Zan iya post na ci zuma: daban-daban, ra'ayin, hadisai da kuma girke-girke.

Posts da sauran iri abstinence ne wani ɓangare daga Orthodox da al'adu da kuma addini. Ko da yake duk da rigor bãyukansu ba kowane mumini, da yawa kokarin kamar nasu sojojin. A mafi tsawo lokaci na Lent da ya biyo baya Easter, yana da kusan makonni shida. A wannan lokaci, da aminci ayan ba ci dabba da kayayyakin, iyakance kanka zuwa sauran duniya jin daxi, kuma a cikin salla.

halatta sweets

Mai Orthodox, kokarin bi duk da hadisai na addini, ba zai iya fahimta ko yana yiwuwa a cikin wani post cin zuma. A daya hannun, shi ne ba a cikin haramta abinci. A gefe - shi ne har yanzu dabba, saboda an samar da ƙudan zuma. Bayan zuma - mai zaƙi, sabili da haka a wasu wuce haddi.

Kowa ya san cewa a lokacin na azumi, kada ku ci cakes, irin kek da kuma cakulan, saboda gaban a cikin abun da ke ciki na madara, man shanu, qwai da kuma sauran kayayyakin Skoromniy. A daya hannun, sugar ne quite m. Mutane da yawa matan aure ko da saba kansu tanda, Lenten pies, kukis da kuma wuri. Bayan duk, ba tare da rayuwa sweets na dogon lokaci shi ne da wuya sosai, musamman ga yara. A likita post a yi amfani da yawa a cikin gidajen, saboda haka cewa talakawa parishioners a wannan batun ba zai iya damu.

A kadan tarihi

A Kristanci, a dukan lokaci kuma, zuma aka dauke karɓaɓɓe ga Allah. Mutane da yawa gidajen suna da nasu apiaries, Orthodox, akwai ko da tsarkaka - patrons na beekeeping. Shi ne game da Zosima da Savvatiy suka kafa Solovetsky sufi.

Ko da a cikin sau da tsananin riko ga Kirista hadisai a Rasha da shi da aka yi ĩmãni da cewa yana yiwuwa a yi post zuma. Tabbacin wannan al'amari da dama. Da fari dai, akwai har yanzu da yawa daga girke-girke na meatless jita-jita, to wanda ya shiga. Wannan dadi porridge da gasa da 'ya'yan itace (pears, apples), da abũbuwan shã. Abu na biyu, mafi tsaurara Dormition Fast, fara ranar 14 ga watan Agusta, kuma yana for makonni 2, shi ake dangantawa da zuma. A farko da rana, har yanzu kira Amai Spas, ya yanke shawarar ya tsarkake majami'u a cikin wannan zaƙi, sa'an nan kuma kula da shi duk shekara zagaye, da kuma ci a kan holidays ko a lokacin cututtuka.

Poor a Rasha, an yanke shawarar ya yi hadaya, ciki har da zuma, domin shi aka yi zato cewa shi ne mai kyauta ne daga Allah da cewa ya kamata a raba. A san shi da ƙanƙan da kai, da kuma asceticism Krestitel Ioann ya sosai unpretentious a abinci. Ya yi azumi a ko'ina cikin shekara, kuma bai ci dabba abinci. Na sweets a rage cin abinci da aka kawai ruwan zuma. Yana kuma shi ne daya daga cikin dalilan domin ta yin amfani da Kiristoci ba tare da hane-hane.

A cewar nutritionists

Amfanin azumi a 'yan shekarun nan, suka ce, ba kawai da aminci da kuma malamai, amma kuma likitoci. Duk wani kwayoyin na bukatar Ana saukewa kuma tsaftacewa. Amma wannan ba ya nufin cewa rage cin abinci a lokacin azumi ya zama ramammu kuma monotonous. Idan jiki ba ya karɓar duk dole bitamin da kuma ma'adanai na dogon lokaci, shi yana iya cutar da. Natural zuma ya ƙunshi su a cikin manyan yawa. Saboda haka likitoci nan a ganina shi ne cikakken sunyi baki daya. Kuma idan sun nẽmi idan za ka iya samun a post zuma, sa'an nan gastroenterologists, kuma nutritionists, da sauran masana za su gaya maka cewa ko da zama dole. Wannan Gaskiya ne, a kan Hauwa'u na Easter, a lokacin da sabo kayan lambu da kuma ganye bai isa ba, da kuma a bara shi ne kusan babu bitamin bar. Amai a wannan yanayin ne kawai ceto.

