Wulaƙanci - menene wannan?

Wulaƙanci - shi ne daya daga cikin mafi iko samuwar kasashe to wanda musamman m adam psyche. Duk da haka, wannan sabon abu zai iya kuma dole ne a yi yaƙi.

definition

Wulaƙanci - shi ne mutum na hali da nufin suppressing gabar girma kamar mutum da kansa, da kuma a idanun wasu. Wannan mataki na iya zama ko dai rashin sani ko da gangan, ko don dalili na kai a lokacin horo. Ya kamata a lura da cewa wulãkanci zai iya sa tsanani m rauni, kuma m cuta.

Domin wani abu da za a magance irin wannan aiki, wulãkanci - shi ne mai tsanani buga da kuma buga su da alheri. Kai girma da kuma wulãkanci - shi ne mataki na huɗu a Maslow ta matsayi na bukatun. Saboda haka, mutum sane yayi kokarin kauce wa wulãkantãwa yanayi, wanda sau da yawa take kaiwa zuwa antisocial da sociopathy.

Tsoron wulãkanci

Wulaƙanci - yana da shakka wani m ji. Kada ku ji tsõro ne sun fi mayar saboda gaskiyar cewa, a irin wannan m halin da ake ciki yana iya zama daya da cewa shi ne cikakken yiwuwa a hango. A wannan yanayin, da yawa ya dogara da sirri m halaye. Saboda haka, idan mutum ne m da kuma wajen tunani barga, ya zare jiki tsira da m halin da ake ciki (yana yiwuwa cewa ta ba zai bar wata alama). Amma mai rauni hali wulãkanci iya karya, wanda wani lokacin take kaiwa zuwa ban tausayi sakamakon.

Subjugation da wulãkanci - shi ne a ke so ji cewa matasa gane musamman mai raɗaɗi. A lokacin da wannan lokaci da yanayi da kuma hasashe na duniya. Bayan ya rayu ta hanyar da wulãkanci a samartaka, mutane ne wary wasu, da kuma rufe a kansa. Kokarin kawar da dama na komawa da halin da ake ciki, ya zama reclusive da kuma m, wanda dagula shirin karbuwa a cikin al'umma.

Ko zai yiwu a kauce wa wulakancin?

Subjugation da wulãkanci, babu wanda zai zama m. Yana da na halitta cewa mutane kokarin kauce wa irin wannan yanayi, ko da idan suka yi ba a baya fuskantar irin ji. Kamar yadda mai mulkin, mutane suna ƙasƙanci a cikin rikici. Idan kana jin cewa halin da ake ciki an dumama up, za ka iya amfani da wadannan hanyoyi:

• Ka yi kokarin fahimtar yanayi da ya interlocutor. Idan ya ne m, kada ka yi kokarin bayyana ra'ayi, ko da shi ne kawai dama.
• Ka yi kokarin kawo karshen wannan halin da ake ciki ta hanyar sauya batun. Ya kamata a yi a hankali don haka kamar yadda ba su zarga da interlocutor.
• Idan kana jin cewa wulãkanci - shi ne babban burin da interlocutor, ya kamata ka ba ko da kokarin tabbatar da al'amarin. Ko da kana da nutsẽwa motsin zuciyarmu, kawai juya da kuma tafiyata.

Yadda tsira da wulãkanci?

Wulãkanci daga adam a cikin mutuncinsa - shi ne wata hanya ce ta kai-affirmation, fansa, da dai sauransu. Duk da haka, domin wani mutumin da ya ya halartar irin wannan tasiri, shi ne mai tsanani buga, wanda na iya jinkirta da bugu a kan sauran rayuwarsa ... Akwai lokuta idan mai wulãkantarwa halin da ake ciki ya zama dalilin kashe kansa (musamman a matasa). Don tsira da m halin da ake ciki ba tare da tsanani aqibar psyche, ya kamata ka kula da wadannan dubaru:

• Yana da wani na kowa Hanyar "shafewa". Dole ka yi rayuwa da kuma magance wasu kamar yadda idan wani m aukuwa ba ya faru.
• Idan ba ka iya goge daga ƙwaƙwalwar ajiya na mai wulãkantarwa halin da ake ciki, kokarin enlist da taimako na gani images. Da yake annashuwa, tunanin cewa tunanin da kuma juyayinsu hade tare da su, wanke kashe da ruwa ko iska ta fãɗa.
• Gano wani maras so abu (kamar wani fashe tasa, wani tsohon wasa, a karye Agogon ne) da kuma zuba jari a cikin shi duka su negativity. Bugu da ari, wannan abu ya kamata a halaka.
• Idan ka duba kanka da zama da karfi mutane tara korau makamashi da kuma aika shi zuwa ga mataki. Ka nasara, lalle zã zai toshe duk korau motsin zuciyarmu sa ta wulãkanci.
• Gani rayu ta hanyar da halin da ake ciki ba a buga, amma a matsayin rayuwa darasi. Hankali bincika abin da ya faru, to fahimta ta haddasawa. Har ila yau daraja da dabarun na hali da zai taimake ka ka kauce wa wulãkanci a nan gaba.

