Amfani tips for kowace rana ga gida, kiwon lafiya

A cikin 'yan shekaru, babban shahararsa samu wani da ake kira rayuwa Hacking, ko da rayuwar Tricks (m tips ya rage wuya rayuwa). da yawa videos za ka iya samun kan internet game da yadda za ka ƙirƙiri da wani abu ko wasu na'urar tsara don kwanciyar hankali da rayuwa na zamani mutum. Amma, kamar yadda yi nuna, a cikin rayuwar yau da kullum ne mafi muhimmanci a san da nuances daga cikin sauki tsabtatawa, dafa abinci da kuma nasu kiwon lafiya, abin da suna da basira surkulle kayayyakin taron. M tips for dukan lokatai zama da amfani ga mutanen da dukan zamanai, ko da kuwa su matsayi a al'umma, matakin da kayan arziki da kuma na sirri, abubuwan daka zaba. Yana yiwuwa za ka tara mai yawa mai ban sha'awa game da kansu ga wannan suna fadin tarin m shawarwari.

Ana Share kitchen

• Da farko wajibi ne a manta game da suke kunshe a cikin al'ada na takarda napkins da tawul din, kazalika da zane da aka yi da auduga masana'anta. Su ne ba kawai m at cire abin gurɓatawa, amma m da wani iri-iri kwayoyin da rayuwa a kan wani kitchen. A kai da kudi domin sayan musamman a ajiye waje ɗaya microfiber - za su bauta wa da ku dogon sabis, jimre har da tsohon ko m stains da taimako zuwa ga tsarkakewa daga saman daga microbes. Bugu da ƙari, godiya ga na musamman irin zane zane a microfiber zane iya cire contaminants, har ma ba tare da taimakon tsaftacewa jamiái. (Good shawara ga sauran hostesses faɗakar da wata mu'ujiza da sabuwar dabara - melamine soso).
• Kowace rana, biliyoyin matan aure a duniya namyvayut falalen dũtse na jita-jita. Yadda sauri magance wannan tiresome wajibi? Cika komai harsashi a cikin zafi soapy ruwa nan da nan kafin abinci da kuma ninka shi a hankali liberated daga abinci tasa. Muddin ka ci karin kumallo, rana ko abincin dare, datti faranti da cutlery zai yi lokaci zuwa jiƙa a cikin kumfa da kuma ruwan zafi - wanke su gaba daya ba wuya.
• Kowa ya san cewa wani soso don wanka jita-jita - cikakken kiwo ƙasa domin kwayoyin. Don disinfect wani soso da kuma game da shi sanya shi da cikakken hadari ga yin amfani da kowane dare matsi da shi da kuma dumama a cikin obin na lantarki a iyakar ikon yanayin minti daya ne. Jefa tsohon soso nan da nan da zaran ka ji emanating daga ta m wari.

Share gidan wanka

• Mallakan shawa, rabu da musamman labule, shi da amfani san da wadannan: bayyanar spots na mold a kan labule wajibi ne a wanke shi da dama bath tawul din. Wannan zai taimaka wa kankara plaque daga yanar gizo. Bayan wanka, kawai rataya labule a wuri - shi zai bushe da sauri.
• Bayan shampooing, ku sami da yawa auku hairs a kasa? Ba don tattara su daya bayan daya, moisten a dunƙule na bayan gida takarda, kuma ku ciyar da su a kasa kowace safiya.
• Yi amfani da mafi yawan lokaci da cewa yara ciyarwa, a cikin gidan wanka kafin lokacin kwanta barci. Duk da yake suna wasa tare da roba ducks da sauran toys, a shafa madubi tsabtace bayan gida kwano da kuma jefar da tara tarkace. Shirya da yaro barci, da sauri tsaftace wanka da kuma nutse, a shafa kasa. Bathroom tsabta!

Yadda yi shara

Sau da yawa amfani tips a kowace rana da quite takamaiman yanayi: wasu mawallafa bayar da nagartaccen hanyoyin tsabtace, da sauran - da musamman hanyoyin da yin kawar da ubiquitous ƙura. A halin yanzu, ba duk matan aure da sani yadda za a yi talakawa iyali ayyuka - kamar shara bene don gaba daya rabu da datti da kuma ta haka ne rage kokarin.

