Yadda za a rasa your murya: tasiri dabaru

Akwai yanayi a lokacin da ka bukatar ka rasa your murya. Wannan za a iya yi a kawai 'yan sa'o'i. Kamar yadda mai mulkin, laryngitis auku saboda overexertion na vocal igiyoyinsu. Saboda haka, mafi daga cikin hanyoyin da ke ƙara da kaya a kan wuyansa. Tun rasa murya?

Je zuwa kukan

Wannan shi ne wani classic Hanyar. Don yi da juna biyu bukatar matashin kai. Wajibi ne a rufe a fuska da Scream. Bayan minti 15 ba za ka iya daukar kadan hutu, sa'an nan a ci gaba.

Creek ne mafi sauki da kuma tasiri Hanyar rasa murya da sauri. Amma za su jira 'yan sa'o'i. Wannan hanya shi ne mafi inganci, a matsayin vocal igiyoyinsu mai tsanani rauni. Lokacin da gudanar da irin wannan atisayen ne ta yi watsi da ruwa. Dry makogwaro gwada wuya. Duk da haka, da murya ka rasa ko da idan ka sa 'yan sips. Kamar wannan zai dauki karin lokaci.

magana a cikin wani sautin

Yadda za a rasa your murya, ba tare da haddasa mai yawa amo? Saukake. Magana a cikin wani sautin. Bayan sa'o'i da dama, da murya vuya. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa gãnãwa kamar yadda kuka sa karfi tashin hankali na vocal igiyoyinsu. A lokacin motsa jiki ya kamata rage adadin ruwa cinye. A maƙogwaro kamata a bushe.

bad tari

Tun rasa muryarsa iya zama 'yan sa'o'i, za ka iya koma ga wasu hanyoyin. Idan wani karfi tari vocal igiyoyinsu ne ma siga. Yana kamata a lura da cewa ciwon kai na iya tashi daga irin wannan motsa jiki. Idan akwai irin wannan alama, shi wajibi ne ya dauki hutu da kuma shakata da wani bit.

Tari bada shawarar a da dama hanyoyin. Kamar wancan makogwaro kamata su zama a bushe. Saboda haka, ruwa, kamar yadda a cikin sama lokuta, shi wajibi ne don ki. Domin asarar murya iya dauka da yawa hours.

sanyi

Ta yaya sauri rasa your murya ba tare da ƙagauta jijiyoyin? A wannan yanayin, za ka iya amfani da sanyi. Za ka iya yin poultice. An haɗe zuwa makogwaro marufi cika kankara na awoyi da yawa. Kamar yadda irin wannan mai dumama damfara kamata a canza.

Saboda haka kamar yadda ba su traumatize fata, shi wajibi ne don kunsa da kankara shirya tare da wani tawul. Yana kamata a lura cewa wannan zai tsawanta hanya. Yaya ta yi aiki? Yana da sauki. Low yanayin zafi sa tsokoki, ciki har da murya, ji ƙyama. A aiki daga wani gungu na sauti ba zai iya yi makarkata yadda ya kamata. Don ƙarin saurin aiwatar, za ka iya magana, raira waƙa a high-kafa, ko kururuwa.

Ta yaya game da abinci?

Yadda za a rasa your murya a gida, cin abinci wani abinci? Farko, kuma farkon yana da daraja biya da hankali ga acidic abinci. Wani bada shawarar yin amfani da wata tsarma vinegar da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Acidic drinks sa hangula daga cikin vocal igiyoyinsu. A sakamakon haka, shi yana iya ci gaba laryngitis. Wasu siffofin da wannan cuta faruwa saboda acid reflux. Saboda haka, yin amfani da wannan kayayyakin iya shafar jihar na vocal igiyoyinsu.

Saboda haka, a nan ne 'yan girke-girke. A gilashin ruwan sanyi, tsarma ruwan 'ya'yan itace biyu lemons. A sha ya kamata juya m. A wani biyu beaker tare da ruwan sanyi, tsarma 10 ml apple cider vinegar. Don fara sha lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, karya a kan gado da kuma karkatar da kai baya. A cikin irin wannan matsayi dole ne a cikin mintina 15. Bayan da ya kamata ka sha wani SIP na diluted apple cider vinegar.

Yanzu da ka san yadda za ka rasa zaben. Ji dadin karshe na sama da hanyoyin ba da shawarar domin shi ne ainihin acidic abinci da mummunan tasiri a kan Jihar mucous membranes, ciki har da ciki. Wannan hanya da aka contraindicated a wadanda suke rashin lafiyan Citrus. Ya kamata ka ma bari wannan hanya wadanda suke na narkewa kamar fili. Duk da haka dai, ya kamata tunani sau biyu, kafin gwaji da su lafiya.