Leptin (a hormone) ciyar - me ake nufi? Leptin - a hormone jikewa: aiki da kuma da rawar

Around 2011 da World Health Organization, masu bincike sun fara kula da m hatsarori da kiba. Tun wannan lokacin, shi ya riga ya fara samun karin fasali na annoba, da kuma kiba sun zama batun ko da yara. Kamar 'yan shekarun baya, masana kimiyya ya gano leptin - a hormone cewa shi ne alhakin ji na satiety da za a iya amfani da magani daga wannan cuta.

A gefe sakamako na parabiosis bincike

A tarihin na samu na wannan hormone yana da nasaba da bincike na American masanin kimiyya Hervey, yana sha'awar matakai parabiosis. Wannan tsari shi ne nazarin halittu a vitro splicing na biyu da kuma wani lokacin uku dabbobi. A lokaci guda suka kafa wata na kowa jijiyoyi da kuma Lymph. Binciken da wannan irin suka zama dole domin nazarin hulda tsakanin wani hormone da spliced nama.

The masanin kimiyyar sha'awar da cikakken bayanin da dukkan ayyuka na hypothalamus. Kamar yadda yakan faru ne a cikin kimiyya, tsakanin hali a cikin shakka daga bincike mai satiety hormone leptin da aka gano. Riga ta 1998, wannan al'amari an buga game da 600 articles.

Mene ne ayyuka na leptin a cikin jiki?

Fassara daga Girkanci harshe ma'anar sunansa "siririn, mai rauni." Duk da haka, na karshe kalmar ba za a iya kira. Bayan duk, rawar da ya taka a cikin jiki ne sosai high. Leptin - a hormone cewa nasa ne na musamman category abubuwa kira adipokines. Ba kamar sauran hormones, su ake samar ba gabobin da endocrine tsarin, da kuma adipose nama. Adipokines a cikin jiki ne bayani aiki. Alal misali, leptin ne iya aika da bayanai zuwa hypothalamus game da yadda da yawa fiye ko žasa da kitsen da ke cikin jikin bayan ingestion. Bi da bi, da hypothalamus shirya abinci ci - ƙaruwa ko rage-rage na ci.

Leptin ayyuka ba za a iya underestimated. Yana inganta ci danniya, qara thermogenesis matakai, Ina nufin translation mai zuwa makamashi da kuma mataimakin versa. Leptin ne da hannu a samar da dopamine. A cikin mace kwayoyin leptin musababin da tsari na hailar sake zagayowar. Yana kuma inganta aiki na dukan mace haihuwa tsarin a matsayin dukan. Bugu da kari, wannan peptide ne da hannu a inganta rigakafi.

Leptin aiki a kusa da hadin gwiwa tare da hypothalamus. Idan mutum ya ci abinci, shi ne a cikin hypothalamus tare da shi na'am da sakonni cewa sa a ji na cikar abu. Da dangantakar leptin da dopamine aka gano da masana kimiyya ba haka ba da dadewa. Yanzu akwai shawarwari cewa duka tashin hankali da kuma nufin wani abu in ci, akwai saboda da rashin dopamine da leptin lokaci guda.

Leptin matakan da mutum norms

leptin dabi'u iya zama daban-daban dangane da na ga wani musamman lokacin da kungiyar. Har ila yau, adadin leptin samar dogara a kan jinsi. Kafin farko na balaga a maza da mata game da wannan adadin leptin. Sa'an nan halin da ake ciki ya canjãwa cin zarafi ba. Tun da akwai ko da yaushe mafi a cikin mace jiki mai tsoka, da leptin matakan da tare da farko na balaga a 'yan mata shi ne mafi girma. Har ila yau, a kan wannan nuna alama shafi estrogen.

A abun da ke ciki na hormone

Leptin - a hormone cewa a cikin zane ne a peptide. Yana hada 167 abubuwa - amino acid sharan. Mafi yawan wannan hormone samar da kitsen Kwayoyin kai tsaye. Duk da haka, ban da wadannan da shi zai iya samar da sauran iri Kwayoyin. Wato, Mahaifa, mammary epithelium, ciki mucosa, kwarangwal tsoka.

Dagagge matakan leptin matsayin factor na jijiyoyin zuciya jijiya cuta

Duk da haka, duka low kuma high matakan da dukkan hormones yin mummunan tasiri a jiki. Haka ya shafi leptin. Hormone kyautata - abin da ake nufi da kuma yadda yana iya shafar lambar a jiki? Da farko, babban matakin leptin ne mai hadarin factor ga cututtuka daban-daban. Alal misali, ta ƙara leptin tsokani wani karuwa na tsaye da nama da kuma shaida na daban-daban salts a cikin jini, wadda take kaiwa zuwa CHD.

Leptin da ciwon sukari

An rashin daidaituwa daga leptin aka alaka da yawa cututtuka. Wani hatsari sakamakon gazawar a cikin aikinsa shi ne ciwon sukari. Wannan cutar da ake samu daga kwanan nan, likitoci, yana da wani kai tsaye hali a kan hormone leptin. Shi ne da alhakin abin da, da peptide a cikin wannan hali? A m mutane, leptin qara adadin glucose fitarwa da waje jikinsu. Har ila yau yana rage kira na insulin a cikin pancreas. Lokacin da jiki ne babban adadin leptin, shi ya zama mai hanyar samar da babban yawa na insulin. Yana Qarfafa jiki ta ji na ƙwarai to insulin da leptin. A hormone aka ƙãgãwa a wadanda suke genetically predisposed ko mai saukin kamuwa zuwa wasu matsalolin na daban haddasa ciwon sukari.