• A sauki shawarwarin ma'anar da hanya ga tsaftacewa: dole ne ko da yaushe a fara a saman da kuma gama tsaftacewa da kasa. Saboda haka, duk da kura da kuma wani tarkace, ciki har da crumbs daga kitchen tebur, ko za su zama a kan rag ko a kasa, kuma daga can suka bukatar tsabtace a karshen. Ko da yake amfani tips for kowane rana ne quite shakka, ba dukan su bi don sabili da haka ciyar a kan tsaftacewa mai yawa fiye da lokacin da kuma kokarin fiye da ake bukata.
• Ciki da na zama kasa sweeping brooms da thinner bristles to nasarar cire har ma da mafi kankantar kwayar samu. A cikin tsakar gida za ka iya amfani da brooms da tsintsiya da wani lokacin farin ciki da kuma m bristles cewa taimake tsaftace porous saman.
• Duk da yake tsaftacewa tsintsiya tsintsiya ko ci gaba da rike kan yadda filafili canoes da daya hannun a saman, da sauran - a tsakiyar. Yana da amfani san cewa ga kyakkyawan sakamako, daidai wurin, motsi da makamai a gaban kwatance. Fara tare da matsanancin tarnaƙi, kuma sasanninta na dakin da kuma share kura da tarkace a wajen cibiyar - inda zai kasance da sauki don tattara da kuma musulunta.

ban sha'awa nuances

• Ci gaba bristle goge da brooms sama, Allaha su a kan rike. Saboda haka za ka sami 'yancin abu, kuma ya sami damar ci gaba da bristles domin.
• Zabi hankali diba for tsaftacewa. Fi dacewa, ya kamata da wani roba baki - sa'an nan ku daina yi aiki da su m ƙura tsiri sauran bayan kowane janye daga tsintsiya.

Share a cikin bedroom

Don bedroom duba ko da yaushe m, bi tips matan aure. Abu na farko da kowace safiya ƙara yawan man fetur ko abin wuta gado. Idan kun kasance m ne a yi nan da nan bayan falke ja bargo har zuwa ta Chin, kuma a hankali a kaikaice zaɓi daga gado haka cewa ta rabin-tucked. Kafin ka bar cikin dakin, to gama aiki.

Tsayawa abubuwa

• Tukunya da mafi yawan mata da aka cushe cike da tufafi da cewa babu daya sa, da kuma a sakamakon da rundunõninsa yi hayaniya har surface na kabad wadanda abubuwa da ake kawai ba su dace a kan shelves na hukuma. Kwakkwance haihuwa adibas, rabu da tufafin ba ka sawa a cikin fiye da shekara da kuma alkawari da kanka kowane mako, nan da nan kwakkwance freshly wanke abubuwa.
• A mafi inganci da kuma taimako da tukwici a kowace rana tafasa saukar zuwa daya manufa: tsaya minimalism. Samun wani wicker kwando, dauke da harka sanya na polyester ko a manyan roba jakar, sa zuwa wani ban sha'awa littafin, moisturizer, fara saka ko wani abu, abin da ka zabi ka yi yayin kwance. Bar a kan nightstand kawai wani agogon ƙararrawa, a dare da haske da wani tari na share jiki.

wash

• Mutane da yawa rayuwa shiga ba tare da izini ba (aka - rayuwar dabaru, tips ya rage wuya rayuwa) su ne bisa sauyawa daga wasu hanyoyi dabam. Idan ka yi amfani da lokacin da wankin masana'anta softener, ku yiwuwa riga lura da cewa tawul din bayan da kwandishan magani rasa su ikon sha danshi da kyau. Don kauce wa irin wannan mummunan sakamako, ƙara a Injin ya kurkura Stage kwata kofin fari vinegar da kuma jefa cikin na'urar busar tsabta biyu da sababbin tanis bukukuwa. Wadannan matakan da za su taimaka wajen rabu da rikicewar lantarki da kuma laushi da nama.
• Kusan duk za a iya wanke a ruwan sanyi - wannan shi ne babban da ga kiyaye muhalli. Duk da haka, wanka zanen gado, tawul din da tufafi bukatar amfani kawai da mafi zafi ruwa. Duros na mata da kuma brassieres a bushe nan da nan don hana ci gaban da cutarwa kwayoyin.

