Raunin gidan kasuwa: bayyanar cututtuka, alamu, haddasawa. Mene ne ciwon matsakaicin matsakaici da kuma yadda za a guji shi?

Tuni a lokacin da ake ciki, mace ta shirya don aikin da mahaifiyar gaba zata kasance a matsayin matakin tunani, da kuma matsalolin da ke faruwa a wannan lokaci. Bayan haihuwa, mata da yawa suna jin tsoron nono da kula da jariri. Akwai yiwuwar jin tsoron lafiyar jariri. Duk da haka, ba da daɗewa ba duk tsoro yana kasancewa a baya, mace ta kwanta da hankali kuma ta shiga hankali cikin aikin uwar. Abin takaici, ba duk lokacin wannan ya ƙare ba. Wasu mata suna da mummunar yanayin jin tsoro, wanda ba daidai ba ne ta hanyar dalilai. A magani, irin wannan canji ana kiransa ciki. A cikin wannan labarin, zamu bayyana a bayyane game da wannan yanayin, dalilai masu muhimmanci da kuma hanyoyi don hana shi.

Mene ne ciki?

Wannan shi ne quite wani tsanani shafi tunanin mutum rashin lafiya, aka kafa na musamman a cikin postnatal lokaci da kuma halin da tawayar yanayi, asarar tsohon amfane shi. Wannan yanayin rashin lafiyar yakan faru ne a cikin ta farko ko na biyu bayan bayyanar jariri.

Wannan nau'i na ciki yana da haɗin kai tsaye tare da zamantakewar al'umma, sinadaran, da kuma canji a cikin rayuwar mace. Abin farin ciki, wannan ilimin halitta yana da kyau sosai.

Ana bayyana sifofin sunadarai a cikin jiki ta hanyar sauyawa a cikin yanayin hormones bayan haihuwa. Duk da haka, masana sun riga sun kasa samun tabbaci na kimiyya dangane da haɗari da damuwa kanta. An sani cewa a lokacin da gestation baby matakan na progesterone da estrogen qara 10 sau. Bayan haihuwar yaro, waɗannan alamun sunyi nasara sosai, kuma bayan kwana uku suka dawo zuwa matakin da take kafin daukar ciki.

Tare da sauye-sauyen yanayi, sauye-sauye da zamantakewar al'umma yana da tasiri game da halin da ake ciki.

Babban dalilai

Ba wai kawai zai iya magance wannan yanayin ba, amma kuma wajibi ne. Zai fi kyau ya hana alamun rashin jin daɗin matsakaici da kuma hana ci gaba da mummunar cuta ta tunanin mutum. Ba duk 'yan matan da aka haifa ba ne suke shafar wannan yanayin: wani zai iya tsira da sauri sosai kuma a yanzu, tare da yaro, yana farin ciki kowace rana, yayin da wasu sukan fuskanci fushi da fushi yau da kullum, sakamakon haka, har ma ya zo da saki. Me yasa wannan yake faruwa? Don hana ci gaban ɓacin rai, yana da muhimmanci a san abin da ya faru kuma yayi kokarin, har ya yiwu, don kauce musu. Abubuwan da ke faruwa:

• Ba tare da izini ba ko ciki mai wuya.
• Matsaloli tare da nono.
• Tambaya tare da mahaifin yaro (cin amana, rikici, rikici, rabu).
• Hanyar jin dadi mai ban tsoro kafin haihuwa.
• Ayyukan jiki mai tsanani.
• Matsaloli na yanayin kudi.
• Rashin ladabi.
• Rashin taimako na asali daga waje.
• Tsammani ba daidai ba.

Tabbas, ba dukkanin dalilai na halin tawayar dogara ne akan mace ba. Sau da yawa ana danganta su ta hanyar zamantakewa da rayuwa. Duk da haka, tunanin da mahaifiyar ta kai tsaye ta dogara ne akan tunani da yanayin yau da kullum, daga halaye ga rayuwa da sauransu. Wannan shine dalilin da ya sa masu ilimin psychologists sun bada shawara sosai don rage dukkanin motsin zuciyarmu zuwa mafi ƙarancin.