Hulda da wani peptide hormone

Daya daga cikin manyan "aboki" na leptin a cikin tsari na cin hali ne "yunwa hormone". Leptin da ghrelin (da haka ya kira hormone) hulɗa tare da juna ta hanyar yin gaban aiki. Ghrelin Yanã abin mamaki na yunwa da mur nan da nan bayan da wani abinci. Kwanan nan da ya zama sananne cewa wannan peptide kuma stimulates nauyi riba a cikin dogon gudu. Kamar yadda aka samar a high yawa a lokacin wani wahalarwa halin da ake ciki. Wannan shi ne dalilin da ya sa bayan wani dogon hira haka so ya ci wani abu.

Yadda za a nuna hali a cikin abinci leptin. Hormone da kuma ji na cikar

Abin baƙin ciki, babban yawan magoya abun da ake ci ya kamata a kayyade a cikin wadannan dokoki ba tare da ta dace kima na duk yiwu kasada ga jiki. Mafi yawa daga cikin abun da ake ci rubũta a rage yawan matakin na amfani na carbohydrates da fats a cikin musayar wanda daukan wani aiki part leptin hormone. Shi ne da alhakin abin da yake a gaban kowace yarinya ko mace wanda tunani yanke shawarar zama a kan wani m rage cin abinci, misali, sanannun "da Kremlin?" Babban hadarin da ake dangantawa da rayuwa cuta. Bayan duk, wannan rage cin abinci ya shafi wani gagarumin iyakancewa a amfani da carbohydrates. Bugu da kari, idan aka kusan haramta fats, kuma shi ma zai iya kai wa ga wani iri-iri endocrine cuta.

Mutane da yawa sun ji cewa bayan da rage cin abinci da nauyi zai iya dawo, har ma zuwa mafi girma fim. Wannan shi ne saboda cewa da kwakwalwa ne da yawa kasa a fara amsa leptin. A wasu kalmomin, bayan wannan dauki ga hypothalamic leptin zama sau da yawa m. Kwanan nan, maras nauyi kamarsa ba mace shi ne har yanzu m ji yunwa a sakamakon samun ko da mafi nauyi. Bugu da kari, cikin kwakwalwa samu a farkon rage cin abinci da isasshen yawan sakonni na abin da ya faru na "yunwa sau" yana ba da umurnin a ciyar da kadan karfin su. Saboda haka, wasanni da kuma motsa jiki ne ainihin kalubale - ko fiye m wata yarinya za ta fara kai wani sedentary salon.

Shin, akwai wani mai hankali daga cikin abinci?

Hakika, a kan aiwatar da rasa nauyi, za ka iya rasa mai yawa jiki mai, da kuma a lokaci guda a wani fairly gajeren lokaci. Duk da haka, da faduwa da kuma leptin. Hormone kyautata - me ake nufi ga wanda yake faruwa je a kan rage cin abinci? Mafi m, ta matakin da aka muhimmanci saukar da a cikin makon farko. Bar kuma kitse - amma ba shi sa hankali idan kwakwalwa hasarar da ikon ji yunwa, kuma shi ne kullum a Jihar "gaggawa"? A tarzomar da juriya ga leptin ne mai sauqi samun nauyi a cikin farko kwanaki bayan da rage cin abinci.

Mutane suka sha wahala daga kiba ko kiba, da lokaci ya zama da wuyar rasa nauyi. Bayan duk, su jiki zama kasa kula leptin. Tare da kowane abinci da suke bukatar su ci more, tun da kwakwalwarmu riga kusan ba su amsa da jikewa hormone tabbata cewa jiki yana yunwa. Leptin - a hormone jikewa - daina zama a gare su kamar yadda irin wannan.

Hanyar balance leptin da ghrelin

The kawai hanya zuwa ga fita daga wannan mugun da'irar - yi aerobic motsa jiki. Wannan zai taimaka wa hankali mayar hypothalamic leptin ji na ƙwarai. Bi da bi, da yunwa hormone ghrelin ma ya zo tare da al'ada. Nazarin ya nuna cewa, ko da wani rabin awa aerobic motsa jiki taimaka wajen rage maida hankali ghrelin a cikin jini. Saboda haka, m motsa jiki taimaka mu rabu da wuce haddi da kitsen da kuma rage ci.

Domin mafi alhẽri iko da leptin da ghrelin balance a cikin jiki, masu bincike ba da wadannan shawarwari. Da fari dai, dole ne ka madawwama ta m kullum na yau da kullum - je zuwa gado kusa da ƙarfe goma ne na dare da kuma samun up at shida da safe. Abu na biyu, da bukatar magance caji kowace safiya, ko wasu motsa jiki. Ko da karamin motsa jiki a kan komai a ciki, kamar yadda karatu sun nuna, taimaka wajen inganta ji na ƙwarai to insulin da kuma glucose. Kuma wannan shi ne - mai kyau hanyar hana ciwon sukari.