Pregnancy da Bath - ne jituwa ko ba?

Idan wani tsoma a cikin tarihin mu, mun ga cewa Rasha ne ko da yaushe manufar ciki da kuma wanka suke kusa da gaba da juna. Yana ta haihu a saunas, mafi manoma, da kuma da yawa daraja mata ma fi son haihu a cikin wanka. Kakanninmu ba a banza yi imani da cewa wannan dakin shi ne manufa domin haihuwar, akwai duk dole, ya dace da zazzabi, m, da kuma kyau makamashi.

Kimiyyar zamani har yanzu yana da wani bayyanannen amsar tambayar ko da daukar ciki da kuma wanka jituwa. Har ma da wasu 50 da suka wuce, likitoci tantama haramta ziyartar baho a lokacin daukar ciki. Amma lokacin da ba ya tsaya har yanzu da dangane da wanka canje-canje. Yanzu masana suka ce, cewa ciki da kuma wanka, cikakken jituwa Concepts, kuma ko da bayar da shawarar da shi zuwa ziyarci mata masu ciki.

Mene ne amfani da wanka?

Bath ya ko da yaushe amsa gaskiya ma a jiki, kamar yadda shi ne ta tsarkakewa na jiki da kuma kunnawa da tafiyar matakai na rayuwa. Gani wanka kara habaka da elasticity na jini da kuma inganta jini ya kwarara. Wanka a lokacin daukar ciki damar mai kyau rigakafin stretch alamomi a lokacin daukar ciki. Amma don cimma wani gagarumin sakamako, ya kamata ka kai a kai ziyarci wanka, yayin da fata ya zama na roba.

Bisa ta gabatar ba, za mu iya cewa ziyarar da wanka ba ne kawai samar da wani fasalin sakamako a kan jikin amma kuma a hankali, don haka irin wannan abu a matsayin "ciki da kuma wanka" ya kamata ba tsorata mata jiran baby. Amma ya kamata a lura da cewa har yanzu a farkon matakai na ciki ya iyakance ziyartar na wanka, musamman ya kamata a tsare sosai high yanayin zafi.

Wanka da kuma ciki - abũbuwan amfãni daga wannan jummai ne kamar haka:

- wannan kuma hanyoyin da inganta wurare dabam dabam, bi da bi uteroplacental jini ya kwarara. Kamar wancan akwai wani raguwa a gudun Mahaifa tsufa, oxygen bayarwa ga tayin da aka inganta da kuma haka ne ya zama da yawa kasa hadarin na cin gaba da bata lokaci ba.

- shi ne mai karuwa a elasticity na jini, wanda yana da kyau sakamako a gaban irin wannan m abõkinsa ciki kamar varicose veins. Regular ziyara ga wanka rage hadarin da jini clots.

- saboda a lokacin zaman a cikin wanka ta hanyar fata bayyana mai yawa da gubobi, da haka muhimmanci rage load a kan kodan na mata masu juna biyu, da suke aiki a gaggawa yanayin.

- kamar yadda wadannan hanyoyin ne tasiri ga prophylaxis na edema da gestosis a lokacin daukar ciki. Shin wani karuwa a sautin na dukan kwayoyin da fitarwa daga gare aka gudanar da wuce haddi ruwa.

Saboda haka, za mu ga cewa na yau da kullum da kuma m ziyarar wanka da shirya jiki ga mai zuwa haihuwa. A cikin wadannan mata, da suka faru da yawa sauki da kuma sauri. Tun a yau da kullum ziyara wanka aka dauke tsoka tashin hankali, ta ƙara elasticity na jijiya zafi bakin kofa a mata ƙaruwa kuma babu bukatar amfani da analgesics da spasmolytics a lokacin haihuwa.

soar m

Kafin ziyartar baho shi wajibi ne don tuntubar da likita, kuma, ba shakka, listen to your gabbai. Amma har yanzu dole bi wasu sharudda:

- tabbata tuntubar likita, wanda zai ƙayyade gaban ko babu contraindications zuwa ziyarci baho.

- mata masu ciki a cikin tururi dakin da zazzabi kada ta kasance sama 75-80 digiri.

- tsaya a cikin wanka iya zama babu fiye 5-10 minti kawai a kan kasa shiryayye.

- ba da damar ba zato canje-canje a cikin jiki zafin jiki da kuma mai shawa kafin in dauki wani kadan sanyi.

- shi ba da shawarar su halarci wanka a farko trimester ciki.

- daya dole hula.

- shi ne wajibi ne don tsayar kiwon lafiya: sa roba silifa, zuriyar dabbobi a kan shiryayye tawul ko mat.

Restrictable wanka a gaban barazanar zubar da ciki a mace mai ciki, hauhawar jini ko toxicosis.