Yadda za a tsaftace hanjinsu a gida?

A rashin tabuka kananan da manyan hanji rinjayar da yawa jiki tsarin. Slags da adibas a cikin narkewa kamar fili da rami tsoma baki tare da sha na bitamin da kuma gano abubuwa, wanda rinjayar da janar kiwon lafiya da kuma rigakafi da tsarin. Bugu da kari, gubobi za a iya tunawa a cikin jini da kuma kumburi a fatar bayyana.

Shi ne ba m, amma karin nauyi kuma za a iya hade da gungu a cikin Gut. Farawa kawar da ba dole ba, yana yiwuwa ya rasa har zuwa dama kilo, kamar yadda ciwon hanji a gida ko a likita - yana nufin fitarwa cewa ya tara a cikin folds.

Ta yaya za ka san cewa shi ne lokacin da tsaftacewa?

Shakka akwai ayoyi na slagging za a iya bloating, sababbu stools, jin nauyi, bloating da kuma mummunan numfashi. Amma sau da yawa sosai da mutum kama wani sanyi, gaji da bai san abin da matsalar iya kwanciya a kan narkewa kamar fili.

Saboda haka, yana da kyawawa don tsabtace your hanjinsu a kai a kai, ba tare da jiran a lokacin da yana da cikakken na sabani a cikin jiki.

Akwai wani likita hanya - ciwon hydrotherapy, wanda dogara ne a cikin hanji lavage tare da manyan yawan ruwa. Duk da haka, shi ne sau da yawa m yi. Yana da kyau a yi su a gida da kuma amfani da m abu don wanka.

Yadda za a tsaftace hanjinsu gida lafiya?

An sani cewa mu abinci na iya zama duka maƙiyi da aboki. Idan ka san cewa wasu abinci ne a cikin lumen na hanji a matsayin "tsintsiya", da cewa su na yau da kullum amfani a cikin abinci zai zama da hakkin tsarin kula da tsarkakewa.

Fiber - cewa daidai taimaka wajen cire wuce haddi. Nunannun 'ya'yan itatuwa da kayan lambu ya kamata ba a cikin abinci (game da 400 grams), yana da kyau busasshen plums, apricots da apples. Oatmeal ga karin kumallo - mai girma kayan aiki ga tsaftacewa. Duk abin da ka bukatar ka tuna wata isasshen adadin ruwa.

Yadda za a tsaftace hanjinsu enema a gida?

Enema bukatar saya a MUG Esmarch, a gaskiya shi ne warmer tare da tiyo da wani tip, wanda yake a cikin Pharmacy. Za ka iya shirya wani decoction na chamomile ko gishiri da ruwa. Muhimmanci, da ruwa zazzabi ya zama dadi jiki, watau. E., About 37 digiri.

Kafin hanya bukatar wasu lokaci don matsahi na saba da dokokin, idan tsarkakewa ne da za'ayi a karon farko. Zaka iya bukatar wani mataimaki, amma ba dole ba. Domin ya hana ruwa zuwa zartsi daga wani MUG a cikin hanji, shi wajibi ne ya dauki gwiwa-gwiwar hannu wuri, yayin da cikin da'irar kanta ya kamata a sanya a sama da kai.

Da zarar duk ruwa (1.5-2 lita) samu a cikin hanji, kamata ka yi kokarin ci gaba da shi a ciki akalla minti 10. Don yin wannan, za ka iya tafi farko a gefen hagu, sa'an nan baya, sa'an nan dũka a matsayi "kyandir", sa'an nan runtse da ƙafãfu da kuma a kan mirgine a kan ta gefen dama. Saboda haka, ruwa za ta motsa a cikin mafi girma da sassan na hanji da kuma zai zama mafi inganci, tsarkakewa.

Yadda za a tsaftace hanjinsu da maƙarƙashiya gida?

Fecal compacted a tsaya cak yayin da lokacin nassi ta hanyar da tsuliya canal iya cuta da shi, don haka a wannan harka shi ne mai yiwuwa a yi karamin adadin man enema (50-100 ml), dumama shi, kazalika da ruwa zuwa 37 digiri.

Yadda za a tsaftace hanji laxatives?

Masana'antun na zamani laxatives da'awar cewa wadannan kwayoyi ne iya jimre da slag ne ba muni fiye da wani enema. Lalle ne, osmotic laxatives "nasasyvayut" da ruwa, kara girma daga cikin abinda ke ciki a cikin hanji da kuma yadda ya kamata duk outputted zuwa waje.

Just ka tuna cewa don samun shiga laxatives kada ta kasance, gare su akwai jaraba kuma sai yi ba tare da su zai zama da wuya.

Enemas da kwayoyi ba za a iya amfani da toshewa, hernia (na ciki da kuma inguinal), idan akwai wani tarihi na zub da jini, shi wajibi tuna idan za ka share da ciwon hanji na gidan.