Meatless girke-girke na sweets

Don ƙara wasu fun rage cin abinci, ko a lokacin da na ban dafuwa ta'addi, gogaggen uwar gida sarrafa mamaki yan uwa tare da dukan Goodies. Tabbas, zuma ne mai kyau a kanta. Amma, da farko dai, da yawa daga shi ba ya samun ci. Kuma, abu na biyu, sun isa su ba zai zama da sauki. Saboda haka, don gano ko za ka iya yi a cikin post zuma, ba su sani ba shi a matsayin wata babbar samfurin. Maimakon haka, kamar yadda na da kyau Bugu da kari a shayi ko kayan zaki.

Daga halatta a lokacin Lent delicacies - wani yawa na 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Saboda haka, a matsayin kayan zaki iya zama, misali, gasa pears da zuma da kuma kwayoyi. Don yin wannan, kai wani fairly m 'ya'yan itace (2-3 guda), ya wanke su da kuma peeled. Sa'an nan murƙushe dintsi da kwayoyi (su za a iya maye gurbinsu ko wasu oat flakes). Pear yanke a cikin rabin, cire tsakiyar su kuma ɗauka da sauƙi yafa masa lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Tu sanya kwayoyi, zuma teaspoonful da kuma aika zuwa ga unheated tanda, don 25-30 minti, zuba a kasa daga cikin kwanon rufi ruwa kadan.

Hakika, wannan kayan zaki za a iya sanya ba kawai a lokacin Lent, amma kuma a kan wani yini. Kuma zuma gaba daya maye gurbin al'ada sukari. Amma a lokacin da mafi yawan Goodies ne taboo, wannan kayan zaki iya ze kawai a fitacciyar. Kuma da zuma shi zai zama musamman dadi da kuma m.

yin burodi

Lokacin da za ka koma cikin tambaya na ko yana yiwuwa ga post zuma, amsar zo da kanta, idan ka yi nazarin tsoho girke-girke na gargajiya yin burodi na wannan lokaci. A Rasha, shi ya rare dukan cookies, da wuri da kuma gingerbread. Mafi yawansu sun kasance m, amma akwai wasu girke-girke da matan aure da amfani a lokacin Lent. Alal misali, a gasa apple kek da zuma.

Daya da rabi kofuna na gari dauki rabin kofin kayan lambu mai 3 manyan apples. Wani bukatar 150 grams na zuma, da kirfa, da kadan tablespoon na ruwa, 0.5 teaspoon na yin burodi soda.

Apples tsabta da kuma cire tsaba. 2 yanka a cikin bakin ciki yanka, 1 - shafa a kan wani grater. A NAN ya kara da cewa zuma, da barin biyu cokula, mai, ruwa, yin burodi soda da kuma gari. A wajen ruwa abu. Sliced apples yada a cikin wani greased siffan, yayyafa da kirfa, yafa masa sauran zuma, sa'an nan Ya shimfiɗa kullu. Aika zuwa tandã ga 40 minti daya gasa a 200 digiri. A Rasha, a kan holidays a lokacin Lent dole gasa apple pies, to ko ta yaya brighten sama da rigor kuma uniformity.

Sai dai itace cewa amsar tambayar ko yana yiwuwa a sami wani post zuma, da kuma tabbatacce daga ra'ayi na aminci, da kuma bisa ga nutritionists, da kuma a kan tushen da tarihin asali. Sabõda haka kada ka dulmuya a cikin wannan kadan farin ciki.