Azaba da wahala a baya na kai?

Pain a baya na kai na iya faruwa saboda wata babbar lamba na dalilai, da yawa kuma cikinsu sun ba tukuna aka isasshe karatu da masana.

Ciwon kai a cikin wuyansa yanki ne na iri biyu: m ko kawai ya bayyana a lokacin da panning ko karkatar da kai. Wani lokaci ciwo zai iya faruwa ko daga abin da kuke yi kawai shãfe kansa.

Sanadin ciwon kai

A Sanadin wannan ciwo suna da yawa. Alal misali, wata babbar jerin cututtuka na mahaifa kashin baya (ya ko da yaushe nuna a kan ciwon kai) da kuma a cikin na kullum nau'i na cutar. Zafi a cikin wuyansa ne sosai m, domin ta iya motsawa zuwa ga idanu, kunnuwa, kafadu, da kuma cewa yana sa mutum ya sha wahala ko da more.

Wani kowa hanyar zafi a cikin occipital ɓangare na shugaban za a iya kira miogeloz - hatimi tsokoki. Yawanci wannan matsala da ya faru bayan da wani mutum ya sayar, ko kuwa ya zama na dogon lokaci a cikin wani m matsayi. Ko ka bad hali da danniya triggers hanyar ciwon kai.

M shafi tunanin mutum da kuma juyayi danniya iya kai wa ga abin da zai kasance akai ciwon kai a baya na kai. Kamar yadda ya juya waje, mafi m ga irin wannan m mace, shekaru 30 da shekaru.

Idan zafi da aka sarrafa ba kawai a baya na kai, amma kuma yana ba da kunnuwa, muƙamuƙi, wuyansa, kuma baya, wannan na iya zama wani alama na neuralgia occipital jijiya. Yana haka ya faru da cewa zafi ƙaruwa halin kaka ne kawai yi atishawa, tari ko juya kansa.

Lokacin da ya damu?

Akwai yanayi a lokacin da zafi sosai zai iya zama haɗari:

- kai ne a kan shekaru 40 da kuma kafin cewa headaches'll taba azabtar;
- inda zafi ya auku, cin zarafi canza.
- da ciwon kai ne tare da bayyanar cututtuka: dizziness, m asarar memory, hangen nesa da matsaloli da kuma numbness a hannuwa da ƙafafunsa.
- da zafi fara bayyana more sau da yawa, amma har yanzu muhimmanci karu.

Mutane ta magani

Sau da yawa bayyanar zafi a baya na kai, mu sake saita duk laifi a danniya. Kuma wannan ra'ayi ne a karkashin wani m ƙasa. Amma shi ke kawai likitoci yi imani da cewa mafi sau da yawa da zafi ne har yanzu akwai saboda tsoka ƙanƙancewa.

Saboda haka, kafin ka je wurin likita, za ka iya kokarin da dama hanyoyin da za a bi da ciwon kai na gargajiya healers:

1. Kada barci a lokacin da rana ko a faɗuwar rana. Wannan sau da yawa yana sa farko na jin zafi a baya na kai. Da zaran ka yi shi domin kansu sarauta, ku lura da cewa ciwon kai ne da yawa ƙasa da na kowa.

2. Idan kana plagued da m throbbing zafi, za ka iya kokarin cire su da wani m bandeji. Just Ƙulla shi a kusa da kai, da kuma a kudi na raunanar da ya kwarara daga jini, da zafi zai zama yawa weaker.

3. Kuna son kofi? Za su rage amfani ga 1 kofin kowace rana. Wannan kawai ba dole ba gaba daya ba up da abin sha, saboda ba tare da kullum servings na maganin kafeyin your jini zama kasa na roba. Kamar yadda ya juya waje, ba kawai da suka wuce haddi maganin kafeyin zai iya sa jin zafi, amma rashin shi ma.

4. A lokacin jefarwa na eau de toilette, turare da kuma sauran abubuwa. Strong dadin dandano ne sau da yawa a cikin hanyar wani hari da ciwon kai.

5. Kada ka manta game yau da kullum da abinci. Ya kamata ka ba ƙetare abinci ko jira wasu Firayim lokaci. Irin wannan hali da ainihin bukatun na jikinka na iya zama wani dalili na ciwon kai. Wannan shi ne saboda cewa da rashin gina jiki sa a takaita da jini da kuma, sabili da haka, take kaiwa zuwa ciwon kai.

Da zarar ka karshe ci, jini fadada da kuma a can za su fi tsanani throbbing zafi. Bugu da ari tsananta halin da ake ciki iya abin taunawa. A gaskiya, kuma da aka jera Sanadin zafi, akwai kuma wani monotone maimaita daukan taban motsi.

6. kokarin kauce wa duk lokacin da zai yiwu m wurare, don kare ka idanu daga haske hasken rana da kuma lura da kasa TV. Idan aikinku ya shafi wani m wurin zama a kwamfuta, kai karya kamar yadda sau da yawa yadda zai yiwu.

A nan ne na asali tukwici da dabaru, amma ba dole ba bukata likita jarrabawa.