Zhdanov: gani sabuntawa. Hanyar na dawo daga Professor Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov sani a matsayin mai kiran kasuwa na sobriety da kuma malamin da ba likita Hanyar rabu da mu miyagun halaye. A karshen, a Bugu da kari ga barasa da taba amfani, Vladimir G. classifies da kuma al'ada na saka tabarau. A cewar Farfesa Zhdanov, maido da hangen nesa a cikin myopia, hyperopia, astigmatism, strabismus, farkon matakai na glaucoma da ruwan tabarau shirin hana haske dogara kawai akan mu so yin aiki a kan problemoyTeoriya: Helmholtz da Bates

Dawo da na gani hanawa ya yiwu ne da Amirka ophthalmologist William H. Bates.

Shi ne ya yi farko kusantar da hankalin da kiwon lafiya al'umma a kan savanin na m facts da hukuma ka'idar Helmholtz, ɓullo nasa Hanyar da samu na farko da sakamako mai kyau bayan da zaman tare da marasa lafiya da kuma sa'an nan da yara a makarantu.

Refractive kurakurai Bates abõkan tarayya tare da danniya ko weakening na shida extraocular tsokoki da kuma ba tare da ruwan tabarau da kuma ciliary tsoka.

Wannan ne ka'idar Bates amfani a cikin azuzuwan Zhdanov. Farfadowa da na'ura na Vladimir G. dandana farko hannu a lokacin da a Cherepovets ya Igor Nikolayevich Afonin darussa. Pozdov I. N. Afonin kuma B. ruwa saki da littafi "Yaya kyau wannan duniya look" na hanyar Shichko-Bates.

Complementing wannan dabara, VG Zhdanov yau rarraba shi a duniya zai gudanar da laccoci da kuma azuzuwan da alaka da yanayin da yawa abokan aiki da kuma malamai. Vladimir G. kullum karfafa cewa dabara - ba wani likita, amma ilimi. Dalilin da horo - ya koyar da mutane da dama hangen nesa halaye da kuma motsa jiki, da nufin sake gina ta.

Dalilin da ya sa na aikin magani baya addini da Bates Hanyar

Bisa ga laccoci Farfesa Zhdanov, maido da marasa amfani baki ɗaya zamani magani. Corporate albashi daga sayar da tabarau, lambar sadarwa ruwan tabarau, kula kayayyakin, ido tiyata, Refractive-shafi na gani hanawa da kuma kamar a cikin tsari na 50 dala biliyan. Dalili na biyu - da stagnation na cikin gida da magani. Major aiki W. Bates da aka buga a 1912-1921 shekaru, da kuma a cikin likita makarantu na Helmholtz ka'idar har yanzu dauke da kawai gaskiya, kuma a kan ta da asali akwai horar gaba ophthalmologists.

Kuma na karshe dalilin cewa Shichko-Bates Hanyar dawo da ba a san su fadi da'irori da kuma shigar da karfi a cikin yi na lura da ido cututtuka - talakawa lalaci. Don samun sakamakon tabbatacce, kana bukatar kowace rana tafiyar da ilmantar da al'ada da lafiya hangen nesa.

Hanyar Shichko

Gennady Andreyevich Shichko rayu a Birnin Leningrad, ya kuma ci gaba da hanyar da psychoanalysis baya a cikin kwanaki lokacin da aka dauke a datti kalma. A sakamakon haka, wannan hasken ta bayyana gartonomicheskoy dezalkogolizmii Hanyar. Shichko fara gudanar da azuzuwan don taimakawa mutane rabu da barasa, nicotine da miyagun ƙwayoyi dogara. Around wannan gagarumar mutumin kafa wani irin kulob din, mai lakabin "Optimalist". Yau, da motsi ya zama mai tartsatsi ne. Uku zinariya dokokinsa GA Shichko zama cikin kulob din taken. Sun karanta kamar haka:

1. Gaggãwa yi kyau.
2. Samu kanta - taimaka wa wasu.
3. Idan ba ni, sa'an nan wanda ya?

Mutane da yawa m dabaru na hanyar Shichko amfani a cikin azuzuwan VG Zhdanov. Tanadi wahayi zama gefen sakamako na wani canji a ra'ayi da kansa da kuma zuwa ga duniya.

