Goji berries a matsayin daga? Yadda bane girkawa goji berries

Goji berries - shi ne 'ya'yan itace na musamman shuka cewa tsiro a cikin subtropical sauyin yanayi na kudu maso gabashin Asiya. Sunan itacen, ba mutane a wani m da lafiya da 'ya'yan itatuwa - Lycium Barbarum. Kuma da m sunan Goji je sama tare da yan unguwa.

Girma a cikin Tibet kore kwaruruka, 'ya'yan itatuwa da kariminci imbue amfani bitamin da kuma microelements. Saboda haka ba abin mamaki ba kyau sakamako na berries a kan metabolism kuma a kan jikin mutum a matsayin dukan.

Daga nasa asalin wa yau

Goji Berry (wolfberry, na Goji, Lycium Barbarum, Tibet barberry) - shi ne wani Evergreen shrub cewa tsiro a cikin subtropical sauyin yanayi ta kasar Sin, jihar Tibet da kuma Mongolia. A nasa ne da Solanaceae iyali na shuke-shuke, da tsawo har zuwa 2.5 - 3 mita.

Lycium Barbarum ya bude wani Sin m game da 5,000 da suka wuce. Ancient mutane sun gudanar da wani gwaji tare da Tibet barberry: su yi amfani da shi a cikin wani sabo ne da kuma fahimtar yadda bane girkawa goji berries.

Wadannan m Properties na wolfberry vulgare, daidaita hanta, koda da kuma endocrine gland, lokaci gwada. A 'ya'yan itatuwa daga cikin itacen da ake amfani a Taoist, da Tibet, kasar Sin da sauran Kasashen Musulmi magani.

Ba da da ewa banmamaki Berry ya zama sani ba kawai ga sufaye, da kuma talakawa Sin. Ya kara yada a ko'ina cikin Asiya da nahiyar da kuma duniya. A Turai, na farko Goji sayar a cikin na musamman Stores. Domin kananan marufi ingancin takardar shaidar a kewaye da wa'azi a kan yadda za a bane girkawa goji berries.

Duk da dukan m Properties na goji berries "cizo." Neman sanin ya kamata mutane ba a taba itace a cikin yanayi - na iya haifar da rashin lafiyan dauki.

Dalilin da high bukatar

A gaske rare a kasashen yamma da kuma daga baya a Rasha goji berries sun zama bayan 2004. Na farko mutum ya lura da musamman Properties na berries sun yammacin taurari da kuma wakilan Rasha show kasuwanci. A ci gaba da karuwa a shahararsa tunãtar da sarkar dauki: wolfberry 'ya'yan relished biyu kasuwanci da kuma talakawa mutane.

Wanne ne kawai epithets bai ba da wadannan berries! Kuma "mutum viagra" da "aure ruwan inabi" da "hanyar slimming №1». Duba kafin karshen musamman Properties na goji berries ne ba zai yiwu - ga kowane mutum shi rinjayar daban. Amma ba za mu iya ce abu daya: suna sosai bugun sama metabolism da kuma kara namiji iko.

Fount na amfani ma'adanai

Me wadannan berries sun tabbatacce sakamako a kan jikin mutum? Don yin wannan, kai a look at su a karkashin fata da kuma koyi abun da ke ciki:

• 4 polysaccharide.
• 21 ma'adinai.
• Beta-carotene.
• Muhimmanci amino acid da cewa ba su samu a cikin saba Turai abinci.
• Vitamins B, A kuma C.
• Antioxidants cewa hana wanda bai kai fata tsufa.
• Omega-3 - m acid
• Fizalin - wani abu da ya hana mai tsanani jini cuta.

Musamman irin, a wani nondescript Berry size kabewa tsaba bitamin C ne 5 sau fiye da a cikin manyan orange.

A mafi sauki hanyar duba inganci na samfurin - shi ne gwada shi don kanka. Zamanin] aular, nawa ya dauki goji berries - duk da wannan, a cikin gaba sashe.

Hanyoyin da yin amfani da

Berries goji za a iya ci a matsayin raw kuma wani brewed abin sha.

