Idan ya sa ku rashin lafiya, me za ku yi?

Kowannenmu a kalla sau ɗaya a rayuwata ya yi mamakin: "Idan ya sa ku lafiya, menene ya kamata ku yi?" Hakika, buƙatar ku nemo abin da ya sa suka fara kawar da irin wannan mummunan ji. Kuma akwai dalilai masu yawa. Mawuyacin zai iya haifar da cututtukan cututtukan daban-daban, da kuma alamun matsalolin da basu shafi cutar ba.

Jigina da motsa jiki masu tasowa na gaba shine tsarin kare yanayi, ta hanyar da aka tsarkake jiki daga abubuwa daban-daban masu guba. Duk da haka, ba kullum tashin hankali yana faruwa ba saboda guba ko wasu irin ciwo, hakan yakan faru ne daga wari mai tsananin haske ko hasken haske yana sa ka rashin lafiya. Menene za a yi a wannan yanayin?

Dalilin tashin hankali

Wannan sabon abu iya bi kusan duk kumburi da gastrointestinal fili, a Bugu da kari, halayyar ji ciki da jin zafi, a kona abin mamaki (ƙwannafi).

Har ila yau, dalilin rashin jin dadin jiki zai iya zama guba ko sha. Rashin ciwo, baya ga tashin zuciya, yawanci yana tare da zawo, ciwo a cikin ciki, ragewa ko ƙãrawa cikin zafin jiki.

Cututtuka na hanta ko rushewa na gallbladder na iya haifar da tashin hankali. Idan akwai haushi a cikin bakin, fata ya samo tinge mai launin rawaya, a cikin hagu na sama mafi kyau yana da zafi, wanda ya kamata ya nemi likita a wuri-wuri.

Maganin kusan kusan yana bayyana tare da migraines. Wannan cuta tana shafar kusan kashi 15 cikin dari na mazaunan duniya. A wannan yanayin, cutar na iya fushi da sauti da kuma haske mai haske.

Irin wannan sanarwa ba zai iya bayyana tare da kumburi na shafi ba, tare da bunkasa ciwon ciki, ƙuntatawa na hanji, ƙin zuciya, hauhawar jini, damuwa, matsaloli tare da kayan aiki.

Idan kun kasance marasa lafiya, abin da za ku yi da kuma yadda za a gyara matsalar, kawai malamin gwani zai gaya muku.

Bugu da ƙari, tashin hankali na iya zama tare da lokaci mai ban sha'awa, kamar ciki. Wannan tsari ne na halitta, wanda tsarin canza jiki ya canza a jikin mace, kuma a mafi yawan lokuta ba hatsari ba. Duk da haka, idan mugun rashin lafiya a lokacin daukar ciki, abin da ya yi da kuma yadda za a rage da yanayin gaba da uwa tasa, shawara da likita. Kamar yadda mai mulkin, sauƙi rashin jin daɗi taimaka haske rage cin abinci da kuma na ganye infusions.

Nauseating, abin da za a yi da yadda za a kawar da rashin lafiya?

Akwai wasu takamaiman magunguna waɗanda zasu iya kawar da tashin hankali. Mafi yawansu ba su da izini ba tare da takardar sayan magani ba. Amma magani ne kawai ma'auni na wucin gadi wanda baya kawar da dalilin rashin jin dadi. Saboda haka, idan tashin hankali ya bayyana sau da yawa, to, kada ku jinkirta ziyarar zuwa asibiti.

Har ila yau, ya kamata ku kula da sauran. Cigaba na iya kara damuwa da halin da ake ciki. Bugu da kari, kana bukatar ka bi da shan gwamnatin da kuma hana dehydration, da manufa zaži zai zama ruwan kwalba ba tare da iskar gas. Ya kamata a ware daga menu mai mahimmanci da abinci maras kyau, kamar yadda zai iya haifar da tashin hankali da zubar da ciki.

Ko da yake wannan ba shine mummunan ji ba, yana da ban sha'awa. Saboda haka, idan kun kasance marasa lafiya, abin da za ku yi da kuma yadda za ku taimaki kanku, kowa ya san.