A dangerously low hangen nesa da kuma cutar da ya sa Points

A jerin laccoci "Restoration of view Zhdanov Hanyar" ya furta cewa, matalauta gani ne m ga kiwon lafiya ga wadannan dalilai.

• Lokacin da myopia ido yana da wani elongated siffar. The akan tantanin ido ne a karkashin tashin hankali, da kuma mafi girma cikin mataki na myopia, da girma da alama na retinal detachment a lokacin motsa jiki. Saboda wannan dalili, yara da myopia ba kai a wasanni, kuma mata da na gani acuity -7 ba zai iya ba da haihuwa ta halitta.
• Idan kana da matalauta gani eyeball tsokoki ne siga da kuma kasa jini wadata. Jini wurare dabam dabam na duk Tsarin daga cikin ido, Saboda haka fitowan da yawa cututtuka, musamman glaucoma da cataracts.

Maki wata cũta a cikin ido.

• Eyeball lokacin da saka tabarau kusan m, ga wani mutum ya yi la'akari da batun jũya kansa. Tsokoki rasa ƙarfi da dukan da sakamakon.
• Refractive kuskure ido fickle, musamman a yara. Sun canja a ko'ina cikin yini, da gajiya, shafi tunanin mutum hali, wani batun da wani mutum ya dubi, da sauransu. Sa a kan tabarau, mu rabu da ido zuwa komawa zuwa wani mafi kyau duka jihar. A sakamakon gani hanawa progresses da haƙuri bukatar ruwan tabarau da manyan diopters.

Darussan ga idanu

A cewar Farfesa Zhdanov, maido da hangen nesa da zai yiwu a kowane zamani. A wani misali na sakamakon Academician FG kusurwa harbi cewa ya makonni uku kawar da hyperopia bayan shekaru 50 na saka tabarau. Farfadowa da na'ura na hanyar Zhdanov ne ba kawai wani motsa jiki, amma kuma ta yau da kullum kula da idanu, ko da bayan dawo da.

Eye Care for Zhdanov

Kula da lafiya idanu an rage wa uku dokoki.

1. Gaji - sauran! Idan ido gajiya katse kuma yi palming for game da minti 5.
2. Kowace rana, sau uku a rana kafin abinci yi gymnastics ga ido tsokoki.
3. Ba sa tabarau ko ruwan tabarau. Maki - wani mazauni ido. Tabarau amfani kawai a cikin matsanancin. Ka tuna da cewa haske ne abinci domin na gani na'ura.

Don inganta hangen nesa

Kamar yadda ya bayyana ta Zhdanov, maido da hangen nesa dogara ne a kan biyu dabaru: shakatawa da kuma karfafa ido tsokoki. Akwai kuma darussan da damar da ido, "sated" da haske.