Na farko zaži ya shafi yin amfani da berries daga fakitin, kamar yadda ka ci bushe apricots ko zabibi. A dandano na wadannan na musamman bushe 'ya'yan itace ne sosai m. Mu karfi da bayar da shawarar in wanke berries kafin yin amfani.

Sarrafa your safe rage cin abinci taimako goji berries. Yadda bane girkawa su ga wani bitamin kari? berries tsunkule bukatar zuba a kan ruwan zãfi da Mix tare da yogurt, hatsi ko gida cuku. Ba wai kawai cewa, a bayansa da kullum kashi na bitamin, don haka mafi saba abinci zama mafi ban sha'awa.

Oddly isa, amma goji berries - mai girma kayan yaji don samar da nama jita-jita. Su ba na musamman da dandano da ke sa nama dandana more mai ladabi.

'Ya'yan itãcen marmari daga Lycium Barbarum da wani musamman dukiya - lokacin da fallasa su high yanayin zafi duka amfani ma'adanai kasance m. Don koyon yadda za ka bane girkawa goji berries, karanta a kasa. Ci gaba da lura da tukwici mai amfani da kuma amfani da su a yi.

Brewing goji berries?

Na 'ya'yan itace dried za a iya samu a matsayin wani m shayi, da kuma magani teas. A duk ya dogara da yadda ka bane girkawa goji berries.

Domin mutane rasa nauyi ne manufa broth. A wannan sashe, za mu nuna maka yadda za ka bane girkawa goji berries. Amma wannan bayani ne bai isa ba. Yadda bane girkawa goji berries da kuma yadda za a samu da m shayi daga 'ya'yan itace dried?

A mafi sauki hanyar - yi ga lafiyar samfurin a cikin wani ruwa mai zãfi. Za ka bukatar wani kananan sintali na 250 ml kuma daya tablespoon na berries. Bushe da 'ya'yan itatuwa zuba a cikin wani akwati da kuma cika su da ruwan zãfi. Bayan minti 20, a warkar da broth ne shirye don amfani. Wannan abin sha ya kamata a dauka sau uku a rana domin rabin kofin.

Na biyu hanya - ƙara ruwan zãfi goji berries. Yadda za a yi shayi? Yana da matukar sauki - kana bukatar ka Mix tsunkule na bushe da 'ya'yan itatuwa tare da ka fi so shayi. Babban ra'ayin - sa goji berries a wani thermos. Saboda haka ba ka raba da ka fi so m yanã shã ko a wurin aiki!

Sukar lamiri Hanyar - samar da wani musamman mix na Oriental ganye. Za ka bukatar wani teaspoon na kore shayi, tsunkule na Chrysanthemum furanni, Jasmine da goji berries. All aka gyara an gauraye da kuma zuba zafi ruwan zãfi. Tea brewed domin minti 25. The abin sha warms, sautunan da kuma karfafa tsarin na rigakafi.

Mun jera kawai manyan hanyoyi bane girkawa goji berries. Reviews na girke-girke da aka jera a sama magana don kansu - mutane suna farin ciki zuwa sha wani iri-iri na abubuwan sha da Bugu da kari wannan kyauta na halitta.