A sauki tips for kowane rana

• Psychologists shawara don auna lokaci yana daukan ka ka yi wani gidan aikinsu. Idan ka san da yawa minti suna ciyarwa a kan wani batu, zai kasance da sauki, kuma mafi kyan magance su. M amma gaskiya: mafiya yawa daga cikin iyali chores dauki kawai minti goma.
• Gwada a kan manufa na Multi-tasking na'ura, cewa shi ne, da lamiri mai tsabta hada kasuwanci tare da yardar. Sunã mãsu jin dãɗi da m wayar tarho tare da ita aboki, za ka iya sa ka wanki, ya doke filõli warwatse a kusa da Apartment tattara littattafai da mujallu, da wanke jita-jita, share, ko kura.
• Good tips for dukan lokatai ba marubucin wata dabara "Flying uwargida". Kuma daya daga cikin shawara mafi kyau shi ne don kawai ya ayyana abin da ake kira zafi spots - wurare inda sau da yawa tara tarkace da shara. A blockage iya zama wani abu: a dutsen takardunku, sito warwatse tari na toys ko ga wasu sababbin abubuwa - kwakkwance "hotspot" nan da nan, saboda abu daya da ya ta'allaka ba a wurinsa, janyo hankalin mutane da dama daga cikin wannan abubuwa.
• Samun wani kyakkyawan akwatin a na da style, ko saya talakawa filastik ganga da murfi. Akwai zai zama m zuwa ninka bazata samu abubuwa na yara wasanin gwada ilimi da kuma designers, daga babu inda ya bayyana wani goro, rasa mashiga, da kuma irin wannan kananan abubuwa. Da zaran ka bukatar irin wannan abu, za ka san inda zan samu shi.

kiwon lafiya

Healthy tips taimakawa wajen kula da lafiya mai kyau ga shekaru masu zuwa.

• Bisa ga sakamakon kwanan nan nazarin ya gano cewa, shan shayi Wulong a cikin adadin uku da kofuna waɗanda a rana muhimmanci alleviates bayyanar cututtuka na m eczema: Wulong shayi dauke da polyphenols kiwon lafiya-tanadi.
• Ciwon kai, abin da ya bayyana saboda karuwa za a iya cire ta amfani da ruhun nana man ko musamman balm dauke da menthol. A magani aka shafa a cikin haikali.
• Idan ka wahala daga matsananciyar gajiya da kullum overdo, manta game da m kofuna waɗanda kofi da kuma karin barci. M amma gaskiya: idan ka sa 'yan sauki motsa jiki ko kawai dogon stroll a cikin sabo ne iska, ka muhimmanci ƙara ƙarfi.

dama rage cin abinci

• Tips for rayuwa da kuma hada m shawara a kan abinci mai gina jiki. Alal misali, idan ka sha wahala daga hauhawar jini (ya karu jini), kokarin kara zuwa menu na abinci mai arziki a cikin potassium. Potassium rage matakin sodium da kuma inganta harkokin cardiac tsoka dawo. Wannan kashi da aka samu a ayaba, cantaloupe da lemu.
• Kada ka ji tsoro don ƙara ƙarin babban jita-jita na tafarnuwa da albasa - sabo ne, soyayyen, stewed. Dukansu kayayyakin mallaka antiviral da antibacterial Properties. Bugu da kari, sun inganta rigakafi.
• Wasu shawara mai kyau za a iya gleaned daga madadin magani. Saboda haka, Ayurveda ya nuna sha shayi na ganye tulsi (da shi - mai tsarki Basil), kamar yadda wannan halitta shuka bangaren rage matakin cortisol a cikin jini, kuma haka a rage gajiya.
• Idan kana da bushe fata, ci more avocados. Musamman 'ya'yan itatuwa ne mai arziki a cikin monounsaturated m acid da kuma bitamin E, wanda yana da muhimmanci ga lafiya fata. Za ka iya ƙara avocado zuwa salads da sandwiches. Gourmets zai ko da sanya su a smoothie.

Kadan-san tips for kiwon lafiya

• A m migraine, sha cikakken gilashin ruwa - daya daga cikin Sanadin ciwon kai zai iya zama dehydrated.
• Idan kana da matsala fata, duba ga lotions da sabulu da marigold tsantsa ciki. Warkewa furanni an san su maganin antiseptik Properties.
• Lokacin da bacin sha kopin ruhun nana shayi bayan da abinci. Mint yana da choleretic sakamako da kuma inganta m narkewa. Duk da haka, yin amfani da wannan ganye tare da taka tsantsan idan kana da hali ya ƙwannafi.
• Idan flatulence tauna da hadiye rabin teaspoon na fennel tsaba. Irin shawarwarin ba wani littafi na amfani tips alaka kiwon lafiya: Fennel (dill) samuwa, m kuma gaba daya m - ba don kome ba cewa ko da jariri yara suna ba da ake kira "dill vodichku" don ya taimaka colic.