10 shayi yayi, wanda dole ne a bincika

Za ka iya samun shayi daga wata babbar lamba na amfanin, shi ne mai ban samfurin cewa zai zama da amfani a duka. Ba abin mamaki cewa a kai a kai bayyana alaka da yayi. Wasu daga cikinsu suna shakka daraja a gwada duk wadanda suka so shayi.

Cook da shayi

Wannan shi ne wani sabon abu shawara cewa da gaske cancanci a hankali. Da yawa kayayyakin bukatar shirye-shiryen da ruwan zafi, amma kokarin maye gurbin shi da shayi. Alal misali, irin wannan hanya za a iya kokarin oatmeal ko quinoa. Zaka kuma iya gwaji tare da daban-daban na shayi: dauki da fari, hibiscus ko Puer. Kamar kada ka manta game da maganin kafeyin, wanda shi ne yanzu a shayi. Idan ka ci abinci wadannan da dare, ba za ka iya ganin mummunan tasiri da suke dauke da abin sha daga barci.

Make wuri tare da shayi

Akwai yalwa da girke-girke da yin amfani da shayi. Alal misali, truffles shayi tare da bergamot, apple kek da baki shayi, Donuts da kore shayi na wasan. Idan ka son shayi da kuma desserts, a cikin irin wannan hade za ka sami rungumi mafarkansu. Wannan ba ka damar tsanani fasalin da saba girke-girke da kuma cinye dukkan ku baƙi. Za a yi la'akari da wani bajimi dafa.

Make shayi miyan

Maimakon yin amfani da kaza, ko naman sa broth da ake amfani da matsayin dalilin miya shayi. Green shayi ne cikakke domin noodles, ba ci wannan tasa ga abincin dare, domin maganin kafeyin iya yin mummunan tasiri a kan barci. A wasu lokuta, kamar miya zai zama mai ban sha'awa bayani.

Hada da berries

Wannan Gaskiya ne, na strawberries. Za ka iya yin wani dadi da Japan kayan zaki - strawberries tare da farin cakulan gauraye da kore foda na wasan. Sai dai itace cikakken hade da zaki da kuma m dandani, haka ma, a cikin wannan kayan zaki da yawa antioxidants. Akwai sauran irin wannan girke-girke - za ka iya gwaji da kuma samun hade da cewa za su daukaka kara zuwa gare ku.

Ku canza your smoothie

Tea Smoothies - shi ne cikakken bayani. Sai dai wani babban 'ya'yan hadaddiyar giyar cewa stimulates kitsen kona tsari. Bugu da kari, da dafa abinci ne mai sauqi. Tea - mai yawa fiye da nasara dalilin cocktails fiye da madara, don haka da cewa smoothies ne dadi da kuma daidai wani hadari ga adadi.

Make wani sabon abu sanyi-zamanin] aular shayi

Na zafi kore shayi ka samu kyawawan mai kyau kashi na antioxidants, amma a lokacin da dafa a ruwan sanyi, suka samu more. Idan ka bar shayi ganye a cikin ruwa ga 'yan sa'o'i, shi dai itace mafi tasiri sha don yaƙar free radicals. Za ka iya gwaji da kuma ƙara shayi ganye da 'ya'yan itatuwa Citrus ko ganye don samun ainihin dandano.

Gwada shayi Cascara

Tunanin mai hade da kofi da shayi - shi cascara. A sha aka sanya daga fata na kofi wake. Sai dai itace asalin shayi, wanda a wasu kasashe ya dade da aka yadu da aka sani, amma duniya ya fara yin nasara kawai yanzu. Gwada wannan abin sha ne shakka daraja shi.

Rabu da mu bags karkashin idanun

Kokwamba - shi ne wani tasiri kayan aiki, amma da shayi ne aiki mafi m. Wannan shi ne babban hanya ko ga wani aiki safe. Kawai rike da brewed kore shayi jaka a cikin firiji sa'an nan ya sa su a kan idonku for minti goma. Tannins, waxanda suke da ba a shayi, zai rabu da duhu da'ira da puffiness ne neutralized. Wannan ne mai matukar tasiri hanya, wanda ba ya bukatar karin halin kaka da kuma ziyara ga beautician.

Yi amfani da shayi, domin magance m kamshi

Cikakken SPRAY "fresheners" sunadarai a iska? Better ba! A shayi ganye suna da kyau sha kamshi, saboda haka teabags ka iya da kyau kokarin neutralize m kamshi. Alal misali, barin dama jaka amfani a cikin firiji ko hannunka shafa sachet bayan yankan tafarnuwa ko albasa.

Sarrafa cuta

lafiyar ka iya inganta Da taimakon shayi. Alal misali, za ka iya daidaita narkewa da kuma bunkasa barci. Akwai bambancin da abin sha don wani lokaci. Yanzu ko'ina akwai shagunan inda shayi da aka sayar da nauyi, don haka ku iya saya ingancin samfurin da za su yi da ku manta game da cutarwa carbonated abubuwan sha. Proper shayi zai iya nan take canza rayuwa ga mafi alhẽri!