Zan iya nono-ciyar da tsaba da kuma nawa?

Sabõda haka, ka zama mai real mace. Ga yaro da ku - mahaifiyata! Za ka iya ba za a maye gurbin, saboda kawai za ka iya ba kiwon lafiya da kuma son yaro. Shayarwar your baby zai inganta tsarin na rigakafi, zai ba da damar ci gaba yadda ya kamata. Amma yadda za a kare shi daga yiwu matsaloli da suka shafi abinci da uwarsa? Mene ne nono ciyar da yaron da isasshen bitamin? Wadannan tambayoyi suna da wani m amsar: a rage cin abinci.

Akwai nauyi asara rage cin abinci, kuma akwai na musamman tsara don wani adadin na gina jiki. A watan farko bayan haihuwa a mace jiran wani m rage cin abinci. Shi ya ta'allaka ne a haramta na soyayyen, salted, kyafaffen abinci. Ba ka ci wani abu ja, m, m. Tauyewa aka aza kayayyakin da ake talauci samamme ta jiki: fari kabeji, Peas, wake, farin gurasa, masara. Yarda sha dadi shayi tare da Bagels, sun Boiled kaza, soups a kan na biyu broth. Zan iya nono-ciyar da tsaba, yanke da kanka. Idan ka ji da bukatar, to, ku ci, idan babu wani bege - tilasta kaina ba dole. Ko da yake cũtar daga gare su so ba.

abinci uwar

Zan iya nono-ciyar da sunflower tsaba? Hakika, yana yiwuwa da kuma ma wajibi! Kullum rage cin abinci na lactating uwãyensu ya zama duk dole bitamin da kuma ma'adanai. Tsaba da shuke-shuke ne mai arziki a cikin abubuwan da alama mai cewa dauke da gina jiki. Yana da kyawawa da cewa mace na iya ci gaba da kansa rage cin abinci. Kafin karin kumallo ne samuwa, kowace safiya, dintsi da kwayoyi ko tsaba, bushe apricots, zabibi, ko prunes. Wannan zai ba cheerfulness kuma suka tsayar da narkewa. Bugu da kari, da liyafar na bushe da 'ya'yan itatuwa da tsaba zai inganta madara quality. Abin baƙin ciki, ba duka mata sani, ko nono tsaba na sunflower, flax ko kabewa. M fargabar hana uwãyensu ba su da 'ya'ya da mafi kyau da kuma ƙarfafa tsarin na rigakafi.

haramta kayayyakin

An tsananin haramta cinye namomin kaza. Muddin baby ne shekara guda da haihuwa, mai shayar da mama kamata ba ci su. Wadannan kayayyakin ciki a raba daula. Ba kamar tsire-tsire, fungi ne saprotroph, suka dauke hadaddun gina jiki abubuwa da suke ba kawo hadari ga ya fara tasawa kwayoyin, amma tsofaffi da yara ba bu mai kyau zuwa ga ci su. Bayan lamba tare da gina jiki na fungi a cikin madara, shi zai iya zama haɗari ga lafiya grudnichka. Shi ne mafi alhẽri ba hadarin da shi. Da mazan da yaro, da karfi zama ya hanjinsu da ciki, don haka da shekaru, ya riga iya nike furotin daga fungi. Babban abu da mai shayar da mama ci a kananan rabo daga dafa naman kaza jita-jita.

Akwai wasu abubuwa da ba za a iya ci a lokacin shayarwa - shi kasa. An tsananin haramta cinye undercooked ko talauci-yi nama da kifi jita-jita. Musamman a raw siffan an haramta ci wani abu da dangantaka da da dabba mulkin. Wadannan snacks suna da haɗari, domin zai iya kai ga shigar azzakari cikin farji daga cikin gastrointestinal parasites mahaifiyarsa.

Hakika, yana haramta barasa ci. Ya halakar da bitamin kunshe ne a cikin ƙirjinka madara da jariri ba zai iya ci gaba yadda ya kamata. Zai saboda haka ya zama daidai ba up duk barasa-dauke.

The tambaya na ko nono tsaba, mun gani a sama. Hakika, idan muka ba su magana game da cannabis tsaba. A wasu lokuta, babu contraindications.

Ya kamata iyakance kanka zuwa cin kyafaffen kayayyakin da delicacies. Wannan zai iya shafar ingancin madara. Modern kyafaffen kayayyakin ba shirya a kan wuta, kuma tare da taimakon sunadarai, don haka su amfani ne sosai a ke so.