Cutar cututtuka

Ta yaya zubar da ciki na postpartum ya bayyana? Yaya za ku fahimci cewa kuna da wannan matsala, ba wata cuta ba? Bayan haka, zai iya kasancewa yawancin ƙwaƙwalwar da aka samo daga ƙwayoyin da aka tara, wanda sau da yawa yakan wuce kansa. Masana sun gano alamun alamun da ke nuna yanayin rashin lafiyar nakasa. Idan suka faru, tuntuɓi likita ba tare da bata lokaci ba. Kwararren gwani kawai zai iya tabbatar da kasancewa irin wannan matsalar kamar matsanancin matsanancin matsayi.

• Bayyana A'a. 1. Gwararrun mata na yau da kullum game da wahala saboda rashin daidaituwa da wahala mai tsanani. Bugu da ƙari, ana iya lura da mummy tearfulness, tashin hankali yanayi, fushi mai ban mamaki na fushi. Tuni, iyali da abokai su yi sautin ƙararrawa, saboda wannan shi ne yadda ƙwaƙwalwar postpartum ta fara.
• Alama lambar 2. tsoro game da halin da kiwon lafiya da jariri. Sau da yawa sosai, akwai wata mace mai hankali da laifi saboda da mafi qananan setbacks. Tambayoyi na zalunci suna iya bayyana, hangen nesa na gaba.
• Bayyana A'a. 3. Nuna halin rikice-rikice, yau da kullum ƙwaƙwalwa, gunaguni. Abokan uwangi da dangi, a matsayin mai mulkin, ba su san dalilan da ya sa wannan hali ya faru da uwar mahaifiyar ba. Duk da haka, yana nuna cewa akwai mummunan ciki.
• Bayyana bambam. 4. Sashin tsoro da damuwa, tare da karfi mai laushi, hasara na ci, ciwon kai na yau da kullum, rashin barci. Wani lokaci wata mace tana da sha'awar yin hankali, bisa ga wasu, ayyuka. Tattaunawa mai mahimmanci tare da mahaifiyar mahaifiya sukan ƙare cikin ƙyama.

Wadannan bayyanar cututtuka ne waɗanda ciwon ciki ke bi bayan haihuwa. Idan ka sami daya ko biyu daga cikin alamun da ke sama, babu dalilin damu, saboda wannan zai iya zama gajiya ta banal. Idan wannan adadi ya kasance a sikelin, lokaci yayi da za a yi ƙararrawa kuma nan da nan nemi taimako daga kwararru.

Me ya sa yake da muhimmanci a fahimci matsala a lokaci? Abinda ya faru shi ne cewa jinƙancin lokaci bayan haihuwa, wanda a wasu lokuta na iya wucewa har tsawon watanni, ba tare da maganin likitoci ba sau da yawa ya ƙare a hankali. Irin wannan halin yana da rikice-rikice na hankali, dadi, hallucinations, cikakke rashin cancanta. Tabbas, a nan ya rigaya ya zama tambaya akan ƙuntatawa ga iyaye mata zuwa ga jariri.

Wadanne abubuwa ne ke haifar da cutar?

Akwai da dama daga cikinsu, kuma dukansu suna da nau'o'in yanayi:

1. Shekaru. A baya wata mace ta yi ciki, mafi girman haɗarin.
2. Lonaliness.
3. Rashin goyon baya na kwakwalwa daga dangi da abokai.
4. Binciken mai hankali game da ciki.
5. Yara. Yawancin yara, mafi girma shine damuwa na ciki a kowane ciki mai ciki.

Nau'in matsanancin matsanancin matsayi

Masanan sun bambanta nau'i daban-daban irin wannan yanayin, wanda aka kafa ne kawai bayan haihuwa:

