Yadda za a rabu da m Sheen a kan fuskarsa - tukwici da dabaru

Mutane da yawa na yau 'yan mata mafarki game da yadda za a rabu da m Sheen a kan fuskarsa. Wani lokaci yana da wani wucin gadi sabon abu hade da canje-canje a hormonal matakan (fi na kowa a cikin matasa da kuma mata ko rashin iya hormonal hana), amma fiye da haka haskakawa - kawai mayar da martani na jiki zuwa wani m rage cin abinci ko ba da dama fata kula makirci. Don warware wannan matsala na bukatar wani m m.

Yadda za a rabu da m Sheen a kan fuska: dace abinci mai gina jiki

• Yawan a rage cin abinci dabba fats, da kayan yaji, nama, Semi-ƙãre kayayyakin kamar sausages, pickles, yin burodi, barasa, Carbonated drinks taushi da kuma confectionery - duk da taimako zuwa ga tabarbarewar fata fuska.
• Girmamawa a kan abinci mai arziki a cikin fiber ( 'ya'yan itatuwa da kayan lambu a cikin wani raw, Boiled ko stewed), ci more "haske" hatsi - oat, multizernovoy, buckwheat.
• Rage ci na karfi shayi da kuma kofi, straraytes sha more ruwa mai tsabta ko tsarkakewa na ganye abin sha (broth kwatangwalo, kore shayi da sauransu. D.), wadda za ta kawar da jikin da gubobi, ba "amai" su uwa da fata a cikin nau'i na wuce haddi da kitsen da kumburi.

Yadda za a rabu da m Sheen a kan fuska: kyakkyawa kula

Da farko, wannan batu ya shafa da yarinya da hade ko m fata irin. Karuwan sebum mugunya ne mafi sau da yawa tare da kara girman pores kuma maimaituwa kuraje.

Tsarkakewa: Don fara zubar da overly m tsaftacewa jamiái da toners da barasa - su yi aiki a gaban hanya, wanke kashe da m Layer daga fata da kuma haddasa ta yi aiki tare da waye, aiki da kawai inganta haske. Za ka kuma kada ku shige cleanser tsara don bushe fata. Shi ne mafi kyau don amfani mai m abu don wanka - mala'iku, foams, mousses tare da abun ciki na halitta ganye da soothing aka gyara. A mutum dole ne a tsabtace akalla sau 2 a rana, safe da yamma, da shi ne mafi kyau don amfani a lokaci guda burushi mai taushi, ko wani cellulose soso - wannan ya sa shi ya fi sauƙi tsabtace your kumfa cleanser, kazalika da bayar da mikropilinga sakamako.

Toning da moisturizing. Bayan wanka, a shafa fuskan tare da mai daɗin tonic, tightens pores, kamar Aloe. Domin musamman lokatai, yi amfani da tonic da kananan adadin barasa, chlorhexidine ko diluted shayi itace mai. Maimakon tonic, za ka iya amfani da ruwa tare da sabo lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, kankara kore shayi ko ruwa tare da aromatic muhimmanci mai for m fata. Tabbatar cewa fata bayan aikace-aikace na wadannan kudi ba a tsaurara.

Sau da yawa sosai, da yawa 'yan mata a cikin bin yadda za a rabu da m fata, desiccate yana nufin m, kuma ko da hana ta bukata kullum danshi, wanda kawai exacerbates halin da ake ciki. M fata bukatun laima ba kasa da sauransu, don haka yana da muhimmanci a zabi da hakkin cream kullum. Zai fi kyau a zabi wani haske ruwa ko ruwa cream tare da matting sakamako. Kauce wa m gina jiki creams.

Special kula. Da farko, yana da musamman masks cewa gwada wuce kima oiliness na fata. Shi ne mafi kyau don amfani a mask dangane da fari ko kore lãka. Yana iya shirya da kanta, diluting da ake bukata adadin m lãka tare da dumi ruwa ko kore shayi da kuma ƙara 'yan saukad da muhimmanci, idan ya cancanta, lemun tsami da man fetur ko shayi itace. Good tsara sebum mugunya mask tare da dukan tsiya kwai fata, yogurt, gida cuku ko yisti. Mu'amala da ya karu fata oiliness taimako peels tare da 'ya'yan acid ko scrubs lafiya lokaci-lokaci amfani.

Lokaci-lokaci, za ka iya sa compresses da mayafi tsomasu a tsanake cikin wani musamman saje da mai ga m fata.

Farawa kawar da m amfani da kayan shafa

Don fara ne zuwa rabuwa da yin amfani da albarkatun tonal silicone-tushen, ba su bayar da fata numfashi. Zai fi kyau amfani da wani haske ma'adinai ko antibacterial foda, wanda zai ba kawai boye shortcomings, amma kuma kadan don ya bushe fata. A zafi kakar zuwa freshen fuska da cire haske fata iya yayyafa wani haske fesa na thermal ruwa. Shi ne kuma ya taimaka sosai don amfani matting share jiki.

Amfani da mu shawarwari, sa'an nan tambaya ta yadda za a rabu da m Sheen a kan fuskarsa, ba dame ka.