegar (apple cider ko ruwan inabi ba da muhimmanci), 4 tebur. l. mai, sugar, barkono da gishiri.

Nama ya kamata a yanka a cikin cubes, garehul, zuwa kashi yanka, albasa a yanka a cikin bakin ciki zobba da wake -. Gunduwa-gunduwa da tsawon 3 cm Mix da sinadaran da kuma kakar tare da kayan yaji na abinci da aka jera a sama. Ba salatin zuwa infuse game da minti 30 a cikin firiji. Ku bauta wa ya kamata ya kasance a cikin wani salatin tasa a kan tushe na wanda aka yi liyi da latas ganye da kuma saman da barkono yaji.

Yaji salatin tare da naman sa da kuma noodles

Don yin shi, kana bukatar game da 150 grams na nan take noodles wannan adadin na naman sa fillet, 1 zafi barkono, 50 g gasashe kirki ba, cilantro cuta yan gashinsa kore albasa, 2 tebur. l. soya miya da kayan lambu mai.

Shirya marinade 2 tsp .. soya miya, Mix tare 1 tebur. l. mai, da gishiri da kuma barkono. Sa'an nan ku zuba naman sa marinade wadannan (raw) yankakken bakin ciki ratsi, don 10-15 minti. Tafasa da noodles bisa ga umarnin, amma kada ka fada barci a cikinsa kari, sa'an nan kadan bushe. Nama toya a kan high zafi har kamar wata minti.

Pepper da kuma albasa a yanka a cikin bakin ciki rabin zobba bukatar, yankakken kirki ba. Dukan sinadaran an gauraye da noodles da kuma zuba soya miya.