Free radicals - ko kana so ka rabu da su da jiki?

Tun lokacin da zamani likita masana'antu daya daga cikin mafi muhimmanci ne nazari na tsawaita rayuwa da kuma inganta kiwon lafiya, yakan tambaya na karatu da sakamakon free radicals a kan jikin mutum. Abin baƙin ciki, duk da aikin a wannan yanki ne batun kasuwanci tasiri, don haka mutanen da suka ba da sinadaran ilimi ne m, ko bai cika ba bayani. Very 'yan mutane san cewa ba duk free radicals ne cutarwa ga jikin mutum. Mafi yawa daga cikin sayayya da kuma amfani da kayayyakin da cewa kawar da radicals, ba sa tunanin ko kana bukatar shi. Saboda a cikin zamani duniya na kasuwanci dokokin ne gaske, da antioxidants da cewa an yi talla a cikin hanyoyi daban-daban, suna quite tsada. Amma da farko free radicals a jikin mutum ba ne kawai ba ya bukatar da za a cire, amma a maimakon haka, ya kamata ta da su samar. Suna da hannu a tafiyar matakai na rayuwa da kuma taimakawa wajen yaki cututtuka daban-daban. Amma sakandare tareda žata free radicals kuma suna cikin hanyar cututtuka daban-daban.

Kafin shan antioxidant bitamin gidaje ko daban-daban, kana bukatar ka fahimci nawa suka bukatar zama a sakamako, kuma a kowane hali da suka kamata a yi amfani. Primary free radicals - shi ne oxygen radicals da kuma nitric oxide da lipids. A farko daga cikin wadannan ne sakamakon ayyuka na phagocytes da macrophages Kwayoyin. Tun free radicals - shi ne mai kwayoyin da ciwon ba su guda biyu electron a wani m sarari guda suke ne chemically sosai aiki. Tare da Hadakar kayyade inji na kariya, da Kwayoyin rabu da wadannan kwayoyin da sinadaran halayen. Bayan wadannan halayen, hydrogen peroxide da aka kafa. Ana amfani da phagocytes da macrophages domin su ayyukan, shi halaka m harsashi na kwayoyin cuta da kuma germs. Duk da haka, hydrogen peroxide a gaban baƙin ƙarfe ne tuba zuwa cikin sakandare hydroxyl free m. Shi ne chemically aiki da kuma iya halaka kusan duk wani kwayoyin na jikin mutum.

Free radicals na nitrogen oxides jefarwa a lokacin ayyuka na macrophages da jijiyoyin bugun gini Kwayoyin. Adadin su ne a al'ada metabolism tsananin bisa al'ada, sabawa sa hauhawar jini ko hypotension. A gaban hydroxyl suka zama chemically aiki da kuma fara don halakar da Kwayoyin. Idan free oxygen radicals aka gabatar a cikin lipid cell sa'an nan kuma ta fara aiwatar da halakar da mafi yawan aiki. Za fara sarkar dauki. Hydroxyls hulɗa tare da m acid, wanda wani bangare ne na cell membranes, sakamakon samuwar sia radicals. Sun zo a cikin m sinadaran halayen, bayan da a can ne overoxidation lipids. Sa by free radicals halakar da jikin tantanin da kuma gina jiki mahadi.

Irin wanna hallakar da al'ada ga jikin mutum saboda su kullum updated Kwayoyin. Duk da haka, free radicals halakar da wata curin kwayoyin, ciki har da wadanda dauke da DNA. Su ma suna iya warke, amma irin wannan "farkon" halayen faruwa "sinadaran kuskure." Saboda wannan, sabon Kwayoyin suna kafa daidai, da kuma ƙarshe gushe a iya kafa.

Kamar yadda aka ambata a sama, akwai kwayoyi dake dauke da antioxidants wajen yaki da tsattsauran ra'ayi. Wadannan su ne abubuwa da sadaka electrons, kuma haka ba su cutar da jiki. Suka ze su ɗaure free radicals, hana lalacewar sama al'ada. Tsananin magana, jikin mutum da kanta ne iya samar da antioxidants. Amma fitowan da free radicals rinjayi mutane da yawa dalilai, kuma su bayyanar a cikin jiki ya wuce na kullum. Duk da haka, ba duk antioxidants, musamman wucin gadi, amfani. Rarar da yawan fara daura da farko free radicals. Idan akwai wani alamomi ga inganta liyafar da antioxidants, da girmamawa da ya zama a kan daidaita cin abincin nasu, wanda shi ne mafi alhẽri a tattauna da menu tare da wani likita nutritionist.