Yadda za a mayar da murya?

Asarar murya iya faruwa ga dalilai daban-daban - bayan da karuwa daga cikin vocal igiya, tare da wani sanyi, bayan mai tsanani m tura, a nauyi tekuna. Amma da murya da kuma ikon sadarwa da matukar muhimmanci ga kowa, musamman ga wadanda aikin da ake dangantawa da magana ko mai tsarkakewa - ne malamai, da mawaƙa, 'yan wasan kwaikwayo, da masu aiki, da dai sauransu Saboda haka, daga lokaci zuwa lokaci tambaya taso, da yadda za a mayar da murya?

Lokacin da asarar murya, musamman idan aka sa ta a sanyi ko wasu cututtuka na maƙogwaro, shi ne mafi kyau ga nan da nan tuntubar likita. Amma akwai wasu girke-girke da za su taimaka da yawa tare da wannan matsala.

Yadda sauri mayar da murya?

Wani lokaci akwai lokuta idan ya dawo cikin ikon magana ko raira waƙa, nan da nan. Don yin wannan, akwai mutane da yawa rare girke-girke da gaya maka yadda za a mayar da murya.

Alal misali, yana da matukar tasiri ne da wadannan girke-girke. Kai game da 50 milliliters brandy kuma kadan dumi up - ruwa ya zama dumi, amma a cikin wani akwati ba zafi. Yanzu ƙara zuwa uku saukad da na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da uku kananan cokali na zuma. Saro har sai da cikakken rushe miyagun ƙwayoyi sinadaran. Yanzu sha-Mix sannu a hankali a kananan sips.

Kowa ya sani cewa qwai ne da amfani ga cikin vocal igiya, kuma wannan ba wani labari. Saboda haka idan kana bukatar ka da sauri mayar da murya, amfani da shi tare da wannan samfurin. Alal misali, ta doke kwai fari, dan kadan dimi shi ta hanyar wani ruwa mai wanka da kuma kurkura maƙogwaro da magani. Shi ne kuma zai yiwu zuwa zafi sama madara da kuma 100 grams na narkar da a cikinta gwaiduwa, sa'an nan sha mix.

Yadda za a mayar da murya na kowa sanyi?

Idan babu murya ku saboda colds, shi ne mafi kyau tuntubar likita. Bugu da kari, zaka iya kuma amfani da wasu amfani girke-girke.

Alal misali, a dare shi da amfani Tsayar kafafu. Don yin wannan, zuba a cikin wani kwano da ruwan zafi da zazzabi don haka da cewa za ka iya jure wa, da kuma narke a cikin ta 'yan tablespoons bushe mustard. Kamar yadda sanyaya ƙara ruwan zafi. A hanya ya kamata dauki akalla 20 - 30 minutes. Bayan wannan, Rub ƙafafunsa, sa dumi ulu safa da wuya a kusa da wuyansa da kuma nan da nan je barci.

Kafin zuwa gado za ka iya sha da kuma curative magani na gida. A sha biyu kwai fata, ƙara biyu tablespoons na sukari da kuma whisk sosai. Yanzu ƙara 50 grams na barasa da kuma Mix da kyau. Dauki wani gilashi da kuma cika shi da dumi ruwa. Yanzu fara sha sannu a hankali - SIP magani, sa'an nan a SIP na ruwa.

Yadda za a mayar da murya amfani shawarwari

Akwai ma wani yawan yanayin da dole cika da idan kana son ka da sauri sake samu ikon yin magana kullum. Da fari dai, a lokacin da magani, ƙuntata chat - kokarin magana kamar yadda kadan ne sosai. Babu shakka, za ka iya ba kururuwa da rada, kamar yadda idan raɗa da jijiya iri ko fiye tare da kara murya.

Abu na biyu, ku bukatar numfasawa kawai sabo ne iska. Wannan yana nufin cewa ba za ka iya zama har a da hayaki ko m wurare. Idan iska a cikin aiki ko a cikin gida shi ne ma ya bushe, ka tabbata ka yi amfani da wani humidifier. Tare da asarar murya ba zai iya shan taba.

Na uku, dole ka duba ka rage cin abinci. Tare da asarar kuri'u ne ta yi watsi da sanyi da kuma zafi jita-jita - da abinci ya zama dumi. Gishiri, da kayan yaji, ganye - duk wannan irritates da mucous membrane na maƙogwaro, don haka a lokacin da jefarwa na irin kayayyakin. Kana bukatar ka sha dumi teas ko decoctions na magani shuke-shuke (misali, a da amfani sosai shayi daga Linden fure), amma a wani hali ba sha chilled, kuma mafi sodas.

Ka san 'yan amfani girke-girke, da yadda za a mayar da murya. Duk da haka, kafin ka yi amfani da su, shi ne mafi alhẽri tuntubar wani gwani.