Rasa murya: yadda za mu bi? m alamu

Rasa murya - yadda za mu bi? Wannan tambaya ne sau da yawa rarraba a wani ofis likita. Shin kana da irin wannan halin da ake ciki shi ne saba: kawai jiya ka aka chirping kamar tsuntsu, yana tsalle, yana dariya da kuma ihu m jokes, da kuma yanzu, ka fita daga gado, ya bude bakinsa, amma ... A maimakon haka na saba "Barka da safiya!" Daga makogwaro da aka ji kawai muffled gunanta da kuma mai rauni abin raini . Wannan ya faru da kowa da kowa. Wasu shawara don share masa makogwaro, da kuma sha gilashin dumi ruwa. Majalisar ne mai kyau, amma, da rashin alheri, ba ko da yaushe tasiri. Idan "juya sama da girma" shi bai yi aiki ba, to da matsala shi ne mafi tsanani fiye da yadda kuke zato.

symptomatology

Idan ka ji cewa ka yi hasãrar wani murya, "yadda za mu bi?" - mafi pertinent tambaya a cikin wannan halin da ake ciki. Kula da hade da bayyanar cututtuka: idan ba za ka iya ko yin magana a cikin wani rada, ku da wata azãba mai ciwon makogwaro, ƙunci jijiyoyin, choking tari, to, yana da lokaci ya dauki mataki.

yiwu haddasawa

Ya rasa ya murya? Yadda za mu bi? Kafin amsa wannan tambaya, mun lissafa duk abubuwan da za su iya fararwa ta wucin gadi muteness. M farko wuri a cikin jerin suna da kowane irin cututtuka: tonsillitis, laryngitis, pharyngitis ... All of su haifar da wani karfi ƙanƙancewa na vocal igiya, wanda, bi da bi, deprives wani mutum na da yiwuwar rike wani taɗi. A na biyu wuri a cikin jerin dalilan - sana'a aiki. "Vuya murya. Yadda za mu bi? "- abin tambaya shi ne saba wa malamai don bada laccoci, jawabai, tuntuba, da mawaƙa. Su duk da kullum iri da vocal igiyoyinsu. Irin wannan kaya yana da mummunan tasiri a kan jihar na vocal na'ura.

farko-taimaka

Saboda haka, kana da wani ciwon makogwaro, shan azaba da tsanani tari, da murya ya tafi. Fiye da su bi duk wadannan ailments? Doctors shawara: har cikakken maida kada ka yi kokarin magana. Wasu talkers kokarin kai ra'ayoyi da kewaye a kalla a rada, amma shi ne tsananin haramta yi: ƙoƙari magana a makare murya ko da karfi kaya da suka ji rauni jijiya. Idan kana bar ba tare da wata murya saboda tsananin gajiya (misali, wannan ya faru a kan Hauwa'u na jama'a magana), sha wani magani mai kantad da hankali kwaya da kuma koma ga mutãne magunguna. Excellent taimako gilashin dumi madara da wani cokali na zuma ko eggnog (watau raw dukan tsiya kwai da sukari). Domin mayar da aikin na vocal igiya, su dole ne su kasance yadda ya kamata dumi. Don taimakon wani dumi (amma a wani hali ba ƙona) Abin sha: zafi da madara da kuma man shanu, Mint shayi, ganye decoction. Sha wannan "magani" a kalla sau uku a rana, da kuma jimawa wani m alama zai bace. Kada ka šauki madara? Ƙulla wuyansa warmer wuya. A bu mai kyau ba su dauke shi, ko da dare. Af, shi ne wani tasiri magani - zafi giya da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Sha, a saka shi mai laushi, ba sosai m da dandano, amma idan ka sha shi a yamma, da safe za chirp sake. Amma yadda mai girma da aka Warming jijiya FI Chaliapin: biyu dukan tsiya kwai fata, cokali na sukari, da kuma zuma a gilashin warmed brandy. Duk da wannan mix da kuma abin sha a daya gulp.

magani

Ya rasa ya murya. Yadda za mu bi? Hakika kwayoyi! A wani kantin magunguna za ku sami wani m tsari na daban-daban syrups, Mint pastilles, lozenges, sprays. Kafin sayen su, tuntubar likita. Idan ka zargi wani sanyi, za ka taimaka magance "Faringosept". Shi ne kuma bu mai kyau a cikin farkon cutar da su sa shirayin hanci shafawa "Sunaref" ko man shanu menthol. Karfafa jijiyoyin iya kayan gidan wasan kwaikwayo a hanya na bitamin da kuma amino acid. A wannan batun, masana kira da hadaddun "Amiaton", "Aviaton", "Centrum". Lokacin da ka yi a cikin kantin magunguna, kada ka manta saya muhimmanci mai - da suka zo a cikin m ga inhalation. Amma daga abin da a lokacin za a bar ku, domin shi ne daga barasa, taba, kofi, da kayan yaji, da yaji jita-jita.