Yadda za a dafa meatless kek

Daga dadi pastries, musamman wuri ne mai wuya a daina, amma a lokaci guda suna tsoron samun karin nauyi. A cikin wannan labarin, za mu nuna maka yadda za a gasa a low-kalori jingina cake da za su ba kawai dadi, amma kuma amfani. A farko girke-girke - shi ne wajen wani abun ciye-ciye, ko da ba za ka iya shirya domin holidays.

Gina jiki da kuma meatless kek da kayan lambu

Ga shiri na wannan abun ciye-ciye, za mu bukatar da wadannan kayayyakin: namomin kaza namomin kaza (za a iya gwangwani) - a laba, kabeji bar - game da ƙyalle goma sha biyu, daya shugaban albasa, 'yan karas, ja kararrawa barkono, ɗari grams na walnuts, rabin kofin na gari, biyu da tabarau na ruwan kwalba, uku teaspoons da vinegar (apple yiwu), ganye (dill, cilantro, faski) da kuma kayan lambu mai.

Samun zuwa cikin shirye-shiryen. Hankali rarrabe kabeji ganye daga kabeji kai, dan kadan tare da su, kuma hauhawar a tukunya na ruwa. Akwai aka kara da ake bukata adadin acetic acid da kuma tafasa don game da minti goma, ba tare da bada leaflets dafa. Bayan lokacin zama dole ga lambatu cikin ruwa, kabeji ganye da kuma rinsed a ruwan famfo.

Make a batter na gari da kuma ma'adinai ruwa - shi dan kadan ƙara wasu gishiri. The daidaito na mu zahiri ya kamata yi kama da wani lokacin farin ciki cream. Bugu da ari, a wani mai tsanani kwanon rufi, zuba wasu kayan lambu mai, shi soya kabeji ganye, a baya tsoma a cikin batter shirya. Gasashe ganye sa a kan wani tawul haddi mai tari.

Shirya cika: sabo ne namomin kaza ne da wanke da kuma yanke zuwa hudu guda, finely shinkuem albasa, ganye da kuma squeezing tafarnuwa. All kayayyakin dole ne Stew a kayan lambu mai. Dabam a kan wani m grater rub da karas da kuma passeruem shi, sa'an nan ya zuba da suka wuce haddi da kuma man karas baza da sauran sinadaran. A cikin minti biyu a kan zafi kadan tomim - haddi ruwa drained.

Samar da wata meatless kayan lambu kek: da tartsatsi tasa sa soyayyen kabeji ganye, sa shi a kan naman kaza shaƙewa, irin wannan ayyuka da aka za'ayi tare da duk ganye. Kowane Layer dole ne a ɗauka da sauƙi guga man. up cake da kuma yayyafa tare da murƙushe walnuts. Mun sa a rabin awa a wani sanyi wuri don haka da cewa shi ya yi sharkaf. Gwada dadi, da sauri da kuma wadanda ba abinci.

Lenten cake "Napoleon" ba tare da qwai

Ga shiri na waina kilogram gari, da ɗari biyu da grams na ma'adinai ruwa, kayan lambu mai, - akalla biyu da ɗari grams, tsunkule na citric acid da kuma kadan gishiri.

Domin da cream: ɗari biyu grams na almonds, rabin lita na soya madara, wani kofin semolina, mutum ɗari grams na sukari, biyu lemons, 'yan bags na vanillin.

Knead da kullu domin ramammu cake: a sifted gari (don haka da cewa kullu ya juya lush raraka gari ne na farko zama dole), ƙara kayan lambu mai, gishiri da kuma citric acid. A sakamakon kullu aka sa su kwantar for rabin awa.

Sa'an nan raba shi a cikin goma sha biyu daidai sassa. Duk da yake mirgine fitar da daya akwatin gwajin, sauran dole ne a kiyaye a cikin wani firiji wuri. Sheeted yadudduka daidai matsawa da mirgina fil a kan greased yin burodi / gasa da kuma samar da wani fiye da minti biyar ta samar da wata kyakkyawar zinariya Brown.

Kan aiwatar da shirya cream: zuba tafasasshen ruwa a kan almonds da fata shi ne sauƙin gusa daga goro, sa'an nan a hankali kara da shi a cikin wani blender tare da sukari.

Pre-tafasa da soya madara, ya sa shi a murƙushe almonds da zaran taro fara ƙara, zuba na bakin ciki rafi semolina kuma, ba tare da fasa yin saro, dafa har sai lokacin farin ciki daidaito.

Duk da yake cikin custard cools, rub da lemun tsami zest, lemun tsami cire da kuma naman da aka rabu da tsaba a kara a cikin wani blender. Sa'an nan Mix tare da wani mau kirim taro.

Tunzura Lenten cake: muna bukatar goma sha cakes, goma sha biyu ajiye don ado. Kowane cake sandwiches lemun tsami custard, tam clutching juna.

Last cake mai rufi da bakin ciki Layer na cream - bari jiƙa for game da minti goma sha biyar, sa'an nan ya sa shi a kan wani abu mai nauyi, kamar wani katako jirgin, da kuma aika a cikin sanyi da dare. Bayan haka, a hankali trimming gefuna, da kuma sake saman cover cake da cream kuma yayyafa crumbs. Our "Napoleon" yana shirye don amfani - kokarin da shi, shi ne ba daban-daban daga gargajiya dafa abinci zabin.

Kada ku yi ramammu wuri za a iya dafa shi a wani iri-iri fassarori, tare da daban-daban fillings: kayan lambu, 'ya'yan itãcen marmari da Berry. Kuma mafi muhimmanci, su ne low-kalori, wannan abinci za a iya shirya ko da a Lent, saboda shi ya ƙunshi wani dabba da kayayyakin.