Amfanin goji berries

• Hanzari daga metabolism. A babban da goji berries a matsayin wajen for nauyi asara - shi ne mai sauka a hankali daidaita nauyi. A musamman effects suna yin mutanen da suka hada motsa jiki tare da yin amfani da wani decoction na sama da 'ya'yan itatuwa. Mun tunatar da ku cewa duk mutanen da ya kamata a rasa nauyi ci (ba ci bayan shida, don ku ba da gari, ba baicin gina jiki abinci). Kawai a cikin wannan harka da burin da aka kai.
• Ƙarfafa tsarin na rigakafi. Doctors bayar da shawarar cin goji berries a cikin kashe-kakar - a lokacin da kwayar cutar. Sabõda haka, ka kusan kawar da dama na yin kwangila.
• Inda hakan ya saukar da tsufa. A China, almara Berry kira da key zuwa longevity. Wannan gaskiya ne, domin shi ne mai arziki a cikin antioxidants - abubuwa da hana tsufa daga cikin kyallen takarda.
• Inganta jima'i aiki. Ilimin kididdiga kallo na maza da mata da suka kai a kai amfani da jiko na berries, ya nuna al'ada iko da libido.
• Restoration na narkewa kamar tsarin. Idan kana fuskantar tsaloli tare da aiki na gastrointestinal fili, sa'an nan kai da jiko na Goji berries a kan komai a ciki, kuma kafin lokacin kwanta barci.
• Excellent hangen nesa. Longevity Berry ne mai arziki a cikin beta-carotene - wani abu da alhakin ingancin hangen nesa.
• Daidaita jini. Idan kana fuskantar tsaloli tare da jini ja corpuscles ko rage haemoglobin, da Goji Berries - abin da ka bukata. Iron su dauke da yawa sau fiye da a cikin cilantro, tumatir da kuma ja nama.
• Tsarkakewa hanta. Wannan jiki mai dauke da wani guba. Taimaka janye wuce haddi cholesterol daga hepatocytes (hanta Kwayoyin) zai dauke halitta samfurin.
• Inganta shafi tunanin mutum da matsayi. A China, goji Berry aka dauke su wani antidepressant.

M amma gaskiya - homely kadan Berry yana da wani iko rejuvenating sakamako a kan raunana na jiki.

rauni

Duk da musamman Properties na 'ya'yan itace, da kuma baya da sakamako mai yiwuwa ne. Ya aka gani a, waɗanda ba su san yadda za su bane girkawa goji berries, ko muhimmanci wuce m kullum ci.

Zai yiwu illa hada da wadannan:

• Rashin barci.
• Zawo.
• Ciki zafi.
• Ciwon kai.

An ba da shawarar yin amfani da goji berries ga mutane da tsanani abinci allergies,. Hawan jini, ciwon sukari, da kuma a yanayin saukan matsaloli tare da gastrointestinal fili kada kai da 'ya'yan itace da kulawa. Za ka kuma kada su ci abinci raw 'ya'yan.

Yadda za a bambanta da asali daga wani karya Berry?

Abin baƙin ciki, kwanan nan karuwa a sayar da m kayayyakin. Maimakon Tibet berries a cikin kunshin sa Dried barberries ko tinted cranberries. Don kauce wa kamuwa da aka azabtar da zamba, kana bukatar ka san abin da shi ya dubi kamar real wani 'ya'yan itace dried. A bayyanar cututtuka da damar cewa da tabbaci ba a gaban ku da wani real Tibet barberry:

• Halitta launi.
• A size of daga 1 zuwa 1.5 cm.
• Dadi, kuma m iyawa.
• Dry da kuma m texture, da karshen na 'ya'yan itace na Lycium Barbarum wasa.
• Lokacin da Brewing bushe 'ya'yan tashi, da kuma ruwan da aka fentin a hasken rawaya launi.
• A sakamakon broth dadi da kuma m iyawa.

Idan ka oda goji berries a kan internet, yana da daraja biya da hankali ga rayuwa, miƙa kaya.

Ãyõyin m shafukan

• M gabatar da bayanai.
• M sakamakon. A fili yake cewa wa'adin zuwa rasa nauyi na kwana uku a kan 12 kg - wannan shi ne wani ƙari.
• Too high a farashin kaya.
• Too low farashin kayayyakin. Iya samun karya ne.
• Unknown ainihin adadin 'ya'yan itace dried a cikin kunshin.

Wani lokaci wolfberry 'ya'yan za a iya gani a talakawa Stores. Mafi sau da yawa, irin wannan samfurin da talakawan inganci da kerarre a Rasha. A mafi wani zaɓi - to oda a kananan rabo daga goji berries a kan internet. Muna bukatar mu yi ba, baicin waje online shagunan da sada zumunci da ke dubawa na shafin.

By bin wadannan sauki dokoki, hattara da imitations!

Legend na Sin m

A kasar Sin almara ne labari game da m, wanda ya rayu shekaru 252. Kowace rana ya ci wasu raw goji berries. Babu shirin gaskiya shaida daga cikin labari, amma kwanan nan (a 2006), da Japan likita H. Wu sanya wani m samu: Goji ruwan 'ya'yan itace mayar da lalace tsarin DNA.