Salatin da soyayyen shrimps: girke-girke

Daya daga cikin rinjaye wuri a cikin mu rage cin abinci ba to salads. Sun ƙawata kansu kusan kullum mu rage cin abinci, da kuma a cikin holidays ba tare da salads kawai ba zai iya yi. Wadannan jita-jita ne sauri da kuma sauki kayayyakin, da kuma mafi muhimmanci - mafi daga cikin sinadaran a su ne kadan zafi magani. Wannan yana nufin cewa amfani da kaddarorin ake kiyaye kazalika zai yiwu. Sau da yawa wani ɓangare na salads hada da kaji, nama, kifi, ko cin abincin teku. Wannan ya sa su more cikakken dandano na salads kuma Ya wadãtar da mu rage cin abinci a cikin sunadaran.

Seafood

Mu tsaya a kan wani salatin tare da cin abincin teku. Jatan lande ne mai girma ga wannan dalili, suna samuwa kudi, ba su da tsada da kuma su yi amfani da na jikin mu ne babbar. Ka yiwuwa riga san 'yan girke-girke da jatan lande. Amma a yau, mun dan kadan gyara hadisi, da kuma amfani da a cikin girke-girke ba zai Boiled jatan lande da soyayyen. Salatin da gasashen jatan lande zai yi wani sabon abu dandano da ƙanshi. Yana kawo wani iri-iri a cikin kullum rage cin abinci, amma har yanzu irin wannan bi ne cikakke ga wani jam'iyyar. Bari mu fara.

Salatin da tumatir, Feta cuku da kuma shrimps

Irin wannan salatin soyayyen jatan lande zai yi wani jitu hade da dandano. Ya kasance mai haske da kuma m, mai girma nisha ga baƙi. Kuma shirya domin 'yan mintoci.

Za ka bukatar:

• 250 g na jatan lande (thawed da kuma peeled).
• 1 manyan kararrawa barkono.
• 250 g na tumatir.
• 100 grams cuku (mozzarella).
• 20 maslinok (pitted).
• ½ lemun tsami.
• kayan lambu mai, barkono, gishiri.
• sabo ganye da latas.

Yadda za a dafa

A preheated kwanon rufi zuba wasu man fetur da kuma jatan lande toya game da minti 5. Bayan zuba ruwan 'ya'yan itace da rabin lemun tsami, saro da kyau da kuma cire daga zafi. Duk da yake krevetochki kwantar, shirya kayan lambu.

Pepper yanke zuwa tube, tumatir matsakaici-sized cubes, coarsely sara da ganye. Maslinka zobba za a iya yanka ko barin tselenkimi. Idan ka zabi wuya cuku - Rub da shi a kan wani grater. Soft cuku yanka a cikin sabani guda.

Yanzu Mix duk kayayyakin, ƙara kadan baki barkono da gishiri. Season salatin da soyayyen shrimps sunflower man fetur. Ado da wani yanki na lemun tsami ko iya zama to your dandano.

Salatin "Spring" tare da jatan lande da avocado

Bayan hunturu son wani abu sabo da kuma bitamin. Saboda wannan salatin tare da gasashen jatan lande ne mai real Boon. Za mu ƙara zuwa gare shi da mafi cewa ba shi ne a spring samfurin - m radish. A hade da samfurin ne haske da taushi, sai sha za a iya supplemented da wani babban tasa.

Za ka bukatar:

• 250 g na jatan lande (thawed).
• ½ katako radish.
• 1 avocado da lemun tsami.
• mayonnaise da bit na kayan lambu mai.
• latas, dill (sabo ne ganye, ko a cikin tafin kafa hankali).
• gishiri da kuma barkono.

Yadda za a dafa

Dan kadan jatan lande toya a kayan lambu mai (da 2 minti daya a kowane gefe). Zuba sabo ne ruwan 'ya'yan itace da rabin lemun tsami, bari sanyi.

Radish wanke da kyau da kuma yanke kowane tonyusenkoy da'irori. Sara dill, latas sara coarsely. Mix dukkan sinadaran da kuma ƙara jatan lande.

Shirya cika: Mix da mayonnaise da ruwan 'ya'yan itace da rabin lemun tsami, ƙara dandana ƙasa barkono da gishiri. Mix sosai da kuma zuba miya a salads. Anyi.

Yaji salatin tare da shrimps

Wannan salatin girke-girke da gasashen jatan lande zai daukaka kara zuwa wadanda suka so kaifi kadan. Yaji iyawa to shi zai ba wani na musamman marinade da kuma miya. A tasa za ta samu mai gamsarwa, Tsayayyar kuma m.

Za ka bukatar:

• 200 g na jatan lande (ba tare da makamai).
• 2 qwai (Boiled).
• 100 g wuya cuku.
• 2 matsakaici tumatir.
• 2 tafarnuwa cloves.
• wani gungu na arugula ko wani ganye.
• unsharp mustard da kuma man zaitun.
• gishiri, ƙasa paprika kuma zaitun ciyawa.

Yadda za a dafa

Jatan lande marinate a bit: ƙara tsunkule na paprika masa, ya matse ta tura tafarnuwa, Provence ganye da kuma wani bit na man shanu. Ka bar su su marinate for 10-15 minti. Bayan wani soya kwanon rufi a kan wani zafi kayan lambu mai 3-4 minti daya. Cool.

Yanke cikin bakin ciki yanka ko cubes cuku da tumatur. Green leaf kusa da hawaye. Duk wannan connect da jatan lande. Ya zauna kawai don mu cika salatin da soyayyen jatan lande. Whisk da mustard teaspoon na man zaitun da kuma zuba a saman tasa. Ado tare da kwai halves.

Salatin da sabo kayan lambu da kuma soyayyen jatan lande

Summer da kuma teku - mai girma hade, don haka me ya sa ba amfani da shi a dafa abinci. Haša jatan lande da kayan lambu da kuma samun wata babbar salatin ga kowace rana.

Za ka bukatar:

• 300 g na thawed shrimps.
• 1 zaki ja barkono.
• rabin lemun tsami.
• 3 matsakaici tumatir (Can ceri).
• 2 matsakaici cucumbers.
• sabo faski, kore da albasarta gashinsa kuma dill.
• gishiri da barkono foda.
• man zaitun.

Yadda za a dafa

Cire jatan lande da harsashi. Preheat a frying kwanon rufi a ɗan man da kuma soya da prawns. Da zarar an browned - cire daga zafi.

Sara datsattsen naman kararrawa barkono, sabo ne ganye. Cire kokwamba kwasfa, yanki da tumatir da kuma ta matsakaici murabba'ai. Mix da kayan lambu, ganye da jatan lande. Gishiri da barkono tasa, kakar tare da man zaitun, da kuma zuba a saman freshly matse lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.

Mu tsaya a dama zažužžukan da yadda za ka dafa wani dadi salatin tare da gasashen jatan lande. Girke-girke da wani photo da bayanin da a wannan labarin ba kadai. Amma ba za ka iya, da su kansu ƙirƙirãwa sabon girke-girke, da kuma sauƙi kari da riga ya saba soyayyen jatan lande - za su bayar da wani sabon touch riga son salads, kuma suka shiga sunã yi wasa tare da sabon dadin dandano. Zama m da kuma kokarin sabon abubuwa. Kuma a ci lafiya!