Kamata na tambaya zuwa psychologist?

Zagin ji na da yawa dauka ɗauka da sauƙi. Duk da haka, wannan na iya haifar da tsanani m rauni. An fahimci cewa dukkan mutane ne daban-daban. Wani zai kawo wulakanci zare jiki, wani zai zo daga ciki da kanka, da kuma ga wani ko kusa support ba zai zama mai ƙarfafa zuciya. A karshen harka, shi ne ya zama wajibi ya jũya zuwa wani psychologist. A gwani zai taimake ka ka sake jin kamar cikakken mutum. Bugu da kari, wani m psychologist zai ba ka m shawara ga a nan gaba, wanda zai ba da damar a natsattsu fita daga wulakantar da yanayi.

Al'adu da kuma m wulãkanci

Zagi ji iya samun daban-daban abubuwan. Saboda haka, mafi sau da yawa wani al'adu wulãkanci. Yana da nufin sa wani mutum a cikin wani mummunan haske a gaban wasu, har suka sa izgili da zalunci. Sau da yawa shi shafi wasu siffofin na bayyanar, hali, na sirri rayuwa, da sauransu.

Duk da haka, ko ta yaya karfi ko tsoron jama'a hukunci, mafi sharri m wulãkanci. Ya unshi wani Jihar hankali, m yanayi da kuma jigogi. A sakamakon haka, mutum zai iya fada a cikin wani zurfin ciki.

Yadda za a ƙasƙantar da wani mutum (ba za a dauka a matsayin jagora zuwa mataki)?

Mutane ne sau da yawa m tafiyad da juna. Ba su ma zargin cewa da gangan magana maganar zai iya sa tsanani m rauni. Yadda za a ƙasƙantar da wani mutum? Sauƙin fiye da shi zai ze. Suke masu ƙasƙantarwa kalmomi da kuma yanayi:

• Demonstrative nuni da bayyane abubuwa. Ga misali: "Ka yi Brush ka hakora!", "Muna bukatar mu baƙin ƙarfe tufafin!", "Ba za ka iya slurp a tebur!" Saboda haka, mutum yayi kokarin ambatonsu a wata low matakin na ilimi, ta jiki da kuma zamantakewa da ci gaban da wani abokin gaba.
• Criticism of m mutuntakar ɗan adam, wanda aka zahiri da nufin musamman a gare shi. Ga misali: "Wãne smokes taba, wawa!" Wannan shi ne mafi m misali. Sau da yawa mutane shafi na sirri ji ko mafi tsanani halin da ake ciki.
• Zai ze bayar da shawara - shi ne m, kuma ko da daraja. Duk da haka, akwai iya zama wasu boye subtext. Kokarin ba da amfani shawarwari, mutane sau da yawa saka da interlocutor a cikin haske ko nuna rashin bambanci nuna ilimi magabaci.
• Ba wai kawai shi ne magana, amma kuma da irin murya da abin da ta ce ta iya wulakanta wani mutum. Saboda haka, qasqantarda ko girman kai sautin yiwuwa yasa, ko da idan ka ce wasu yau da kullum abu.
• Unconstructive zargi shafi ɗan adam sha'awa da kuma imani. Alal misali, iƙirarin cewa duk boxers - wajen tunani retarded, cewa duk artists - shan barasa, da kuma masu kida - miyagun ƙwayoyi addicts, mutane kokarin raunana your salon.
• A wajen mu'amala da wani gwani a wannan yanki, sau da yawa mutane su yabe ta fafatawa a gasa. Duk da haka, za a iya fassara a matsayin wani marmarin ya rage sana'a inganci na interlocutor.
• Dariya da kuma barkwanci a lokacin tattaunawa. Mutum, haƙĩƙa, zarga da bai dace ba dariya, wanda ya bi mai tsanani, kuma m jumla.
• The canji na topic, a lokacin da wasu mutum tattaunawa game da wani abu mai muhimmanci a gare su. Wannan shi ne wani zanga-zanga na sakaci da reni.
• Features na bayyanar - daya daga cikin mafi m batutuwa. Very sauki zarga da wani mutum da kuma sa shi ciki tsarin, idan ka saka shi a cikin adadi flaws ko wani lahani.

ƙarshe

Ba shi da sauki in je ta hanyar hankali da jiki da wulakanci. Idan kun haɗu da irin wannan halin da ake ciki, shi ne zama dole su yadda ya kamata ta samar da ra'ayi da ita. An gane cewa, kokarin wulakanta wani mutum da fari humbles kansa. A lokacin da ka fahimci wannan, za ku zama sauƙin tafi, ta hanyar wani m halin da ake ciki ba tare da nitsewa cikin ciki.