1. Labaran Postnatal yayi. Kowane mace tana da masaniya da wannan yanayin, wannan abu ne na al'ada na kwayoyin halitta ga canje-canje da suka faru. Yarinyar uwa tana iya canza canjin yanayi. Sai kawai yanzu ta ji mafi farin ciki a duniyar, kuma a cikin 'yan mintoci kaɗan sun fara kuka. Matar ta zama mummunan hali, ba ta da hankali, ta razana. A cewar masana, likita na 'yan kasuwa na iya wucewa kamar sa'o'i da dama, da kuma makonni biyu. Irin wannan yanayin baya buƙatar magani na musamman, kamar yadda yakan wuce ta kanta.
2. Ƙungiyar 'yan jarida. Kwayar cututtuka da ke fadi wannan yanayin, mafi yawan lokuta yakan bayyana a cikin 'yan kwanaki bayan haihuwar jariri. Su ne kama da alamun da ake yi wa postpartum melancholy (bakin ciki, damuwa, rashin tausayi, damuwa), amma an bayyana su zuwa mafi girma. A wannan lokacin mace, a matsayin mai mulkin, ba zata iya yin aikinta na yau da kullum ba. Lokacin da wannan ya faru, ya kamata ku nemi taimako daga likitan zuciyarku nan da nan. Duk da matsalar wannan cuta, rashin ciki bayan haihuwar zai iya farfadowa. Bugu da ƙari, maganin zamani yana ba da dama ga warware matsalolin wannan matsala, don haka kowane mace za ta iya zaɓar zaɓi mafi kyau ga kanta.
3. Harkokin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya shi ne mafi tsananicin rashin lafiya ta jiki wanda aka gano a cikin iyayen mata. Kwayar ta bayyana ba zato ba tsammani kuma tana hanzari tasowa (a farkon watanni uku bayan bayarwa). Da farko dai, mace bata da damar iya gane ainihin duniyar daga tunanin, akwai sauti masu kyau. Sauran cututtuka sun hada da rashin barci, wani yanayi mai juyayi, fushi a duniya. Lokacin da bayyanar alamu na farko ya zama muhimmiyar mahimmanci don neman taimako daga likitan likita. A wasu lokuta, ana buƙatar asibiti, tun da akwai hadarin cutar ba kawai ga kanka ba, har ma ga jariri.

Yaushe ne ƙwaƙwalwar postpartum zai fara kuma tsawon yaushe zai wuce?

Ƙungiyar ma'aikatan gidan rediyon tana dauke da matsala mafi tsanani fiye da yadda ya saba. Idan yarinyar da suka ci nasara a kan yarinya sun riga sun magance matsalolin da suke fuskanta kuma suna jin dadin kula da jariri, to, matan da ke fama da matsanancin matsananciyar zuciya suna jin daɗi da kuma gaji kowace rana.

Wani lokaci wata baiwar ko da kafin bayyanar crumbs a duniya tana fama da halin da ake ciki, kuma haihuwar kawai ta kara matsalolin matsalar da ta gabata.

A wasu lokuta, bayyanar cututtuka na wannan rashin lafiyar kwakwalwa sun bayyana kansu bayan watanni bayan haihuwa. Da farko dai, mahaifiyarsa tana da kwarewa da jin daɗi daga sadarwa tare da yaro, amma bayan dan lokaci, duk waɗannan ƙoƙarin sun fara ƙare, kuma matar ta ji dadi kuma ta raunana.

Yaya tsawon lokacin ciki ne? Ya dogara ba kawai a kan uwar kanta ba, har ma a kan ta kewaye. Sau da yawa mace ba ta gaggauta neman taimako daga likita ba, da gaskanta cewa matsalar zata warware kanta. Wani lokaci magoya bayan jima'i na jin tsoro suna jin tsoro don neman goyon baya saboda jin kunya a kansu da kuma damuwa akai game da lafiyar yaro.

Hakika, wannan hali ne kawai yake kara halin da ake ciki. Kada ku ji kunya game da neman taimako. Da farko dai, masana kimiyya sun bada shawarar yin magana da dangi, suna fadin dukan damuwa. Idan sun yarda su ɗauki wani ɓangare na ayyukan gida, Mama za ta sami lokaci don hutawa har ma don tuntuba da kwararru.

Mene ne ya kamata ya zama magani?

Yadda za a kauce wa bakin ciki? Wannan ita ce tambayar da yawancin mata ke kusa da su, wadanda suka fuskanci wannan matsala. Da farko, ya kamata ka nemi taimako mai taimako. Yin gwagwarmaya don taimaka wa mahaifiyarta ba a bada shawara ba, kamar yadda a wasu lokuta, shan shan magunguna da kuma yin shawarwari da masanin kimiyya. Yin amfani da kanta zai iya kara halin da ake ciki yanzu, wanda zai haifar da ci gaba da kwakwalwa.

Dangane da nau'in da ƙwarewar, an nuna damuwa ko dai a kan asibiti, ko a cikin asibiti. Za'a ɗauki shawarar da aka yanke akan zaɓin na ƙarshe ne kawai bisa ga ganewa game da hadarin ƙaddamar da ciwon suicidal da kuma tsananin yawan yanayin. Maganin zamani yana samar da hanyoyi da dama na magani:

• Psychotherapy. Wannan zaɓi na zahiri ne da za'ayi ko dai akayi daban-daban ko a kungiyoyi.
• Amfani da antidepressants.
• Yin amfani da sutura.
• Gayyadar neuroleptics (wadannan kwayoyi suna da alhakin rage aikin motar da kuma bayyanar cututtuka).

