Key Concepts da shafi ƙasusuwan da wuyan hannu da kuma zafi a cikin site

Brush - shi ne mafi mobile ɓangare na hannu, wanda ya buɗe wa mutum wata babbar filin ga aiki. Tare da taimakon da hannuwa ba za mu iya yi kamar yadda mai tauri aiki da bukatar aikace-aikace na karfi, da kuma na bakin ciki, high-daidaici, tare da kankanin m sassa. Kuma farko na duk alhakin wannan tsintsiyar hannu.

Hannun - abin da wannan jiki?

Amsa: tactile. A jam'i na ji da Kwayoyin da tsoka a yarda don gane da irin shãfar abu da kuma sanin da halaye, da yin daban-daban motsi na da goyon baya, da kuma ƙungiyoyi kamar dagawa, juyawa da kuma rage.

Anatomy: ƙashi na daga cikin wuyan hannu

Kasusuwan na hannunka ya kasu kashi biyar kungiyoyin, wanda za a iya ganin haka a fili a cikin siffa.

A sosai kasa na goga ne a rukuni na takwas ƙasũsuwa kafa kwarangwal na ta (Carpals). Wannan ya hada da wadannan kasusuwa:

• capitatum.
• trapezius.
• triangular.
• navicular.
• hamate.
• semilunar.
• pisiform.
• trapezoid kashi.

Daga cikin wadannan hudu (3rd, 4th, 6th, kuma 7th) ne proximal jere. Su ne m ga hannu da dantse ƙasũsuwa. Sauran hudu, fãce pisiform kashi dokoki distal jere, wadda ke fuskantar da metacarpus. Interosseous jijiya da tabbaci a hade tare da juna carpal ƙasũsuwa. Anatomy of su ne da cewa su ne saboda irin fili tam dab da juna da kuma a gaskiya ya samar da wata guda surface.

Next carpal ƙasũsuwa motsa a wakewake (Metacarpals). Wannan sauyin gada tsakanin goga tushe da kuma ta phalanxes. Su lankwasa zuwa baya daga hannun, da tubular tsarin. A bisa ga al'ada suka kasu kashi uku sassan: tushe, jiki da kuma kai.

Wadannan uku kungiyoyin sa up da kasũsuwa, ashe, wanda tare samar da yatsun hannun: wannan ne proximal, tsakiya da kuma distal phalanges.

Ayyuka da cewa yin carpal ƙasũsuwa sashen

Wuyan hannu kasũsuwa, ashe, gabatar a cikin hanyar kananan abokai, da damar su yi amfani da kwana na lankwasawa da hannu da dantse dabino zumunta. Brush mu iya riskuwarSa, kuma saki abubuwa, zuƙowa a kuma daga cikin jiki. Arching goga a wani kwana na casa'in digiri, za ka iya amfani da shi a matsayin kayan gidan wasan kwaikwayo a lokacin handstand, wanda shi ne na kowa a wasanni ayyukan, ko dance. Duk wadannan jan faruwa musamman hanzari da kuma a cikin wani hadewa hanya, da kuma dukan tsarin, wanda yin up, ƙashi na daga cikin wuyan hannu da hannu, kuma mai sauki.

Pain a hannunka

Mutane da yawa sun dandana shan azaba a cikin sama da makamai. Sai ya faru da cewa "kuka" wuyan hannu kashi. Tiyata da shi a fili cewa wani mutum da hannãyen ne kullum a aiki, kuma saboda haka suna da girma kaya. Hakika, wannan ya dogara da irin aiki: dan wasa-matakin matsakaicin nauyi nauyi load hannuwansu fiye da da Sakataren gwamnati, amma kuma a sana'a dan wasa hannuwa ne iya yin tsayayya da fiye da wani novice hannuwanku. A wannan yanayin, wanda kuma wannan kaya halatta ga na farko da na biyu na iya haifar da lahani ko zafi. Shakka gane asali wanda cuta shi ne dalilin da ya cũtar da ƙasũsuwan da wuyan hannu, kawai ba sauki. A sabili iya zama sāke wuri, sprain, karaya ko crack ko da kashi sassa. Har ila yau, irin wannan ciwo zai iya zama "mai kararrawa", sun sanar da na gout, amosanin gabbai ko na osteoarthritis. Ganin a zafi na wannan irin kamata su nemi taimako daga wani podiatrist da / ko neurologist kafin sosai tunani, yadda za ka aka fallasa su danniya kafin rashin jin daɗi ya haifar. Wata ila ka ta yanke shawarar yin permutation a cikin gidan, kuma, ba tare da rayar da kansa, ya koma gado mai matasai, tufafi, kirji na ɗebo mana, da dai sauransu? Ko, kana kullum aiki a kwamfuta, da kuma your linzamin kwamfuta ba sosai dace. Zabuka iya zama taro.

Ba tare da su, sa'an nan?

hannun mutum - shi ne jiki, ba tare da wanda ya zama da wuya abinci, ya ɗauke physiological bukatun, aiki (a kusan duk wani filin), da dai sauransu Mutanen da suka ga dalilai daban-daban da aka bar ba tare da wannan jiki, koyi sake rayuwa. Mutane da yawa sami yin amfani da yatsun ƙafafunsa, ko fenti mai hoto, a ce kome ba game da yadda za a kawo cokali bakinsa. Amma shi ne da yawa wuya fiye da yin amfani da goge, wanda, a karkashin shiriya na kwakwalwa ne iya yi m abubuwa. Amma mutane suna rayuwa, da kuma wani lokacin more gaba daya fiye da wasu, da kuma samun mai yawa na farin ciki, wanda suke iya lafiya a cikin wannan rayuwa. Kuma cewa su koyi da kuma godiya abin da muka bayar da Mother Nature daga haihuwa.