• Palming. Zahiri fassara zuwa Turanci kamar yadda "oladonivanie". Ka rufe idanunka dabino haka cewa eyelids iya matsar da yardar kaina a ƙasa. Palm kansu ketare a cikin kafana yankin da kuma samar da wani inverted «V». Shin palming a farko da kuma karshen kowane zama, kazalika da ido gajiya. Lokaci ne Unlimited, amma da ya fi tsayi, da mafi alheri. Mafi qarancin - 5 da minti.
• Gymnastics ga idanu. 8-10 sau don matsawa da idanu a cikin kwatance: sama da kasa, hagu da dama, a zana square, a da'irar da takwas a duka kwatance. Bayan gymnastics sauƙi kibta, ya ɗauke tashin hankali.
• Yana. Za'ayi da taga ko da kyandir. Tsaya tare da ƙafãfunku kafada-nisa baya. Duba a gaban ku, kamar yadda idan a cikin nesa. Rotates ga dama da hagu, a hankali, a hankali dagawa da diddige daga bene. An lura da cewa kyandir ko akwatin wuce tare da ku. The idanu ne annashuwa, da idanu miƙe. Shin 30-50 sau.
• Motsa jiki da kyandir: jũya kawai kansa da dukan jiki, kamar yadda aka bayyana a sama. Kamar yadda Zhdanov Notes, laccoci a kan maido da hangen nesa da nuna kyautata a gani ji a cikin duhu da kyandir bayan motsa jiki.
• Solarize: da magani daga rana. Tsaya a rana (ba za ka iya yi motsa jiki da rana sa'ad da rana ta yi haske), ka rufe idanunka, kuma bi twists, kuma ya jũya 20-30 sau. Sa'an nan kuma rufe ido daya na dabino, da sauran bude da kuma duba saukar. Saboda haka yin 20-30 jũya, sa'an nan idanuna, sa'an nan ya buɗe biyu idanu. The latest karkatarwa da aka yi, staring miƙe, sai fuskarsa con rana. A wannan hanzari kibta daya ido rufaffiyar dabino. Kamar yadda idanu samun amfani da rãnã yi duka biyu idanu. Akwai kada ta kasance wani rashin jin daɗi, kuma shi ne mafi alhẽri a yi da bada alfijir ko a faɗuwar rana. A cikin rashi na solarization ido da rana za a iya sanya a kan kyandir ko fitilar.
• Tunãwa kamar yadda wahayi taimakon: yayin da palming tãyar da wasu m ƙwaƙwalwar. Haka ma amfani don duba baki launi, misali, black kyalle.
• Jamhuriyar kam. A al'ada ido gani a fili ne kawai a aya a tsakiyar na gani filin. M ido yayi kokarin ganin dukan filin ne daidai da hujjõji, daga nan akwai tashin hankali. Don shakata da ido, yin motsa jiki a kan ganin na tsakiya kam. Aiki tare da tanadin. A duban farko gyarawa a kan garu, sa'an nan janye, shakata Ƙibtawa. Sake gyarawa ganinsu, riga a kan tebur, sa'an nan a sake janye. Wadannan rikodin a kan layi, sa'an nan a kan kalma, kuma sa'an nan a cikin mutum haruffa, sa'an nan a kan wani ɓangare na cewa wasika. Kowane lokaci kokarin su kiyaye wannan batu gani kam shi ne mafi alhẽri a bayyane fiye da yankin a kusa da shi.

A cewar Vladimir Zhdanov, maido da hangen nesa da za a iya kara ta hanyar yin amfani da wani "fashin teku" tabarau. Take na yau da kullum da tabarau, cire gilashin da kuma gina m "kananan allon" a daya ido. A cikin wadannan tabarau na iya zama, misali, kallon talabijin, ga 10-15 minti kowane ido.

janar kyautata

Da dabara ya shafi dawo da Zhdanov ta overall dawo da kwayoyin. A cikin laccoci, Vladimir G. fa, tã da hankali ga wadannan fannoni.

• Farawa kawar da barasa da taba dogara.
• Tsarkakewa da kwayoyin da cikakken yunwa yarda Orthodox matsayi (bisa ga Hanyar Porfiriya Ivanova).
• Samun kwanciyar hankali. Musamman hankali ne ya biya zuwa bakwai m zunubai da falalan da ilimi, sun yi tsayayya da su.

Idan ka sa tabarau, da hanyar da dawo da Zhdanov zai taimaka rabu da su har abada. Idan kana fuskantar matsaloli da idanu, sauki bada, kamar yadda aka saita fito a farkon karatu zai ba ka damar ji dadin wannan Jihar harkokin zuwa cikakke tsufa.