A matsayinka na mulkin, yin amfani da ƙwayoyin da ke sama sun nuna cikar ƙin nono, kamar yadda waɗannan kudaden na iya cutar da yaro. Yana da mahimmanci a lura cewa duk wani maganin ya kamata a dauki bayan da ya nemi likita. Lokacin da ciwon matsakaicin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ya wuce, an kawar da kwayoyi sosai, kuma matar ta sake komawa rayuwar ta.

Menene ya kamata miji ya yi?

Masanan ilimin kimiyya sun bada shawarar cewa dangi da abokai zasu taimaki iyaye mata da ke fuskantar irin wannan matsala kamar matsanancin matsananciyar rauni. Sanadin cututtukan wannan cuta, kamar yadda aka sani, sau da yawa sukan karya cikin rashin hutawa. Mai miji zai iya taimaka wa matarsa ta hanyar daukar nauyin ayyukan gida don saduwa da bukatun yara. Ba wani asiri cewa irin wannan takaici ba shi yiwuwa a gano shi a ma'aurata inda mazajensu suka fara aiki a cikin al'amuran iyali.

Mataimaki mai mahimmanci ga mace shi ma gaskiyar cewa matar tana shirye don sauraron duk abubuwan da ke ciki da damuwa, don yin farin ciki. Ana bada shawara don kauce wa zargi da yanke hukunci.

Rarraba

Abubuwan da ba su da kyau sun haɗa da wadannan:

• Jin ci gaba (fiye da shekara guda).
• Ƙoƙari na kashe kansa.

Bugu da ƙari, matsalolin yanayin kiwon lafiya, akwai yiwuwar sakamakon zamantakewa mai tsanani. Da farko, wannan shi ne karyawar iyali. Lalle ne, saurin canji a yanayin mace, rashin jin daɗi da rayuwarta, ya kara yawan nakasa - dukkanin waɗannan abubuwa sukan tura dukkan ma'aurata su saki. Bugu da ƙari, wasu mata suna cikin damuwa da yanke shawara su bar yaron. A matsayinka na mai mulki, irin wannan yanayi ya kasance na kowa tsakanin iyaye masu juna biyu.

Rigakafin

Yaya za a kauce wa bakin ciki? Dalilin ainihin wannan yanayin har yanzu ba a bayyana ba. Wannan shine dalilin da ya sa kwararrun ba zai iya ba da matakai masu mahimmanci don rigakafi ba.

Duk da haka, masana kimiyya suna kira da yawa ayyukan da, har zuwa wasu, taimaka wajen rage yiwuwar rashin ciki:

1. Tsarin ciki.
2. Shirye-shiryen farko don bazara (karatu na wallafe-wallafe na musamman, hanya a gidan haihuwa, tattaunawa da masanin kimiyya).
3. Amincewa da kuma kulawa da kwanan nan da ake kira postpartum blues (wannan yanayin, wanda ke nuna rashin zaman lafiya da hawaye, yana tasowa bayan haihuwa).
4. Taimakon mawuyacin hali na ciki.

Kammalawa

A cikin wannan labarin, mun bayyana abin da ke haifar da matsanancin ciki a cikin mata. Kwayar cututtuka da kuma haddasa wannan yanayin a kowane akwati na musamman zai iya bambanta. Yana da mahimmanci mu tuna cewa wannan bakin ciki shine mawuyacin rashin lafiya. Babbar matashi ba ta da alhakin gaskiyar cewa dole ta sha wahala sosai. Wannan shine dalilin da ya sa ya wuce ikon mace ya dauki iko da kansa kuma ya magance matsalar. Bayan haka, babu wani mutum da zai iya shawo kan cutar, ciwon sukari ko ciwon zuciya ta hanyar karfi.

A gefe guda, hankalin miji da iyali suna taimakawa mace ta ji ƙaunarsa. Zai zama sauƙin gawarta don samun lokacin jinkiri don wasanni ko abubuwan sha'awa. Irin wannan kulawa yana taimakawa wajen dawo da yarinyar mahaifiyar da ta dawo gida.